スマホ老眼の治し方！１１のカンタン方法！対策と予防まとめスマホを使う人に「目が疲れる」「目がかすむ…」などの症状を訴える人が増えています。 そこで、いますぐ出来る!「スマホ疲れ目１２コの対策方法」をご紹介します。誰でも簡単に出来る方法で早めの対策をしましょう！ 【スマホによる疲れ目チェック！】 まずはスマホによる疲れ目をチェックしてみましょう！ □目がかすむ □すぐ目が疲れる □小さな字が読みにくい □薄暗い部屋だと見えにくい □夕方になると見えにくい □肩こりや頭痛がひどい □急に視点を変えるとぼやける 1.暗いところでスマホをしない 暗い場所でのスマホの使用は目に負担をかけます。 なるべく電気や明かりのあるところで使うようにしましょう。 2.電車、車の中でスマホをしない 電車や車の中なども目に負担をかけます。 乗り物の揺れに合わせて目はピントを調節しようとするので、必要以上に目を酷使してしまうので注意が必要です。 夜間の車の中でのスマホしよ
目にいい７つの食べ物｜ブルーベリーより効果あり?! 近視老眼対策に| ナゼナニコミチ
