娘が4月の眼科検診で引っかかってしまい、ずっと目薬で経過観察をしていたのですが、先生から「これ以上は改善しないでしょう」と宣言されてしまいました(TT) 娘の視力が落ちてきた ちょうど視力が落ちた時期にユーチューブにハマっていて、何度注意してもパソコンをじっと近くで見続けてるので、娘の視力が落ちたのはヒカキンのせいだ！と決めつけてたのですが、ゲームもヒカキンも飽きてしまい、最近はパソコンも3DSもほとんど使わなくなってました。 前ほど目を酷使してないのに、なんで改善しないんだろう…と思いながら眼科から帰宅すると、居間の明りが妙に薄暗く感じるのです。。。 この日は夕方から雨が降り出しどんよりとした天気で、窓から外光があまり入らなかったからか、照明をつけてるのに部屋がとても暗く感じられました。 視力低下は、もしかして家のせい？ もしかしたら娘の視力低下の原因は照明かもしれない…と気付き、居間で

今日から9月!(^^)! 娘も学校に行ってくれたので、朝からなんだかヤル気がむくむくww 夏の大掃除 といっても、いつもやってる水回り掃除(↓)のついでにコンロと換気扇を掃除しただけなのですが(￣▽￣) toniho.hatenablog.jp 五徳とグリルのカバーを外して、コンロの天板や周囲を重曹を付けたスポンジで軽く擦り、タオルで拭き取り カバーやファンを外して重曹スプレーをしたタオルで拭き取り 乾かし中 外した部品類はお風呂場でまとめて洗ってスッキリ^^ バケツの中は漬け置きしてるシロッコファンです。。。 この動線でよかった 設計時、キッチンと洗面・お風呂をどう配置するか結構こだわったのですが、住んでみてやっぱりこの動線にして良かったなと思います。 換気扇の整流板など大型部品をキッチンのシンクで洗うのは難しいので、外してすぐお風呂場に持っていけるのはかなり便利です。 お風呂場なら水は

９月１５日に新刊が出ます 株式会社Bevy様より新刊がでます！今回は全編マンガのコミックエッセイです。人生の半分以上オタクやってる私と掃除にお話です。 腐ったパンダは片付けたい 1巻（コマ売り1-5話）配信予定日 ・Renta！様、めちゃコミック様、コミックシーモア様など各書店様から９月１５日〜に配信されます。 （書店様によっては日付が前後する場合があります） 全３巻の予定です。 やっと…やっと告知できました…！！前回の出版の後に、次は漫画だけの本が描きたいと思っていたので、お話をいただいた時はとても嬉しかったです。 Bevy様はTL、BL、成人向けのものをメインに扱っているそうですが、今回のような全年齢向けのコミックエッセイは初の試みだと、お話をいただいた時に伺いました。そんなチャレンジに選んでいただいてとても光栄です。 また追って詳細の告知をさせていただきます。 関連記事 www.oh

23:02-6:23(7:21) 朝ごはん ・卵かけご飯(白米、黒ごま、豆、鶏胸肉)、プチトマト ・味噌汁(豆腐、わかめ、椎茸) 昼ごはん ・納豆ご飯、プチトマト ・味噌汁(とろろ昆布、豆腐、わかめ) ・巨峰、海苔 間食 ・干し芋 夜ごはん ・プレーンヨーグルト 間食で干し芋を食べ過ぎた。いつも朝昼間食でかなりカロリーを摂取してしまう。１日通して炭水化物多め、野菜が少なかった。

==2018.02.08追記== 健康は空気なり 昨日のブログに書きましたが、先日旅した際に体調を崩してしまいました。 mount-hayashi.hatenablog.com 行きのバスの道中で気持ち悪くなり、トイレでリバースしてしまいました…。 頭痛と胃もたれが続きつつも旅の目的は果たせたのですが、しみじみ思いました。 健康は空気なり、と。 instagram@ofumi_3 健康は空気なり 健康な時は気づかなかった、普通にできることは普通じゃない 健康な時は気づかなかった、普通にできることは普通じゃない 普段は長時間の長距離移動は苦じゃありません。 むしろいつまでもバスや電車に揺られていたいくらい。 今までほとんど車酔いしたことがなかったので、その苦痛もよくわからずにいました。 今回、旅のかなり序盤で気持ち悪くなってリバースし、そのあとの道中ずっと座っているだけでも辛かったです。 胃

友人宅でおいしいコーヒーを飲んだ。 これをきっかけに自宅でもおいしい香りに包まれたくなった僕は、コーヒーを淹れる環境作りをスタートさせた。近くにコーヒー豆のお店があり、そこの味に絶大な信頼を寄せていたため、探すのはコーヒーを淹れる道具のみだ。 真っ先に選び始めたのは手挽きのミルだが、「途中で面倒くさくなりそう」という思いが湧き出てきて電動ミル探しに切り替えた。習慣にしたければハードルはできるだけ下げるに越したことはない。コーヒーとの交流は慎重に進めたいと思っている。 さらに、「そもそも飲むたびに毎回豆を挽くことができるのか俺は」と思い、まずは豆ではなく挽いた粉を買い、自宅でのペーパードリップから始めることにした。揃えるアイテムは、将来的に豆から挽くことになっても必要なモノだけにする。 まずは「ドリッパー」「ペーパー」「コーヒー豆（粉）の保存容器」「計量スプーン」「ケトル」の5点だ。これらは

SNSの投稿は、遠くに離れた友人に向けた私信のようなものだと思った。 そう思ったら急に、とてつもなく愛おしいものに思えてきた。 instagram@ofumi_3 人はなぜSNSに投稿するのだろう？ってずっと考えてた 人はなぜSNSに投稿するのだろう？ってずっと考えてた 私はなぜ個人的日記とも言える手帳の中身を人に見せるのか？ なぜ写真に撮ってSNSにアップするのか？ なぜ語り口調の文章を書いてネットの海に放り投げるのか？ その理由について2年半くらい、ぼんやり考えていた。 そして、今日喫茶店でアイスコーヒーをストローからすすっていたら急に気付いた。 SNSに載せる文章や写真は、遠くの友人に向けた私信のようなものなんだって。 「元気ですか？ わたしはぼちぼち元気です。 どんな風に元気かというと、こんなことを考えたり、こんなものを見たりしました。 こんな具合に暮らしています。 あなたは元気で

ブロンズフェンネルが花盛りです。 頭でっかちのせいか、先日の夜中の雷雨で傾いてしまいました(^^; 花といっても黄色いツブツブの集合体で、これ以上花びらは開きません。 黄色い球体に二つの突起…小さいピカチュウが集まって、盆踊りでもしてるように見えます(・∀・)

2017 - 07 - 25 洗面台ボウルの汚れに挑む 悩み 暮らしの見直し こんにちは、kuunsirppiです。 先日書いた記事で、洗面台ボウルの汚れが落ちないよーとボヤいてました。 洗面台ボウルの現状 築30年の洗面台ボウル（衛生陶器） 落ちないのは白い汚れ おそらく、石鹸類、洗剤類、シャンプーリンス類、歯磨き粉、カルキが合わさったもの いろんな洗剤、 クエン酸 、 重曹 、 電動歯ブラシ を使ってみたけどダメ マジックリン ピカッと輝くシートで擦ったけどダメ（クレンザーシート） 濡れてる時は汚れが落ちたように見えるけど、完全に乾くと白い汚れが浮き上がってくる こんな状況です。 「白い汚れが浮き上がってくる」に違和感を覚えた方もいらっしゃるかもしれません。 わが家の洗面台ボウルの色は一番多いと思われる「白」じゃないんです（＞＜） 白い汚れがとても目立ちます。 ブクマでアド

Testosteroneさんがブログで紹介していたマクロ管理法をやってみた。 マクロ管理法は、簡単に言うとカロリーとPFCバランスを守る食事方法。なんと新刊『筋トレビジネスエリートがやっている最強の食べ方』の最も大事なことが書かれている2章の内容をまるまる載せてくださっている。詳しくはブログをどうぞ。 【最強の食べ方】マクロ管理法完全解説 前編 | 筋トレで全て解決する社長Testosterone公式ブログ 初日に意識したことは２つ。 ・とりあえずカロリーは±10ぐらいを目指す ・食べるものはいつも通り(今までの食事バランスが知りたい) ▼昨日のごはん ・ごはん(白米、黒米、黒豆、黒ごま)×2、納豆、メカジキ(メカジッキ) ・お味噌汁(椎茸、小松菜、ナス、豆腐、わかめ)×2 ・鶏もも肉、小松菜 ▼他に食べたもの ・プチトマト×2、無調整豆乳200ml、ミックスナッツ少し 【カロリーとPFC

2017 - 07 - 23 振り回された今週の1日1捨と出来事 1日1捨 断捨離 ポケモン 悩み 暮らしの見直し つれづれ 7/17〜23の振り返り。 今週の1日1捨 7/17（月）：メルカリ発送の送り状控え。 7/18（火）：休み。 7/19（水）：銀行やカード関係の不要な書類たち。 7/20（木）〜7/22（土）：休み。 7/23（日）： いち髪 のヘアクリーム。 メルカリで売れたものを発送したら、送り状の控えをいただきます。 取引が終了するまで持っておこうと手帳カバーのポケットに入れ込んだら最後。 ポケットの中を整理しようと思わない限り、そのまんまです(^^;; 銀行やカード会社から届く「利用案内」「 利用規約 」などなど、クリアファイルで保管してました。 でもこれって公式サイトでも見られるよなぁ。保管してなくても大丈夫だよね。というわけでシュレッダー行き。

このところ庭か本の事しか書いてないので、余程のこと(?)がない限り庭については当分は書かないでおこうか…なんて思ってましたが、書かないといけない事態が起こりました(;^ω^) 今日は害虫ネタなので、虫が嫌いな方は読むのをおやめくださいね！ 玄関先のユスラウメの葉っぱが急にボロボロになってきたので、この間の猛烈な日差しで傷んでしまったのかなぁ？と思って眺めてたら… 何か動いてるではありませんかw(°o°;)w 葉っぱの上で動いてたのは、2mmくらいのちっこいミノムシです！ じっくり見たら、あっちにもこっちにもミニミノムシが(*_*; 葉っぱはまだ見つけやすいのですが、枝の上で芽のフリしてるヤツは見分けがつかず、触らないと分からないのです(>_<) 欠けた丼wwに集めたミニミノムシどもと親(左下の枯れ枝みたいなの)…1時間くらいかけて100匹は取ったはず(汗) 発見後、木全体に殺虫剤を撒いてみ

こんばんは、ヤマネコです。 ここ二ヶ月ほどの庭について、写真中心にまとめさせてください。 （猫写真を含め40枚近くあります） 写真の花は家族が苗で買ってきてくれた「フェアリースター」。 この花、開ききった状態もかわいいのですが、開く過程がまたかわいい。どれだけかわいいのかと。 こうして見ると「柄」としてもたまりません。こんな花柄のテーブルクロス…かわいい。 その少し前から開き始めていたのが「アスチルベ」。 昨年植えてもらった花ですが、今年もまた元気に育ってくれています。 こちらは薄紅色なのですが… 真っ白な種も。昨年調べたときに「背が高くなる（80cmくらい）」と知ってびっくりしたのですが、今年も30～40cmくらいでとどまっています。 こちらは「ヒペリカム」。 少し前まで黄色い花が咲いていたのですが、すっかり変身済み。 真っ赤な実になりました。 秋冬はセンリョウやクリスマスホーリー、春先

ナマケロです 昨日に引き続き今日も珍しくお休み 断捨離のテレビ番組を見たせいか、無性にガレージを片づけたくなった と言っても、ガレージにあるのはほとんど夫のもの。。。 だから「片づけて！」と言っていたんだけどやらないので、もう私がやるよ そうさ、私が何でもかんでも捨ててやるーｗ と、作業していると、病気療養中の夫も気になったのか降りて手伝いにきた 明日出せるごみを、うちから4軒先のごみ収集場所に運んでいた時に夫は見つけてしまった、死にかけの子猫を。。。 血だらけだし、変な寝方だし、もう死んでいる。。。と思っていたら、 おなかがかすかに動いているのが分かったらしい 夫に呼ばれる私。。。 私も夫も猫は飼ったことがない 夫がちょっと持ち上げると首を持ちあげた！ が、すぐに横にぐったりしている。。。 私は走ってうちに戻り、お水を取りにいった が、『栄養がある方がいいかも』と牛乳にした 無理やり顔を

先日梅シロップを作り始めた、という記事をちらっと書いた。 nekonokoneko.hatenablog.com この時の梅シロップが完成し、とても美味しくできたので、覚書として作り方を残しておこうと思う。 用意するもの ・梅 ・砂糖 ・瓶 ・竹串 ※注意点等 ①梅は青梅でも完熟梅でもOK ②梅と砂糖は同量 ③砂糖の種類は何でもOK 粉状の上白糖やグラニュー糖が溶けやすくて良い 砂糖の種類によってシロップの味が変わるのでお好みで ④瓶の大きさは内容量より大きなものを使う 例えば、梅と砂糖を1㎏ずつ、計2㎏分を作るのであれば、瓶は4㎏サイズを使うと◎ 作り方 ①梅を綺麗に洗い、数時間水に浸してあく抜きをする ②あく抜きが終わった梅の水分をよく拭き取り、ヘタ取りをする ※ヘタを取る際、金属製のモノは使わない事 (梅は金属を嫌うらしい) ③ヘタ取りが終わった梅をジッパー付の袋に入れ、一晩ほど冷凍

バッグの中にいつも入れているがま口ポーチの中身を刷新しました。前記事にしたときの中身はこんな感じ。 バッグの中身はがま口ポーチでひとまとめに - はびより その後、チョコレートを持ち歩くことをやめ、目薬を使うことをやめ、大型スマホを使い始めたのでモバイルバッテリーを持ち歩くことをやめたため、中身は大幅に入れ替わっておりました。唯一残っているのはロキソニン。年に2回ほど使う機会に見舞われることがあるのです。 これに保湿用に使っていた白色ワセリン（サンホワイト）を追加していたのですが、冬はどうしても固くなって使いにくいため、この冬はもっぱら無印のホホバオイルを愛用していました。 そして先日、無印週間にタオルケットを買った際に、持ち運びサイズのホホバオイルも一緒に購入しワセリンと入れ替えを行いました。 現在の中身は「ロキソニン」「ボールペン」「ホホバオイル（50ml）」です。 オートのリバティで

「ターシャ・テューダー静かな水の物語」を観に行きました。 こんにちは。「心を楽にシンプルライフ」です。 「ターシャの庭」といえば、みなさまご想像がつくでしょうか？ すてきなすてきなお庭を、ひとりで作りあげたターシャさんです。（※以後敬称略） そして、もちろんお庭作りだけでなく、絵本作家としても有名です。そして、その仕事のかたわら４人の子どもを育てました。 これだけでもすごく、忙しそうですよね。それなのに、洋服もすべて手作りしているし、午後のお茶を楽しむ時間を忘れません。 「忙しすぎて心が迷子になってない？」 「何かをやりたいと思ったらまず始めなさい」 そんなターシャが教えてくれたことが、ぎゅっと詰まったドキュメンタリー映画を観てきました！今日はそのお話です。 ターシャの前向きなメッセージをお届けします！ ターシャはこんな人でした。 ターシャ・テューダーは、アメリカの絵本作家ですが、たくさん