エピカテキン正しい食べ方★チョコ以外に多く含まれる食べ物★サプリの副作用はあるの？エピカテキンとは？ チョコ以外の食品と サプリメントで摂取したい！ でも副作用は？ エピカテキンはチョコレートなどに含まれる 高分子ポリフェノールの一種。 ためしてガッテンでも放送されていましたね。 1. エピカテキンとは？ 2. エピカテキンのスゴすぎる健康効果 3. エピカテキンが多く含まれている食品 4. エピカテキンをサプリメントで摂る 5. エピカテキンの過剰摂取と副作用 1.エピカテキンとは何？ 「エピカテキン」とは高分子ポリフェノールの中の一種です。 「エピカテキン」特徴は 強い抗酸化作用を持っていること！ 「エピカテキン」が持つ抗酸化作用は、 体内で必要以上に増えてしまった活性酸素を 除去して血管を若返らせてくれるんです！ その結果、血圧を低下させ高血圧を予防したり 動脈硬化やがんを予防したりと、 様々な病気や生活習慣病を 予防してくれるのです。 まめ知識 「カテキン」って
