歯磨きをするとき歯磨き粉を使っていますか？ ほとんどの方がはいと答えるのではないでしょうか。 ではその歯磨き粉は何の目的で使っていますか？それはどのような基準で選びましたか？ おそらくそこまで深く考えてはいない方が多いと思います。 歯磨きは毎日おこなうものですからできれば有意義なものにしたいものです。 そこで毎年何十種類もの歯磨き粉を試してきた超歯磨きマニアの私が、長年の経験で得た知見とそれをもとに厳選した７つの歯磨き粉をご紹介します。 1. 勘違いしがちな歯磨き粉による実際の効果 効能1. 虫歯予防に効果◎ 有効成分①フッ素：フッ化ナトリウム、モノフルオロリン酸ナトリウムなど 学術的な研究において唯一虫歯予防効果が認められているのがフッ素です。 歯垢中の細菌が日々の食事を餌にして酸を出し歯の表面のエナメル質を破壊します。 フッ素は歯垢による酸の産出を抑制し修復（再石灰化）を促進するだけで

付き合うことで女性を幸せにしてくれる男性もいれば、不幸にしてしまう男性もいます。女性は男性のどんな人と付き合うと、幸せになれるのでしょうか？ 今回は、女性が付き合ったら幸せになれる男性の特徴の主な3つを紹介します。 その1：釣った魚だからこそ、大事に飼うタイプ 付き合い始めると、良くも悪くも変わる男性は多いもの。敢えて2パターンに分けると下記です。 A：釣った魚に餌をやらないタイプ B：釣った魚だからこそ、大事に飼うタイプ 当たり前ですが、Bタイプの人と付き合った方が、女性は幸せになれることが多いです。 Aタイプの男性は、付き合う前までは連絡もマメで、デートも色々なところに連れて行ってくれますが、付き合った途端、メールの返事をなかなかしなくなったり、家でばかり会いたがったりします。 今までは、「相手を喜ばせるためにやっていた」というよりは、「落とすためにサービスをしていた」に過ぎず、また彼

臭いもスッキリ！洗濯槽のエコなカビ取り法洗濯物がやけに臭う！洗濯物に黒いカビのようなものが！！洗濯機臭いから捨てようかな…なんていう声・声・声。そんな声に応えるべく、ガイドが洗濯機のエコなカビ取り方法を実践してみました！ 梅雨明けだからか洗濯物がやけに臭う！洗濯物に黒いカビのようなものが！！洗濯機クサいから捨てようかな…なんていう声・声・声。そんな声に応えるべく、ガイドが洗濯機のエコなカビ取り方法を実践してみました！ 洗濯機のカビが気になるというお友達のお宅に伺って、洗濯機を綺麗にさせていただきました。 今回は、環境に優しい『酸素系漂白剤』を利用した方法をご紹介します。 塩素系と酸素系の漂白剤の違い 現在、市販で販売されている漂白剤には、塩素系漂白剤と、酸素系漂白剤があります。 最近では100円ショップなどで簡単に手に入る「塩素系漂白剤」は効果は強いですが、『まぜるな危険』とボトルに書いて

首尾一貫感覚（SOC）とは…ストレス対処のレジリエンスの新概念仕事環境や社会の中では避けられない、ストレス。ストレスには対処能力がある人と、そうでない人がいます。この違いは何なのでしょうか。 ここでは逆境力として知られるレジリエンスと、レジリエンスの新概念「SOC」(首尾一貫感覚)について解説します。 仕事をしていると避けられないのが、ストレス。苦手な人と一緒に仕事をしたり、責任の重い仕事で成果が求められたり、同期に差をつけられたり、時には理不尽なことも押しつけられたり……。そうしたストレスをもたらす困難な出来事をうまく乗り越えられる人と、すぐに心が折れてしまう人がいます。こうした違いは、なぜあるのでしょうか？実は、その違いは、「レジリエンス」の高さにあります。 レジリエンスとは……、 挑戦的あるいは脅威的な状況にもかかわらず、うまく適応するプロセスや能力、結果のこと（※1） 重大な逆境と

偽札の見分け方！千円・五千円・一万円札それぞれ解説千円、五千円、一万円札……偽札が混ざっている可能性はゼロではありません。プリンターやスキャナーなどで気軽に作成できてしまうため、代金を受け取り、釣り銭を出す業務にたずさわる人たちは特に警戒が必要です。今回は「偽札の見分け方」をお伝えします。 2017年8月、愛知県内で中学3年の男子生徒がコンビニで菓子を買う際に、偽の千円札を店員に渡し、逮捕されました。いまの時代、偽札はプリンターやスキャナーなどで気軽に作成できてしまうため、代金を受け取り、釣り銭を出す業務にたずさわる人たちは警戒が必要です。 今回は、偽札がどんな罪に問われるのか、また知っておくとためになる「偽札発見のコツ」をお伝えします。 “偽札”は罪になる 世界に誇る日本の造幣技術は、極めて精巧な紙幣を作り出しています。特に「透かし」「ホログラム」などは偽札と区別するための高度な技だとい

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台所が狭い……特に一口コンロのキッチンは「狭くて使いづらい」というイメージがつきもの。お部屋探しのときもつい避けてしまう人が多いかもしれません。 SUUMOジャーナルの「今の部屋に住んでみて後悔・失敗したと思うのはどんなこと？」という調査でも、「キッチンが狭い」は2位にランクインしています。しかし、一口コンロのコンパクトなキッチンを使いこなし、毎日自炊をしている人もいるのです。そこで、一口コンロを活用している上級者に会って、付き合い方のコツを聞いてきました。 慣れが大切！気づいたら一口コンロと仲良くなっていた Akikoさんは一口コンロ歴半年。新卒入社する会社の借り上げ社宅に引越してきたことから、一口コンロ生活が始まりました。 それまでは二口コンロの部屋で料理を楽しんでいたAkikoさん、最初に一口コンロのキッチンを見たときは「これは厳しいな」とショックだったようです。それでもネットで「キ

前回は、ご近所トラブル発生のメカニズムと、車の停め方などで不満が出やすい駐車場のトラブル事例について取り上げました。今回はその続編として、駐輪場でのトラブルに注目し、実際に起こった事例を参考にしながら、未然に防ぐ方法を考えていきましょう。 駐輪場トラブルの原因は「暗黙ルール」を知らないから!? 私たち管理会社には多種多様なクレームが寄せられますが、同じ建物にお住まいの方に対してのクレームで一番多いのは「騒音」、それに次いで多いのが「共用部の使用方法」についてだと思います。そして、前回取り上げた駐車場と同様に、駐輪場も他人の使い方に不満を感じやすい共用部となっています。 駐輪場が広々としていれば問題は起こりにくいのですが、地域によっては車の利用者が減り、駐車場が空きだらけ、その代わり駐輪場がギュウギュウという賃貸物件も増えています。駐輪場が狭く、自転車の出し入れがしにくい賃貸物件では、利用者

家電や設備がインターネットにつながることで、暮らしが快適になる。それがIoT（インターネット・オブ・シングス）だが、現状はまだ一般家庭に普及する段階ではなく、もう少し先の話……。そう思っていたら、年内には一般の賃貸住宅向けに導入が始まるという。しかも今後もさらに増えていきそうだ。今回は、さまざまなIoT機器の開発・製造・販売を行うロボットホームのモデルルームで、IoT化された賃貸住宅の暮らしを体験するとともに、将来の可能性を探った。 スマホでドアを解錠、来訪者の顔は専用タブレットで確認 東京都・中野区にある、賃貸のワンルームアパートの一室。玄関ドアに備えられた「スマートロック」はスマホや交通系のICカードをかざせば解錠する。中に入ってドアを閉めるとロックは自動的に施錠。 【画像1】スマートロック。スマートフォンなどの端末からBluetooth、Suicaなど交通系ICカード、テンキー操作、

サービス終了のお知らせ NAVERまとめは2020年9月30日をもちましてサービス終了いたしました。 約11年間、NAVERまとめをご利用・ご愛顧いただき誠にありがとうございました。

テレビ業界で働いていて、一般の人に「よく理解されていないなあ……」と感じるのが、「ディレクター」と「プロデューサー」という“職種の違い”だ。本来、この二つの職種は、具体的な業務や立場が異なる。だからこそ区別されているのだが、近年、その境界があいまいになっているように感じている。 例えば、ある番組を紹介した記事などに「制作者」として登場するのは、なぜかプロデューサーであることが多い。確かにプロデューサーも制作陣の一人だが、実際には番組制作における「マネジメント」が主な業務だ。全体の方向性を示し、番組内容や予算の管理、編成との折衝やPR業務などを行うのがプロデューサーの仕事である。 確かに、広報担当としてプロデューサーが番組を語る役目を担うのはおかしくないが、番組の細かなディテールまで「自分がやりました」と語るのは無理がある。実際、具体的な取材や膨大な撮影素材の編集を担うのは、ディレクターだか

大手PCメーカー各社から年末商戦に向けたパソコンの新製品が出そろった。この特集では、「そろそろパソコンが欲しい」と思っている人に、この秋冬のお薦めパソコンを紹介する。初回は今年のパソコンの技術面、ソフト面のトレンドを解説。2回目以降は、今期、各社が最も力を入れる「スタンダードノート」、仕事にも使える「モバイルノート」、製品の投入著しい「ゲーミングPC」と大画面が魅力の「デスクトップパソコン」について、分野別に選び方のポイントを紹介する。 この秋冬は、Windows 10の大型アップデート「Fall Creators Update」がリリースされたり、インテルの新CPU「第8世代コアプロセッサー」が登場したりと、ソフト・ハードともに大きな変化が起きている。各社の新製品にはそうした要素が盛り込まれ、さらに狭額縁デザイン、生体認証機能、静音化といった新トレンドが目立ってきた。

『週刊ダイヤモンド』11月4日号の第1特集は「1万人が選んだ　ホテル＆エアライン」です。今、ホテル＆エアライン業界が好調です。急増するインバウンドに加えて、日本人の出張や旅行需要が堅調なことにマーケットが支えられています。一方で、参入プレイヤーが続々と増え、白熱した競争が繰り広げられてもいます。 史上最速で伸び続けている数字がある。訪日外国人（インバウンド）の数だ。2017年の訪日外国人数は9月末時点で2119万人を突破。国は東京五輪開催の20年に4000万人、そしてその先の30年に6000万人の目標を掲げる。 この勢いが、二つの業界に「ゲームチェンジ」を促している。 一つがホテル業界だ。この数年で客室稼働率は軒並み上昇し、東京や大阪の都心部だけでなく、北海道や沖縄など地方のリゾートでも建設ラッシュに沸く。 日本のホテル業界は長らく、帝国ホテル、ホテルオークラ、ホテルニューオータニの「御三

1967年鹿児島生まれ。立教大学卒業。自然科学、宇宙航空、自動車、エネルギー、重工業、映画、楽器、音楽などの分野を取材するジャーナリスト。著書に「プリウスvsインサイト」（小学館）、「レクサス―トヨタは世界的ブランドを打ち出せるのか」（プレジデント社）がある。 ＤＯＬ特別レポート 内外の政治や経済、産業、社会問題に及ぶ幅広いテーマを斬新な視点で分析する、取材レポートおよび識者・専門家による特別寄稿。 バックナンバー一覧 東京モーターショーが開幕した。展示場を回っての印象は、“手抜き感”が満載で貧相なブースや張りぼてのようなコンセプトカーが目立ち、見に来てくれた人を楽しませようという気概が感じられない「究極のコストダウンショー」。これでは東京モーターショーの衰退は止まらない。（ジャーナリスト　井元康一郎） 会場の印象は 「究極のコストダウンショー」 日本自動車工業会主催の東京モーターショーは

【読売新聞】　北朝鮮の暴走が止まらない。米国の怒りは頂点に達し、この地域の緊張はかつてないほど高まっている。日本にとって、また世界にとっての最悪のシナリオとは何か。陸海空自衛隊の元幹部たちに聞いた。 元陸上自衛隊研究本部長（陸将）

太陽光発電システムの普及率は増加の一途。そう、今やエネルギーは自宅でつくる時代。そして、賢く使うために、つくった電気をためることも当然となりつつあります。そんな暮らしに不可欠なのが、蓄電池なのだとか。その理由を探るべく、All About『リフォーム』ガイドのYuuさんと共に、最新の蓄電池事情を取材してきました！ 提供：シャープ株式会社

水がしみると思って鏡を見ると、歯茎が下がっているだけではなく、歯の根元が磨り減ったように欠けていた……。そんな経験はありませんか？ 歯の根元はまるで何かで削りとられたように抉れてしまうことがあります。さらにひどくなると歯に段差が付き、抉れたようになります。削れる場所はさまざまで、前歯だけであったり、奥歯であったりしますが、1本だけ削れたようになるのではなく、数歯にわたって同じように削れていることがほとんどです。歯の根元が欠ける原因とその治療法について、歯科医が解説します。 ＜目次＞ 歯の根元が欠ける原因・セルフチェック 歯の根元が欠けたときの症状・放置するとどうなるか 歯の根元が欠けてしまったときの治療法 歯の根元が欠ける原因・セルフチェック 歯の根元が段差になるのは、昔よく言われていたような、硬い歯ブラシを使い、研磨剤入りの歯磨き粉で磨くからだけではありません。最近ではそれだけでなく、咬

食後、歯の間に詰まった食べ物を爪楊枝などで取り除いている方、いらっしゃいませんか？ そもそもなぜ歯に物が挟まってしまうのでしょうか？ 挟まりやすさが悪化している場合、そのまま放置しているとどんなリスクがあるのでしょうか？ 一般的に歯と歯の間に物が挟まりやすい場合は、以下のようなことが考えられます。 ■歯と歯の間に虫歯がある 歯と歯の間に虫歯があると、虫歯の穴に食べ物が引っかかり挟まりやすくなります。 ■歯と歯の間に隙間がある 虫歯はないのに歯と歯の間に物が挟まる場合は、間に隙間（0.1～3ミリ程度）があることがあります。咬み合わせが原因で、歯が少しずつ移動して、隙間ができてくる場合もあります。 ■歯と歯に段差がある 歯の咬む面が周りの歯より、一段高くなっていたり、低くなっていたり歯並びに段差があると、物が挟まりやすくなることがあります。 物が挟まるには適度な間隔が必要で、あまり大きな間隔に

歯石を取りに歯医者さんに行ったのに、すぐに取らずにまずは歯肉の検査から……。そんな経験ありませんか？ ちょっと歯石だけを取って欲しいだけなのに……。これって検査費用を多く取ろうとしてるの？ 今回はそんな疑問にガイドがお答えします。 検査と歯石取りはセット？ 現在は健康保険を利用する場合、基本的には、検査なしの歯石取りは行なえません。これは、歯石を取る前に検査によって状態を確認してから、歯石を取る決まりになったからです。 歯石を取り終わった後も、再び検査が行なわれたりします。これは治療の効果や歯肉の反応などを、歯石を取る前の検査結果と比較するためです。そしてその後の治療の方針などに利用します。このため歯石を取る前、取った後の検査はよく行なわれています。 歯肉の検査はどんなことするの？ 最近では検査結果を文書で渡してくれる病院も増えています。歯肉の検査内容は次のようなことがよく行なわれます。

最近、こんな記事が話題になってます。 「歯磨きは1日3回」ひと昔前の常識はウソ 1回でも時間をかけることが大切–Peachy–ライブドアニュース みなさんの歯みがきスタイルはどんな感じですか？ わが家では、今回ご紹介する歯みがきスタイルになって3年。結果的には歯の状態はとても良好で、虫歯知らずです。昨年、虫歯チェックに歯医者さんへ行った時にも「虫歯ありませんね。歯も良く磨けています」と夫婦でほめられました。 ■3年前の日経の記事を読んで、スタイル変更 ちょうど今から3年前、2012年上旬に下記の2つの記事を読みました。 食後すぐの歯磨きはＮＧ　虫歯予防の新常識：日本経済新聞 フッ素には一杯くわされました。| I歯科医院の高楊枝通信。–楽天ブログ これに加えて、今までの歯医者さんに言われたことや、ちょうどその時期に参加したパパママ学級で聞いた話から、歯みがきのポイントを自分なりに出してみまし