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美容は「美味しく楽しく簡単に」がモットーのERIKOです。 最近は次々とスーパーフードが登場していますが、料理用のオイルや雑穀類など、外食が多い人や料理が苦手な人にはハードルが高めの食材が多いですよね。 でも、やっぱり話題のスーパーフードは試してみたい! そんな方のために、今回はチアシードを徹底ツイキュウ。 チアシードとはどういったものか?どういった美容効果が期待できるのか?の解説はもちろんのこと、商品選びのポイントやおいしく効果的な食べ方、レシピの紹介、さらにチアシードを使った手軽な美容&ダイエット法までもご紹介しています。 栄養満点なら逆に太っちゃうんじゃないの? ダイエットにいいのか美容にいいのかはっきりわからない・・・ と、チアシードが気になりつつも手を出しそびれていた方、必見です! いま話題のチアシードとは? ミランダ・カーやアンジェリーナ・ジョリーら、セレブが愛用していることも
ほめる技術にずっと興味があり、これぞ読んでよかったと思う本を見つけたので紹介する。 毎年すごい量のセミナーをこなす、コーチングの会社の社長さんが書いた本。 コーチングのプロが教える 「ほめる」技術 作者: 鈴木義幸 出版社/メーカー: 日本実業出版社 発売日: 2014/04/11 メディア: Kindle版 この商品を含むブログを見る そもそもなんで人は褒められたいのだろう。 この本によると 逆に存在を認められているという実感が手に入らないと、もう頭は騒がしくなります。それは単に「認められていない」ではなくて、サバイバルできないかもしれない、という生存に対する危機ですから、内側は重くざわつきます。不安で不安でしょうがなくなるでしょう。だからこそ人は「君がいることに気が付いているよ」と伝えてくれて、不安を取り除いてくれる人を求めます。 安心したいのです、みんな。 なるほど、褒められる=存
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