なわとび４つのコツ｜長さ・跳び方・服装…え？トランポリンで二重とび練習法？なわとびがうまくなる 4つのコツと マル秘 裏ワザ どれも簡単で、 すぐに試せる大事なコツのご紹介。 【目次】 コツ１ とびなわの長さ調節 コツ２ 基本の持ち方 回し方 跳び方 着地 コツ３ なわとび検定に合格しやすい服装 コツ４ 練習時の注意点 おまけ 【動画】 二重とび練習方法に 家庭用トランポリン （ページ最下部にあります） おうちの方がちょっと気にかけてあげるだけで 大きな差がでますよ。 コツ１ とびなわの長さ調節 とびなわの長さはどのくらいに 切るのがいいのでしょう？ 持ち手の(グリップ)付け根が みぞおち に 来るあたりがベストです。 大人の長さも同じです。 なわとびを持ち ひじを自然に曲げ、 ロープを片足で踏んで立ってみます。 グリップの付け根がみぞおちにあるか チェックしてあげてくださいね。 初心者はきもち長めの胸くらい。 二重跳びが跳べるようになってきたら 少しづつ短くし
