反り腰チェックでひどい腰痛の原因を知ろう！答えはインナーマッスル⁉︎「人の印象は見た目が９割」といわれていますので、いつでもキレイな姿勢をキープしたいものです。 キレイな姿勢とは背筋が凛と伸びた姿勢で反り腰でも猫背でもありません。 あなたの姿勢はいかがですか？ もしかすると反り腰かもしれません。 自分では判断が難しいかと思いますので、「反り腰チェックでひどい腰痛の原因を知ろう！答えはインナーマッスル⁉︎」を読んでいただき、 反り腰について知っていただければと思います。 反り腰改善についてはこちらをご覧ください→反り腰改善トレはインナーマッスルにあり！改善ストレッチもご紹介！ 反り腰のチェック方法反り腰の立ち方はこのようになっています。 このような反り腰になっていないかチェックしみましょう。 壁さえあればどこでもできますし、床に寝てもチェックできますので是非とも確認してみてください。 壁で反り腰チェック壁に かかと お尻 背中 後頭部 をつけて立ちましょう。
