とまお💛💜 @saeki0327 鬼のようにダイエットしてピークから30kg以上落としたという今はムキムキの先輩にダイエットの秘訣を聞いたら返ってきた「まず心の中のデブを殺せ」という言葉が強すぎて今日教わった筋トレメニュー忘れた…鏡の中ではなく心の中にデブがいたんや… 2016-10-13 17:52:49
![【心の中のデブ】30kg以上の減量に成功した先輩から聞いたダイエットの秘訣がパワーワードすぎる](https://cdn-ak-scissors.b.st-hatena.com/image/square/9f88829985782a88e1e6aa5e3b893f13a86bc6d4/height=288;version=1;width=512/https%3A%2F%2Fs.togetter.com%2Fogp3%2F95a6f2d0844cd3da31bad69829c77e07-1200x630.jpeg)
ざく @MokeNekox2 あー、なるほど。 両手の指は10本だから、13から3引くと、10になる。そこから2引いて、片手が3、片手が5。で、5の方からから4引いて1になって、3と1足して4 こうやったのか 2016-10-13 23:57:04
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