2015年8月23日のブックマーク (9件)

  • 運動のススメ

    昨日、ウチの奥さんが少し太ってきたので痩せたいと言いだした。 事の量を減らしたいと言う。 それは別に構わない。ただ、事制限だけでは限界があるから、運動もしないといけないね。 と、伝えたところ、運動は嫌いだからやらないと返答してきた。 いやでも、基礎代謝をあげとかないと…云々説得を試みるも頑として首を縦にふらない。 そういえば、過去に何とか運動をさせようとして オサレスポーツ自転車を購入しサイクルスポーツを始めさせようとするも、購入したショップからの帰宅途中でお尻が痛くなったからもう嫌だと見向きもしなくなったり、 山ガールブームに乗っかって登山をさせてみようとオサレウェアやグッズを購入して山に登ったら、膝が痛い山なんか大嫌いと言い出したり、 マラソンブームにあやかって走らせてみようとオサレシューズ&ウェアを購入させたものの、いざ走ってみたら100mもいかないうちに膝が痛いと家に帰っていっ

    運動のススメ
    nenesan0102
    nenesan0102 2015/08/23
    運動嫌いな人って高い割合で骨粗鬆症になって75歳くらいで大腿骨骨折→寝たきりなんだよなぁ。逆に運動してると85すぎてもピンピンしてる。プールおすすめ
  • 「なぜか人に好かれる子」に備わっている“7つの気質”とは | ダ・ヴィンチWeb

    仕事がさまざまに細分化された現代社会では、人とつながるためのコミュニケーション能力や協調性に長けた人材が重宝される。仕事のみならず、人と人とが密接に関わり合いながら形成された複雑な社会を、独力で生き抜くことは難しい。親であれば誰だって、わが子に豊かな人生を送る力を身につけさせたい。現代社会で順風満帆に生き抜くため必要な力とは、何だろうか。 『わが子が「なぜか好かれる人」に育つお母さんの習慣』(永井伸一/青春出版社)は、その力を「人に好かれる力」だと断言する。大学で27年間、その後、校長として11年間、のべ4000人の生徒・学生を指導してきた著者は、「なぜか好かれる子」が人生で成功している例をいくつも見てきた。書によると、クラスに2、3人はいる「誰からも好かれる人気者」は言動が楽しく、誰とでも気さくに話ができるムードメーカータイプが多い。よい友人に囲まれ、いつも生き生きと目を輝かせて毎日を

    「なぜか人に好かれる子」に備わっている“7つの気質”とは | ダ・ヴィンチWeb
  • 【森川亮×奥田浩美】事業計画はいらない。未来は不確実だから、その不安を楽しもう - リクナビNEXTジャーナル

    4月に女性向け動画ファッションマガジン「C CHANNEL」を立ち上げた森川亮さんと、IT業界で数々のスタートアップ企業や若手人材の発掘・育成に携わり、自身も起業されている奥田浩美さんの対談シリーズ。 前編に続き、後編は新規事業にまつわる障害や、新しいリーダーシップのカタチやコミュニケーション、新規事業に携われる人の条件などについて語っていただきました。 新規事業に障害があったらどうする? 奥田:大手企業で新規事業や何か新しいことをやり出すときに、なぜか邪魔してくる上司っていますよね。森川さんはどう対応していたのですか? 森川:私はまず褒めて受けとめて、それで難しければその後はうまくかわすことですね。褒めるとだいたいOKになる(笑)。あとは何か言われても「あ、そうでしたね」とかわしてました。 奥田:なるほど。私の場合はやりたいことに向かって全力で走っちゃうことが多いので、相手が連いてこれな

    【森川亮×奥田浩美】事業計画はいらない。未来は不確実だから、その不安を楽しもう - リクナビNEXTジャーナル
  • 腰痛の「最終兵器」から片頭痛の特効薬まで 部位別「つらい痛み」がウソみたいに消えるクスリ(週刊現代) @gendai_biz

    この痛みさえなくなってくれれば、人生はもっと楽しくなるのに。そう思いながら、毎日顔をしかめて耐えている人がどれだけいることか。あなたの症状に、当に効く「パートナー」を見つけよう。 片頭痛には「これ」 バファリン、ロキソニン、イブ、ナロンエース、ノーシン……。薬箱の中に、いろんな痛み止めの薬が入っているという読者は多いことだろう。そして「どれが効くのかよく分からないまま、なんとなく飲んでいる」「どれを飲んでも効かなくなってしまった」という悩みを抱える人も、また多い。 耐えがたい痛みで夜も眠れないとき、とりあえず何を飲めばいいのか。病気そのものを治さなければいけないのは分かっているけれど、とにかくこのつらい痛みを消すには、どうしたらいいのか——。誌は今回、頭痛・腰痛・肩の痛み・ひざの痛み・そして歯の痛みの5つの部位別に、専門医への取材に基づいて「当によく効く痛み止め」を徹底的に吟味した。

    腰痛の「最終兵器」から片頭痛の特効薬まで 部位別「つらい痛み」がウソみたいに消えるクスリ(週刊現代) @gendai_biz
  • 看護師は切替えが大事!落ち込んでも30秒で前向きになれる2つのしぐさ | 看護roo![カンゴルー]

    しぐさ協会代表・伊勢田幸永です。 普段は意識していない「しぐさ」を変えるだけで、看護師さんの仕事のお悩みが解決できるかもしれません! しぐさで変わる職場コミュニケーション【3】 落ち込んだときはコレ!前向きな気持ちになれる2つのしぐさ 看護師の仕事には、初めての経験や苦手な業務もあることと思います。 たとえば慣れない仕事で失敗したとき、くよくよと思いつめていませんか?先輩に叱られたあと、その沈んだ気持ちを引きずったままでいませんか? 患者さんや先輩のいる手前、へこんだままではいられない。 分かってはいるけれど、うまく気持ちを切り替えられずにまた失敗を繰り返す……なんてことも。 落ち込んでいるときに気持ちを切り替えるのって、なかなか難しいですよね。「そんなとき、カンタンに前向きになれる方法があったらいいのになぁ」 それ、実はあるんです。「しぐさ」を活用すると、パっと気持ちを切り替えられる

  • 「運動なし、2時間半睡眠」でも痩せられる――山本一郎さん

    どんな世界にも「周りが放っておかない人」がいるものです。周囲を巻き込む能力が高く、常に幾つもの仕事を抱えていて、それでも忙しそうな素振りは見せずに遊びにも全力で取り組んでいるように見える人たち。連載では、そんな「引っ張りだこな人々」に、普段の生活習慣や健康のために意識していること、毎日を自分のペースで過ごしていくコツについてお聞きしていきます。 今回お話を伺ったのは、著作家、ブロガー、投資家、経営者など、数多くの顔を持つことで知られる山一郎さん。多方面での精力的な活動に「いつ寝てるの?」なんて疑問も聞こえてきますが……山さん、「年末までのスケジュールは全部頭に入ってる」って、ほんとですか? イレギュラーズアンドパートナーズ代表取締役で、著名ブロガーとしても知られる山一郎さん 連載「“引っ張りだこな人々”の習慣」過去記事はこちら いつ寝てるんですか? ――実は、過去にご登場いただいた

    「運動なし、2時間半睡眠」でも痩せられる――山本一郎さん
  • サービス終了のお知らせ - NAVER まとめ

    サービス終了のお知らせ NAVERまとめは2020年9月30日をもちましてサービス終了いたしました。 約11年間、NAVERまとめをご利用・ご愛顧いただき誠にありがとうございました。

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  • 上羽絵惣の胡粉ネイル - chirashi

    ずっと気になっていた上羽絵惣(うえばえそう)の胡粉(ごふん)ネイルを買いました。 早速塗ったようす。かわいい。 胡粉ネイル 艶紅(つやべに) 出版社/メーカー: 上羽絵惣株式会社メディア: ヘルスケア&ケア用品この商品を含むブログを見る 上羽絵惣は京都にある老舗(なんと1751年創業)の絵具屋さん。店は下京区の燈籠町にあります。以前住んでいた場所に超絶近くて、毎日通っていたのに全く気付いていなかった…や、気付いていたけど、こんなにおしゃれなコスメ類を扱っているとは思っていませんでした。 胡粉ネイルは、ふつうのマニキュアと違って、水溶性で有機溶剤を使わずにつくられています。なので、ツンとする匂いが全くなく、さらにすぐ乾いて(速乾性のマニキュアと比べても早くて、1、2分で乾きます)すごく良い。塗り心地も軽くて、爪にも負担が少ないです。 落とすときは、アルコール(ドラッグストアなどで売っている

    上羽絵惣の胡粉ネイル - chirashi
  • 30歳独身男性にまともなやつが残ってない←マジだった

    盆に地元中学校の同窓会の幹事をやった。 以下、今手元に同窓会の名簿があるので、 いささか恣意的ではあるものの、結婚相談所の気持ちになって同級生男性63人をA~Eランクに分けた。 出席者の近況はおおむね把握しているし、欠席者についても電話連絡の際に、大体の近況は把握している。 Aランク(5名)・・・ 超有名企業勤務、公務員 全員がコミュニケーション能力高く、ルックスも良い 全員MARCH以上の大卒(含む旧帝大) Bランク(12名)・・・ 大企業勤務(現場職含む)、もしくはインフラ企業勤務 コミュ力普通の公務員 現場仕事・飲・中小企業などに努めているが、極端に能力が高く伸びしろ有 結婚相談所に登録したら、すぐ売れるだろうと予想される層 Cランク(22名)・・・ 中小企業に勤めている、普通の人 コミュ力の高い元ヤンで派遣社員では無い人たち(マイルドヤンキー) コミュ力超低い公務員等 Dランク(

    30歳独身男性にまともなやつが残ってない←マジだった
    nenesan0102
    nenesan0102 2015/08/23
    これすごく興味深いな。地方の寒村じゃ男性の大半が第一次産業(わずかに公務員=公務員だけ既婚)の所もあるだろうし。地域性も結婚(=少子化)に影響を及ぼすと言える