あじのオリーブオイル焼き～料理初心者の節約晩御飯 - 続かわねこ作成日誌#おうちご飯 #手料理 #晩ご飯 #手料理 #あじ 今日の晩御飯 あじのオリーブオイル焼き 水菜のサラダ こんにゃくの煮物 味噌汁 あじはフライか南蛮漬けにしがちなのでちょっと違う物をと思い探して見つけたレシピがこちら↓ recipe.rakuten.co.jp ざっくり計算スタート ↓ あじ １６０円（半額） 水菜１/２ ４９円 豆腐１/２ ２０円 もやし１/２ １０円 こんにゃく ８５円 ごはん ９０円 合計 ４１４円 ２人前で算出しました。 調味料代は含んでおりません。 コゲ日記 チョイチョイ ムキー グワシ 捕まえた はなさへんで～ ネコのお絵かき帳 posted with カエレバ Gemma Correl 玄光社 2016-02-03 Amazon 楽天市場 7net
