スマホ老眼の治し方！１１のカンタン方法！対策と予防まとめ
スマホを使う人に「目が疲れる」「目がかすむ…」などの症状を訴える人が増えています。 そこで、いますぐ出来る!「スマホ疲れ目１２コの対策方法」をご紹介します。誰でも簡単に出来る方法で早めの対策をしましょう！ 【スマホによる疲れ目チェック！】 まずはスマホによる疲れ目をチェックしてみましょう！ □目がかすむ □すぐ目が疲れる □小さな字が読みにくい □薄暗い部屋だと見えにくい □夕方になると見えにくい □肩こりや頭痛がひどい □急に視点を変えるとぼやける 1.暗いところでスマホをしない 暗い場所でのスマホの使用は目に負担をかけます。 なるべく電気や明かりのあるところで使うようにしましょう。 2.電車、車の中でスマホをしない 電車や車の中なども目に負担をかけます。 乗り物の揺れに合わせて目はピントを調節しようとするので、必要以上に目を酷使してしまうので注意が必要です。 夜間の車の中でのスマホしよ
子供の”鉄欠乏性”貧血 症状原因 治す方法！赤ちゃん幼児小学生～高校生
鉄欠乏性貧血は症状が あらわれないことも？！ 鉄欠乏性貧血はゆっくりと進んでいくため 体が貧血状態に慣れてしまいまったく症状が出ない！ということもあります。 つまり進行がゆっくり過ぎて、不調に気付きにくいのです。 このため、たまたま受けた検診で貧血が見つかることも多いです。 とくに年齢が低いお子さんの場合、 自分から不調を訴えるのは難しく、発見が遅れがち。 気付いた時には「スプーン爪」になっていた…なんていうことも！ ま、これは我が家の例ですが、、、。 （ーー；） こういう事もあるのでおうちの方が注意して様子を見てあげることが大事です。 お父さん、お母さんも時々貧血の症状チェックすると安心です。 大人の貧血症状チェック⇒あなたの不調、鉄分不足が原因かも？！ こどもの鉄欠乏性貧血の原因 1.赤ちゃんの鉄欠乏性貧血 正常な赤ちゃんでは、生まれたとき約６ヶ月分の貯蔵鉄（フェリチン）を肝臓に蓄えて
鼻づまりで眠れない夜の解消法★子供にも効く民間療法
「鼻づまりがスーッとラクになるいい方法を教えてほしい！あと、夜に寝れないときや寝ながらできる方法、薬が家にないときにできる方法も知りたいです。今日こそ、ぐっすり眠りたい！」 そんなお悩みを解消します。 ▶︎この記事の内容
不調の黒幕 「歯ぎしり」「噛み締め」「食いしばり」を治す！～原因と治療法～
朝起きたら、 奥歯が痛い アゴが痛い 頭痛がひどい… こんな症状ありませんか？ 実はコレ、眠っている間の 噛みしめ、歯ぎしり、歯の食いしばりが原因！ 私の場合、頭痛、歯痛などの不調の原因は 奥歯の食いしばりでした。 毎朝、目覚めた瞬間もうすでに、 グイーッと食いしばっていることも！(笑) ７歳の次男は歯ぎしり 数年前からギリギリと始まり、 いっとき落ち着いたので安心していたんです。 しかし最近また、真夜中に ギリギリ音が響いてきて…。 コワ～い 永久歯も生え出しているので すり減らないようにしなくては！ そこで対策や改善策について探ってみました。 大人と子供の 歯ぎしり、噛み締め、食いしばり 1.子供の歯ぎしり 放っておいても大丈夫？ 2.大人の歯ぎしり 噛み締め放っておいて大丈夫？ 3.種類と原因 4.防止、対策、改善方法 こどもの歯ぎしり 放っておいて大丈夫？ 乳児、幼児期の 歯の抜け
頭痛の治し方！薬を飲まずに治す5ステップ！こども妊婦さんにも
頭が痛い！ 頭痛を治す7つの方法 「ツライ頭痛なのに薬が飲めない！」 そんなときに役立つ頭痛を治す７つ方法をご紹介します。 小さなこどもさんや、妊娠中の妊婦さんでも出来ます。 下記の７つの手順で行うと有効です。 １．水分を摂る 【水分不足は酸素不足！】 身体が水分不足だと、血液中の水分も減少し、血液はいわゆるドロドロ状態へ。 ドロドロになった血液はスムーズに流れなくなります。すると頭部の血液の循環も悪くなり頭痛を引き起こします。 熱中症や脱水症状でもまず頭が痛くなります。 大人も子供も夢中になっていると水分補給を忘れがちです。 「頭が痛いな」と感じたら、まずコップ一杯のお水を飲みましょう。 とくに子供の場合、周りの大人が意識して声がけしてあげてくださいね。 こどもは小さい体ですが、大人と同じ量の水分が必要です。 ２．睡眠をとる・横になる 睡眠を取る方法は一番すぐに楽になる方法ですが、昼間か
【口内炎の種類と原因】４つの予防方法！｜横向き寝や銀歯にご注意を！
口内炎 種類と原因 ４つの予防方法 口内炎って痛いですよね。 しかも突然できて困ります。 ほっとけば治るときもあるけど ドンドン悪化してひどくなることも。 今まさに私がこの状態。 食パンの耳でガリガリこすれるし しょう油はしみるしイライラ。 食べるのもつらい。 痛いよ～（＞＜） 口内炎は免疫力低下のサイン！ 体からのSOSです。 大病につながる前に生活習慣を見直しましょう！ ここでは 口内炎の種類と原因 あなたの口内炎どのタイプ？ 口内炎の種類は大きく分けて５種類。 「アフタ性口内炎」 ・風邪などで免疫力低下したとき ・栄養のバランスが悪いとき ・胃腸障害 ・全身疾患（べ－チェット病など） ・精神的ストレス 「カタル性口内炎」 ・虫歯、銀歯や入れ歯 ・食べ物で傷つけた ・おせんべい、割れた飴、魚の骨 ・噛んでしまった（←私はコレ） 「アレルギー性口内炎」 ・金属 ・薬品 ・食べ物 「ニコチ
喉の痛みの治し方！風邪でのどが痛い時～まずする事 かんたん10ステップ！
喉が痛い時 治し方 まずする事１０ステップ 喉が痛い！風邪や乾燥による、つらい喉の痛みは早く治したいですよね。「喉が腫れてる」「喉の違和感」を感じた時は、免疫力が下がり、初期風邪のスタート！です。 喉が痛い時に、まず する事を簡単な１０ステップにまとめました。 なかなか治らない喉の腫れ、スポーツの応援やカラオケにより声枯れにもお試しください。 20年間、喉のケアをし続け、喉の痛みと付き合ってきた元歌手が、マル秘テクニックを伝授します。
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【 口内炎の治し方 】 こども、妊婦さんもOKな方法！