2015-10-25 俺に二つのブログを育てる甲斐性がなかった話 ブログ ブログ-PV向上 ブログ-雑談 はじめに 読者のみなさま、ごきげんよー 同人サークル The sense of sightのBLACKGAMERです blackgamer.hatenablog.com blackgamer.hatenablog.com こちらの記事を元にして、ブログを分割してみました ただ、分割したから終わりというのはＮＧですので PDCAサイクルに則って、現状把握と今後の一手を考えます PDCAサイクルって何？　という人はこちらのwikiをご参考に！ PDCAサイクル - Wikipedia スポンサーリンク 現状把握 nondakure-happy.hatenadiary.jp 新規に開設したのは、こちらのブログ ここの更新回数とアクセス数から今後の方針を考えます 更新回数 10月12日 no

悩むことの無意味さ みなさん、こんにちは！ B-CHANです。 みなさんは、くよくよ悩んでいませんか？ ボクはこのブログで書いたように、わりと波乱の人生を送っています。 大震災は2度経験していますし、会社の倒産も何度も経験しています。 長期入院の大怪我や病気や大切な人の死も何度も経験しています。 事故や犯罪被害や反社会的勢力との関わりによる被害も経験しています。 はっきり言って、こんなのは人生で一度も経験しない人もたくさんいるのに、なぜボクはこんなに連発で経験するんでしょう？ と聞いても誰も答えなんて知りません。 だって、偶然なんですから。 世の中には悩みのない人はほとんどいないでしょう。 職場での人間関係や仕事の大変さ。 恋愛のこと。 家族のこと。 友人のこと。 おカネのこと。 勉強のこと。 健康のこと。 来月に会社の会議でプレゼンをしなきゃならない、どうしよう。 そんな悩みを持っている

忙しい３０代以降はジムに行ったりして運動する時間がない。 しかし、何もしないと確実に太る。 そこで運動嫌いの私が、家でちょっとできて効果が高いエクササイズを紹介する。 スロトレ スロトレは運動が苦手な人にもぴったりのトレーニングである。 スロトレとは、軽い負荷をかけ続けることにより短時間で楽に筋肉をつけるもの。 関節を伸ばしきらず、曲げきらない。 例えばスクワットするにしても、一回下がって上がってくる時に完全には上がりきらないでまた下がる。 筋肉が常に緊張状態のため、軽い負荷なのにハードなトレーニングをしていると筋肉が勘違いするのだ。 １回１０分で、週３回とかでいいので続けやすい。 DVD付きの本がオススメ。 イージー、ノーマル、ハードの３モードあるので難易度を選べる。 スロトレ完全版 DVDレッスンつき 作者: 石井直方,谷本道哉 出版社/メーカー: 高橋書店 発売日: 2009/10/