猫はかわいい。お日様のにおいがする毛、りりしい目、ぷにぷにの肉球。ごろごろと喉を鳴らしながらすり寄って来たかと思えば、プイッとそっぽを向いたり、気まぐれなところもたまらない――。京都で暮らす猫を紹介するシリーズ、第1回は小さな盆栽店に住む美しい黒猫「千代丸」に会ってきました。 ■ 盆栽店を営む猫好きの店主 「ふくわか洞 盆栽店」は、春は梅、秋は紅葉が美しい北野天満宮から、南西へ10分ほど歩いた閑静な住宅地の中にあります。京都らしい町家の軒先に、鮮やかな緑の盆栽たちが並びます。 ちりんちりんと、首輪に付いた鈴を鳴らしながら出迎えてくれるのは、黒猫の千代丸。1歳の女の子です。 店主の工藤誠さんは、もともとはサラリーマン。まったく興味がなかった植物の世界に足を踏み入れたのは、ルームシェアをしていた同居人の一言がきっかけでした。 「同居人が花を育てていて、不在のときは僕が世話をしていたんです。そし

＊私はこう思っている以上の記事ではないのでお気をつけを 一時期、一部の界隈*1でくりかえされた「自己肯定感」。今日はこの自己肯定感について私なりに語っていきます。 ただこの言葉に馴染みがない方もいると思うので、まずは言葉の定義付けから。 自己肯定感の定義付け 自己肯定感とは「自分は大切な存在だ」「自分はかけがえのない人間である」と思える心の状態の度合いを示す言葉です。*2 肯定感が高ければは自分を大切なものだと認識できますが、反対に肯定感が低くなってしまえば「自分は要らない存在だ」「俺はなんで生まれてきた？」という自己認識に繋がります。 気をつけなければいけないポイントは、自己肯定感が高いことと、その当人が社会的に優れていることは関係がないってことですね。 つまり有名人であることや、学歴、年収、ルックス、肩書、技巧的な能力（スポーツ/音楽/小説/絵etc）が優れていても、それは自己肯定感の

最近は外回りで帰るのが遅い。 時計をみると23時過ぎ。 カーラジオからは冬の定番ソングが流れる。それは、街路樹のイルミネーションとほどよくマッチし、心を冬色に染める。 『I want to show you everything.....』 あぁこの歌は5年前のChristmasを思い出す。 ‡‡‡‡‡‡‡‡‡‡‡‡‡ 『課長ー。はいこれ頼まれた見積もりです！』 『いつも仕事が早いねー。一昨日頼んだばっかりなのにいつやったのこれ？』 『いやーすみません仕事持ち帰ってやってました…』 『そんな無理しなくてもいいのにーつかそれ社内規程違反だからもうやっちゃダメだよ？』 『はい…すみません…』 『まーでも助かったわー。ありがとう＾＾』 課長の名前は由希子さん。うちの会社で女性の課長はわりと珍しくはない。 ちなみに、僕の直属の上司にあたる。一緒に得意先を回ることはあるが、その男勝りな性格のせいか、

捨てるのは待った！「トイレットペーパーの芯」の便利な使い道いろいろ トイレットペーパーの芯は無用なゴミとして捨てられがちですが、実は便利な使い道がいろいろとあるようです。 アイデアいっぱいのライフハックをご覧ください。 1. すき間の掃除 「すき間に掃除機が入らない、でもテレビ通販で売ってるようなノズルを持ってない！」 そんな時には……。 掃除機の口に芯を取り付けて、先っぽを折ればバッチリ。 すき間に合わせてサイズ調整できる優れもの。使い捨てにできるので、汚れも気になりませんね。 2. ペン立て ペンの数が増えても、テーマごとに収納可能。 3. 壁紙ホルダー 壁紙やカレンダーなど、丸めておきたいタイプにぴったり。 4. ケーブル類 ケーブルが大量にあっても、この通りスッキリ。からみ合ったスパゲッティをほどく苦労から解放されます。 デコレーションするとオシャレに。 5. 鳥のエサやり ピーナ

前回の期間限定商品でレモンを使ったフラペチーノを発売したスターバックスが、今度はバナナを丸々一本使った「フレッシュ バナナ＆キャラメル クリーム フラペチーノ」と「フレッシュ バナナ＆チョコレート クリーム フラペチーノ」を4月16日(水)から販売しています。スターバックス初の生の果実を使った商品とのことで、さっそくお店に行ってきました。 商品情報 | スターバックス コーヒー ジャパン http://www.starbucks.co.jp/products/?nid=tbn_01_pc スターバックスコーヒーに到着。 店頭でも新商品をアピール。 レジに並んで注文を待ちます。 メニューでもバナナを使った2種類のフラペチーノをアピール。注文してみます。 待つこと3分ほどでフレッシュ バナナ＆キャラメル クリーム フラペチーノとフレッシュ バナナ＆チョコレート クリーム フラペチーノが到着。販

2014-04-17 マイナス思考を改善する認知療法 必要以上に自分を責めたりしていないでしょうか。 大きなミスをしたり、辛いこと、苦しいこと、嫌なことが続いたりすると、また悪いことが起こるかもしれない、という過度の不安から冷静さを保ちにくくなります。 そして常に漠然とした不安がつきまとい、極端に慎重になって本来の自分を出せなくなったりします。自分の身を守るために慎重になることは必要なことかもしれないですが、それが根拠のない不安であれば、巡ってきたチャンスや楽しく過ごせたはずの時間を失うことになってしまいます。気持ちがネガティブな方向にしか向かないときは、こんなふうに悩むのは自分の考えが偏っているからではないか、必要以上に不安感にとらわれているのではないか、と自分の考えを見直してみるといいです。自分の考えが現実的かつ合理的かどうか調べる際に有効なのが、認知療法を使ったセルフチェックです

最近記事を書くとスターをもらえることがあり、本当に嬉しいです。どなたかに文章を読まれて、少しでも「お、いいねぇ」と思ってもらえることがとっても嬉しいのです。こんな私でも誰かに見てもらっている…ああ、ブログって素敵ですね。 大人になってから自己肯定感を高めるには - こじらせ女子のつまらない出来事 読みました…。今から書くことは上のエントリーさんとはあまり関係が無いかもしれない自分語りです、すみません…。 自己肯定感ってなんでしょうか…自尊心とは…自己顕示欲とは…承認欲求とは…考えだしたらキリがありません。 私は自分のことを、自己肯定感があまり高くなくて自信が無くてプライドも低くて卑屈で暗い女だなあと思っています。あなたへの愛こそが私のプライドとか言ってみたいです。 私は母に虐待されていたわけではないし、お小遣いももらっているし、大学にも通わせてもらっています。昔はあまり良好な関係ではなかっ

日本マクドナルドは、もっちりとした食感のチャバタでアボカドをはさんだ「アボカドバーガー」3種類を、4月17日（木）に期間限定で発売しました。「アボカドビーフ」では、ベーコンやチェダーチーズ、アボカドとの相性がいいわさびソースをサンドしています。価格は単品が各399円（税込）、Mサイズのマックフライポテトとドリンクが付いたバリューセットが各699円（税込）です。 ▽ http://www.mcdonalds.co.jp/campaign/avocado/index.html ▽ たっぷりのアボカドと特製ソースをチャバタではさんだ新作バーガー「アボカドビーフ」「アボカドチキン」「アボカドえび」4月17日（木）から期間限定で販売 ラインアップは「アボカドビーフ」「アボカドチキン」「アボカドえび」の3種類です。女性客をターゲットにした商品で、具材をサンドするパンには、香ばしく焼き上げたという“もっ

うつ状態になり休職した時に、何度も主治医やカウンセラーに「睡眠の大切さ」を説明してもらった。３ヶ月前までは、睡眠薬を毎日服用していたが、少しずつ量を減らし、今は服用せずとも決まった時間に眠ることができるようになった。今日はそんなお話。 積極的休息 最初、この単語を見たときは、「何その矛盾した感じ・・」と思った。 しかし、休息はいつでもとれるわけではなく、時間の確保と準備が、重要だ。とにかく寝ればなんとかなると思っていたが、質のよい睡眠をとるため睡眠のための準備も必要だということは、改善してから実感できた。 自分は休職する前には、寝たくなかった。 日々の業務に追われて、自分の時間がなく、寝れば明日が来てしまうという憂鬱感。寝ようと思えば寝れるし、時間さえとればいいんだろさえ思っていた。しかし、ストレスから生活リズムが乱れ、睡眠もうまくとれず、ストレスを溜める悪循環に陥っていった。たとえ睡眠時

28歳で縮毛矯正→クセ毛を生かすに人生転換。ブランドも立ち上げ NEW キャリア 2024.01.15