ピラティスが全く初めてですが、いきなりフローピラティスに参加してもいいですか？ : yoggy magazine | yoggy air(ヨギー・エアー)ピラティスインストラクターのアヤリです。 フローピラティスと聞いて、「ついて行けないし、先生や周りの人に迷惑がかかる」「やったことないから不安」「ロールアップできない」「大変そう」などネガティブなイメージがある方がいます。 私の場合、ピラティスを始めた時は、流れるようにエクササイズをする（フロー）が特徴のクラシカルピラティスのスタジオに通っていたので、実は３年くらいフローしかやったことがありませんでした。その頃は見よう見まねで動き、「汗をかいて気持ちいい」とか、「なんか楽しい」で何となく続けていたのですが、今思うと良く分からなくてもやり続られた、ということですね。ですから、もちろん、ピラティスが初めての方でもフローピラティスに参加いただいて全く問題ありません。 繰り返しピラティスをするうちに、今では気持ち良いいと感じるし、身体の変化をものすごく実感するようになりました。ぜひ皆さんにもフロー
