【更新:2019年7月10日】 自分は2010年からAmazonプライム会員になって買い物を続けていますが、2017年にいくら使ったのか調べたところ、102万円使っていました。 注文履歴を見ていると、「これ無駄だったなー」、「これは今でも継続して購入してるから誰かに教えたい！」など7年間を振り振り返れたのは良かったのですが、無駄が少し多かったかなと反省しました。 それでは、Amazonで「本当に買ってよかった捗るもの」をまとめて紹介したいと思います。 Lomicallフレームスタンド the RIDGE スマートフォンよりも薄い財布 日本製 本革 ラウンドファスナー小銭入れ Canbor VRゴーグル エス・ハート・エス スカルプブラシ Bose SoundSport Free Beatsx NOKIA Steel HR Syncwire iPhone Lightningケーブル dodo

痩せるために「スクワット」がオススメです。スクワットは道具もいりませんし、空いた時間ですぐに始められます。効率的かつ効果的なスクワットで理想的な体型を手に入れることが可能です。 今回は、イラストを交えてお腹と背中の脂肪を落とすスクワットをお伝えします。もし今ダイエットを考えているという人や、体を鍛えたいと考えている人は参考にしてみてください。 もくじ スクワット15回は腹筋500回に相当？！ スクワットは下半身だけを鍛える筋トレではありません。以下の記事によるとスクワットを15回は、腹筋500回分に相当するとも言われています。 同じ筋肉量を増やすためにスクワットなら15回ですむのに、腹筋なんと500回。「腹筋500回＝スクワット15回」なのです。 【追記あり】やせたかったら腹筋より「スクワット」をすべし！（プチマッスルライフ第6回） ｜ ライフハッカー［日本版］ 意外だと思う方もいるかもし

スライドやポスターなどの資料作成において一番重要なものは「内容」です。しかし、それに並ぶくらい「デザイン・レイアウト」も重要となります。見づらいデザインのせいで、せっかく長時間かけて仕上げた資料が台無し...なんてことも十分にあり得ます。 あなたは読み手に優しい「見やすい資料」を作れているでしょうか？ 今回は、全ての人が知っておくべき見やすい資料をつくるための9つの黄金テクニックを紹介します。これから紹介することは資料作成だけでなく、Webデザインにも応用できるはずです。ブログやサイトを運営している方もぜひ参考にしてみてください。 スポンサードリンク 目線の動きを意識したZNの法則 矢印や番号を使うと尚良し 強弱をつけて読みやすくする 適度な余白・行間を持たせる 見えない線を常に意識する 彩度の高すぎる色彩は使わない 色が持つ意味を考えて使う 色が持つイメージの例 極端な大きさの文字を使っ

2017/03/31(金)22:00～22:59　放送ID：lv294249198大石昌良の弾き語りラボ【おーいしおにいさん（とうきょうと）】

誰もが憧れるバキバキに割れた腹筋をゲットしたいと思ったら、腹筋をしよう。でも、腹筋を普通にやっても単調でつまらないから、全然長続きしない。こんな思いを持っている人こそ、腹筋ローラーを利用して腹筋を鍛えるべし。 腹筋ローラーは普通に腹筋するより、腹筋に凄まじい負荷を与えることができるので、効率よく腹筋を鍛えたいという人には必要不可欠な器具。しかも、たった1000円台で購入できてしまうなど、コストパフォーマンス的にも最高。 腹筋ローラーは筋トレ初心者のうちに購入することで、ダンベルよりも腹筋トレーニングをするようになるので、バキバキの腹筋をゲットすることが可能になります。先にダンベルを購入してしまうとダンベルトレーニングばかりやって腹筋が適当になってしまうのはいうまでもない。今回は腹筋ローラーで理想的な腹筋を手に入れるために何をやっていけば、いいのかについてかいていきますね。 腹筋ローラーって

すごいローカルネタで申し訳ないんだけど。 自由研究で自分の住んでいる徳島県の珍地名リストを作っている。 全然公開するあてもなく作ってたんだけど、 増田ぐらいがちょうどいいかなと思ったので大公開する。 全然研究じゃなくてただのリストなので、 誰か私より暇な人がいたらぜひ由来まで追加調査してほしい。健闘を祈る。 徳島　地名メモ 由来がありそう系 鬼太郎　〒774-0046 徳島県阿南市長生町鬼太郎 髭作り　〒774-0015 徳島県阿南市才見町髭作り うその口　〒774-0046 徳島県阿南市長生町うその口 天皇　〒779-4100 徳島県美馬郡つるぎ町半田天皇 「ネ」と読むのかな系 ソ子　〒771-6403 徳島県那賀郡那賀町木頭和無田ソ子 ナカウ子　〒771-6404 徳島県那賀郡那賀町木頭南宇ナカウ子 「志」だけ漢字系 かま志やう　〒779-1401 徳島県阿南市内原町かま志やう とふや

タスク管理が異常にできずに、仕事ができない人レッテルを張られることがあるのではないだろうか。1つ1つの仕事ができないわけではないのに、複数の仕事が舞い込んできたときに、うまく管理ができていないように見える。こういった方にタスク管理方法を教授したい。 タスク管理どうこうの前に既に転職を考えている人はまずビズリーチに登録しよう。まだ転職の意欲が固まっていない場合でも自分の市場価値を測れたり、スカウトメールを受け取れるので当サイトでもおすすめしている。 他にもコンサル業界への転職であればアクシスコンサルティング、ベンチャー企業であればGeekly、外資全般を含むハイキャリア向け求人であればJACリクルートメントがおすすめだ。 幅広く見たい場合は求人数が多いリクルートエージェントにも登録しておこう。 タスク管理でつまずく人1つ1つの仕事ができない、基礎スキルが低いなどの問題がある人もいるだろうが、

PS4版「パラッパラッパー」が2017年4月20日に発売決定 編集部：S.K.Y ソニー・インタラクティブエンタテインメントジャパンアジアは，PlayStation 4用ソフト「パラッパラッパー」を2017年4月20日に発売する。価格は1800円（＋税）で，本日（3月7日）より順次予約受付を開始した。 本作は1996年に発売された初代PlayStation向けのリズムアクションゲーム。PS4版ではダンスとラップの楽しさはそのままにプレイシーンがキレイに生まれ変わったという。 また，ダウンロード版の早期購入者限定アイテムとして，PlayStation Networkで使用できるアバターセット全6種が用意されているとのことだ。限定アイテムがもらえるのは2017年5月7日までにダウンロード版を購入した人ということなので，欲しい人は早めに予約，もしくは購入しておくとよさそうだ。 「パラッパラッパー

新しい⾃分の可能性を信じ、次なる⽬標へ進んだ⼈がいる 元サッカー日本代表　槙野智章が語る、セカンドキャリアへの挑戦

ホーム / 英語の勉強法 / 「使える」英語の勉強法－インプットとアウトプット（英会話）をバランス良く※当サイトのリンクはプロモーションを含む場合があります。 「英語を話せる人になるにはどうすればいいのか？」 これはもう、日本人の永遠の課題かもしれません。 ここでは「使える英語」の正しい勉強法を紹介しています。 ● ● ● 日本人の英語勉強法で最大の問題点の一つとして「圧倒的なアウトプット不足」があります。 アウトプットとは「英語を話す」ことです。 受験英語やTOEICができても英語が話せないのは話す練習をしないからです。 もちろん話す上で単語力、文法力は大切ですが、英語を話せるようになりたいなら英語を話す練習をしないといけません。 自転車に乗れるようになりたいなら、実際に自転車に乗って練習をしますよね。YouTubeで「自転車の乗り方」の動画を見続けても乗れるようになりません。それと同じ

前回までのあらすじ ボトムアップ型業務改善の代表格であるトヨタ式カイゼンが多くのIT企業に適用できないことを悟って絶望するmegamouth。錆びた斧を交換できない木こりはやはり愚昧なのだろうか？それとも我々はトタン屋根の上の猫のように日が傾くことをただ念じるべきなのだろうか？（どうでもいい） 一人で始める業務改善。その狂気 まず、本エントリは末端IT土方が一人で業務改善を行おうとすると、どのような事が起こるのか、というおかしな話をしようとしている。大げさでなく、業務改善をたった一人で行うというのは、山に篭ったランボーが、襲い来る警官たちを全員サバイバルナイフとブービートラップで惨殺するような話である。この孤独な戦いには何の支援も期待できないし、あなたのサービス残業時間は確実に増加するし、精神的な負荷も大きい。にも関わらず、成功してもあなたが正当に評価されるかはわからない。経営者のガレージ

人の役に立ちたい。 そう願いながら、いつも書いています。でも、役に立つことを毎日書くのって、けっこう大変です。 今日はなにもないな、お休みしようかな、と思いながら机の整理をしていたら、預金通帳が出てきてパッと閃きました。 じつは僕、貯金が１０００万円以上あるんです。 もちろん自分で稼いだお金です。 使わないのを預けていたら、自然と増えてたのですが、これって、もしかしたらみんなの役に立つんじゃないかなと思いました。 そこで今日は「自然と１０００万円貯まる生活習慣」と題して、僕の日常生活をお届けします！ 興味があったら、おつき合いください。 収入について「貯金１０００万円」と聞くと、給料がよっぽど良いんじゃないの？と、勘違いされそうですが、そうじゃありません。 かなしいかな僕の給料は人並み以下です。手取りで２０万円を超えたことは１度もありません。 ちなみに先月の手取りは１４万５千円でした…。

もう時効だと思うし、この話をこれ以上胸に秘めておきたくないので書いておく。 おっぱいが大きくて悩んでる皆様、そして会社員を辞めて好きなことをしたい皆様に贈ります。 追記 2018年11月21日、書籍化しました。 2011年の7月、私は渋谷のITベンチャー企業をやめてポールダンサーになった。 辞めたいことを伝えた6月上旬、上司との面接で「どうして辞めたいの？」と聞かれて、「ポールダンスに専念したいので辞めます！」と言った。上司は困り顔と笑い顔の中間みたいな顔をしてた。そりゃそうだ、入社からまだ半年しか経ってない。 確かに、私はそれまで趣味で1年半ほどやっていたポールダンスをもっと頑張りたい！と思っていた。折しも311、東日本大震災の直後。自分が受け持っていたウェブマガジンやSNSの運用と言った仕事は、地震の直後にあっという間に中止や延期になり、会社の中での自分の存在意義を危うく思った。命の儚

2016 - 11 - 13 PM理論で考える、理想のリーダー像とは？って話 自分のこと 日常 たまには仕事関係の話でも書こうかな。 タイトルだけ見れば、やけにお固いタイトルだけど、オレが書いてるブログだからね、固くなるわけないよな。 柔らかい内容なんで、興味のある方は読んでみてくださいな。 毎週の初めに ミーティング やら行ってるんだけど、ちょうど、この話が出たんで書いてみるけどね。 理想のリーダー像 とは・・・ こんな事なんだよね 、ってノリで書いてみるぞ。 今、三つ仕事を持ってるんだけど、 事務系人材派遣の会社 、 進学塾 、 某生命保険の代理店 ・・・。 決めてることが有って・・・ 強いリーダーシップ！ これは、オレの 背骨 だな。これがないと、 わざわざ自分で商売やってる意味ない って思ってるからな。 と言っても、仕事に限らず学校とか地域の活動やサークルなんかでも、何かしら組織っ

先日、ふと金庫を壊してしまったので色々とよさそうな金庫を探してたらブック型金庫を見つけました アンケートありがとうございました 忘れるが1番多かったので間をとって「壊す」ことにしました pic.twitter.com/zw2hRoGs3M — ワロリンス (@warorince) 2016年8月30日 見た目は完全に本です サイズはSMLありますが、Mでも割と大きいので色々と捗ります 第14位：ブルーライトカットメガネ

今日は偉い先生とお話しするタイミングがありました。 学校の仕事について、多岐に話が及びました。この偉い先生は、いつでもウェルカム（生徒に好かれる先生は、皆そうですね）して下さるので、とても話がしやすく、つい話し込んでしまいます。 しかし、その中で聞き流せない一言があったのです！！ 「仕事が多い中で早く帰るには、人を増やさないといけないからねえ…」 ◯ちょっと待った！！！ 完全に「ちょ、待てよ」状態でしたね。笑 ぽろっと出た一言だからこそ，余計に本心が出ていたと思います。 が、「日本の企業は99%が中小企業です。人を増やさないと早く帰れないとしたら、中小企業の方々にどつかれますよ笑」と聞き流せず、業務改善の話をしました。 私は以前民間企業でコンサル系の仕事をしていたこともあったので、その経験が微力ながら役に立てば、と思いお話しさせて頂きました。 当たり前になっている人は、当たり前のことだと思

1ワールドで済ますというチャレンジ Nianticの求人を見ていて、凄く驚いたのは、「Software Engineer - Server Infrastructure」での次の項目。 all on a single, coherent world-wide instance shared by millions of users. 対訳 全ての(アクション)は、数百万のユーザーに共有された単一の一貫した(サーバ群で行われる) つまり、ポケモンGOは１ワールドで構成されている。MMOのサーバを作ったことがある人なら5それがどんなに大変かピンとくるだろう。特に、ポケモンGOの様に一日に数百万人とかが遊ぶゲームで、1ワールドでゲーム世界を構築するのは、結構大変だ。6 MMOで1ワールドがなぜ大変か(データストレージとの戦い) MMOの様なオンラインゲームで、1ワールドがなぜ大変かを図示する。

みなさんこんにちは。@ryuzeeです。 2016年9月16日に行われたDevelopers Summit 関西で表題のテーマで登壇してきましたので資料を公開します。 カイゼンについては1日のトレーニングコース（バリューストリームマップ作成含む）を[@haradakiro](https://twitter.com/haradakiro)と提供していますのでご興味のある方は[ご連絡](https://www.ryuzee.com/contact.php)ください。