☆抵抗力を高める 3つの 簡単な方法☆
免疫力を高める 簡単な3つの方法 かぜをひく人と、ひかない人 その違いは何でしょう？ 答えはその人が持つ 体の免疫力(抵抗力)の 強さにあります。 小さいこどもに なるべく薬は使いたくない。 という親御さんも多いはず。 しかも 子供からうつった風邪って 毎回長引いてしんどいですよね。 こうなったら ウイルスが侵入してきても 自力で治せる体を作ってしまいましょう! ⇒免疫力を高める『こどもバナナ青汁』[PR] では免疫力を高める3つの方法です。 1. 栄養(食事) 体の免疫力・抵抗力を高めるためには 栄養バランスのよい食事が大切！ 朝、昼、夜の３食を規則正しくを心がけ 暴飲暴食は体調が崩れるのでNGですよ。 抵抗力を高めるために気をつけたい 食事面での３つのポイントは↓ 1.『たんぱく質はたっぷりと！』 魚、肉、卵、大豆、大豆製品、 牛乳、乳製品は体を作る たんぱく質をたくさん含み ウイルス
ヨーグルトでインフルエンザ予防対策できました。
ヨーグルトの乳酸菌で インフルエンザ予防 インフルエンザが全国で流行っていますね。 うちのこどもたちが通う小学校でも インフルエンザが流行りだし、 長男(2年生)、次男(1年生)の各クラスでも 半数がインフルエンザにかかりました。 交代で次々に休むから学級閉鎖にはならず 余計に広がってしまう… そんな状況の中で うちのこども二人は幸い インフルエンザにかからなかったんです。 —————————————- 今思えば去年もかかりませんでした。 実はうちの子たちは ヨーグルトが大好きで 毎日食べているんです。 ただ単に大好きだからという理由で ヨーグルトを毎日食べていたのですが、 今更ながら インフルエンザ予防になっていたんだ！ と、気が付きました。 ———————————————————————- 【なぜヨーグルトは体にいいのか】 なぜヨーグルトが効果的なのか。など 以下にヨーグルトQ&Aをま
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