エピカテキン正しい食べ方★チョコ以外に多く含まれる食べ物★サプリの副作用はあるの？
エピカテキンとは？ チョコ以外の食品と サプリメントで摂取したい！ でも副作用は？ エピカテキンはチョコレートなどに含まれる 高分子ポリフェノールの一種。 ためしてガッテンでも放送されていましたね。 1. エピカテキンとは？ 2. エピカテキンのスゴすぎる健康効果 3. エピカテキンが多く含まれている食品 4. エピカテキンをサプリメントで摂る 5. エピカテキンの過剰摂取と副作用 1.エピカテキンとは何？ 「エピカテキン」とは高分子ポリフェノールの中の一種です。 「エピカテキン」特徴は 強い抗酸化作用を持っていること！ 「エピカテキン」が持つ抗酸化作用は、 体内で必要以上に増えてしまった活性酸素を 除去して血管を若返らせてくれるんです！ その結果、血圧を低下させ高血圧を予防したり 動脈硬化やがんを予防したりと、 様々な病気や生活習慣病を 予防してくれるのです。 まめ知識 「カテキン」って
白菜の黒い斑点は何？黒い点々はポリフェノールって本当？｜食べても大丈夫？
白菜の 黒い斑点は何？ 黒い点々、茶色い斑点 食べても大丈夫？ スーパーで、男性の会話が聞こえてきました。 「白菜の黒い点々って何なんだろうなぁ～。 気持ち悪くてバサッて切って捨てちゃったよ～」 なんてもったいない！！ 白菜の黒いポチポチ斑点の正体は ポリフェノールなんです！ 食べてもまったく問題ありません☆ 白菜の黒い斑点は『ゴマ症』 白菜の黒いてんてんはポリフェノール。 正式名称は「ゴマ症」といいます。 ゴマ症とは白菜の白い部分に 多数の黒い点々、 シミ状の黒い斑点が発生する現象のこと。 病原菌などのによるものではなく カビや虫でもありません。 白菜自体の生理反応によるもので、 ゴマ症は白菜の“生理障害”といわれています。 栽培環境のストレスに 白菜の細胞が対応し ポリフェノールが蓄積したもの。 それが斑点状に出たものが黒い斑点ですから 食べても全く問題ありません＾＾ ゴマ症を虫やカビ
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