不調の黒幕 「歯ぎしり」「噛み締め」「食いしばり」を治す！～原因と治療法～
朝起きたら、 奥歯が痛い アゴが痛い 頭痛がひどい… こんな症状ありませんか？ 実はコレ、眠っている間の 噛みしめ、歯ぎしり、歯の食いしばりが原因！ 私の場合、頭痛、歯痛などの不調の原因は 奥歯の食いしばりでした。 毎朝、目覚めた瞬間もうすでに、 グイーッと食いしばっていることも！(笑) ７歳の次男は歯ぎしり 数年前からギリギリと始まり、 いっとき落ち着いたので安心していたんです。 しかし最近また、真夜中に ギリギリ音が響いてきて…。 コワ～い 永久歯も生え出しているので すり減らないようにしなくては！ そこで対策や改善策について探ってみました。 大人と子供の 歯ぎしり、噛み締め、食いしばり 1.子供の歯ぎしり 放っておいても大丈夫？ 2.大人の歯ぎしり 噛み締め放っておいて大丈夫？ 3.種類と原因 4.防止、対策、改善方法 こどもの歯ぎしり 放っておいて大丈夫？ 乳児、幼児期の 歯の抜け
頭痛の治し方！薬を飲まずに治す5ステップ！こども妊婦さんにも
頭が痛い！ 頭痛を治す7つの方法 「ツライ頭痛なのに薬が飲めない！」 そんなときに役立つ頭痛を治す７つ方法をご紹介します。 小さなこどもさんや、妊娠中の妊婦さんでも出来ます。 下記の７つの手順で行うと有効です。 １．水分を摂る 【水分不足は酸素不足！】 身体が水分不足だと、血液中の水分も減少し、血液はいわゆるドロドロ状態へ。 ドロドロになった血液はスムーズに流れなくなります。すると頭部の血液の循環も悪くなり頭痛を引き起こします。 熱中症や脱水症状でもまず頭が痛くなります。 大人も子供も夢中になっていると水分補給を忘れがちです。 「頭が痛いな」と感じたら、まずコップ一杯のお水を飲みましょう。 とくに子供の場合、周りの大人が意識して声がけしてあげてくださいね。 こどもは小さい体ですが、大人と同じ量の水分が必要です。 ２．睡眠をとる・横になる 睡眠を取る方法は一番すぐに楽になる方法ですが、昼間か
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