『夜食は太る』その原因は、BMAL１にあった！ | 美肌マニアの美容情報
夜遅くに食べると太るというのは、皆さんなんとなくご存知では？ でもそれは、寝る前に食べると脂肪を溜め込むからというだけではなく、BMAL1という物質のせいだと、科学的に証明されているのです。 BMAL1って何？と思った方必見！ 正しいダイエット知識を身につけて痩せやすい体になりましょう☆ BMAL1とは？ BMAL1は、ビーマルワンと読み、体内時計を調整してくれるタンパク質で、誰もが体にもっています。 このBMAL1が、脂肪を溜め込む性質があるということがわかっています。 BMAL1は、夜の10時くらいから急増して、2時にピークを迎え、4時以降に正常値に下がっていきます。 夕食をとるのにおすすめの時間帯は？ 通常、消化吸収されるまで2時間くらいかかります。 BMAL1が急増する夜の10時までに消化されている状態がベストなので、8時までには食事を済ませておくのがよいでしょう。 同じ体重のマウ
なんと！押すだけで小顔になれるツボがあった！ | 美肌マニアの美容情報
二重あご、フェイスラインのたるみに悩んでる方必見！ 押すだけで、たるみやシワを解消してくれて、小顔に慣れるツボがあったのです。 押すだけで小顔になれるツボ 頬車（キョウシャ） 頬車というツボは、フェイスラインのたるみや贅肉の解消に効果的。 エラの角の部分から1cmくらい下にあります。 頬車というツボは、胃の働きを良くしたり、歯の痛みにも効きます。 上廉泉(カミレンセン) 上廉泉は、顎の真下の、凹んだ部分にあります。 ここを刺激することで、首のたるみや二重あごの解消に役立ちます。 押し方 それぞれ親指でぐりぐりやってもいいのですが、同時押しが効率的です。 両手の親指を重ねて、上廉泉に置き、人差し指を頬車に置いて、ぐぐっと押し込みます。 この時に、あいうえおと発声することで、表情筋トレーニングも同時にできちゃいます！ 時間は１分程度でOKですが、毎日続けるとよいでしょう。 いかがでしたか？ ツ
知らないと損！お金をかけずに効果抜群の美容法まとめ | 美肌マニアの美容情報
ヘアケア・スキンケアにメイク。 キレイになりたい女性には欠かせませんが、お金や手間がかかりすぎては続きませんよね。 美肌マニアに人気の、お金も手間もかからない美容テクニックをご紹介します！ まだ試したことない方は、是非試してみてくださいね☆ たったの100円でできる髪をサラサラにする方法 髪の切れ毛や抜け毛、パサパサな原因の一つとして静電気があげられます。 プラスチック製のブラシやコームから、木でできたつげ櫛に変えるだけで、静電気の量が3600Vから10Vに！ プラスチック製を使っている方は、100円均一でも売っているので、すぐに取り替えて！ http://twitter.com/#!/ku11ro15n/status/131008128912326657 詳しくは『たったの100円でできる髪をサラサラにする方法』 10歳若返る！造顔マッサージのやり方 手持ちのオイルやマッサージクリームで
加水分解コムギの成分を含む化粧品一覧 - 美肌マニア
加水分解コムギ を含む化粧品 89件 LUNG TA ヘア スタイルアップ ファイバートリートメント（V） ¥2,750 ポール ＆ ジョー ボーテ フルイド アイライナー 01 トゥルーブラック ¥4,180 ポール ＆ ジョー ボーテ ウォータープルーフ マスカラ 02 ブラウン ¥4,180 ポール ＆ ジョー ボーテ ウォータープルーフ マスカラ 01 ブラック ¥4,180 ポール ＆ ジョー ボーテ マスカラ デュオ N 06 コバルト ¥4,180 ポール ＆ ジョー ボーテ マスカラ デュオ N 03 パープル ¥4,180 ポール ＆ ジョー ボーテ マスカラ デュオ N 02 ブラウン ¥4,180 ポール ＆ ジョー ボーテ マスカラ デュオ N 01 ブラック ¥4,180 ポール ＆ ジョー ボーテ ラッシュ マスカラ 01 トゥルーブラック ¥4,180 ポール
肌にやさしく鼻の角栓を除去する方法 | 美肌マニアの美容情報
毛穴のポツポツした角栓、気になってしまいますよね。 毛穴パックや角栓クレンジングオイル、ピーリングなど様々な方法がありますが、どれも肌の負担が気になったり、効果があまりなかったり・・。 そんな方にオススメの、肌にやさしく毛穴の角栓を取る方法をご紹介します☆ さっそく試してくれた方からのtwitter口コミ↓ http://twitter.com/#!/pepopudding/status/126277673860341761 http://twitter.com/#!/naoccoro5076/status/126294778462748675 まずは毛穴をちゃんと開くこと！ 蒸しタオルだけだと、なかなか頑固な角栓を取り除けるほど毛穴が開かなかったりします。ですので、下記の方法をお試しください。 半身浴＋ラップマスク 毛穴を開くには汗を出すのが一番です。 半身浴中に、息ができるように鼻の穴
シャンプーが出来なくてもきれいな髪を保つ方法 | 美肌マニアの美容情報
風邪を引いたり、ちょっとした理由でシャンプーができない事ってありますよね？ でも女性としては、やはり髪はいつも綺麗でいたいもの。 シャンプーほどの効果はなくても、近い効果のある代用方法はもちろんあります。 ご紹介しますので、参考になさってくださいね。 シャンプーの代用方法 シャンプーができないと、髪だけではなく頭皮も汚れます。 頭皮の脂っぽさが匂いになったりしますので、髪と頭皮を一緒に考えましょう。 ドライシャンプー ドライシャンプーはドラッグストアで市販されています。 水を必要としないので、キャンプなどにもよく使われるようです。 適量を地肌に振りかけ、両手の指の腹で指先を回転させながら揉むように地肌をマッサージする 髪の毛には、髪全体にスプレーもしくは振りかけ、通常のシャンプーのように軽く洗うような感じで髪にもみこむ 頭皮は固く絞ったタオルで丁寧に拭き取り、髪は濡れたタオルで丁寧にふきと
疲れた肌が即効でよみがえる『ユースキンパック』のやり方 | 美肌マニア
忙しくてちゃんとお手入れできなかったり、睡眠不足やストレスなどで、 乾燥したりくすんでしまったり。 化粧水の浸透も悪くなってしてしまいますよね。 そんな人には、お金も時間もあまりかけずに蘇らせる『ユースキンパック』がおすすめです！ くすみが抜けて透明感のある白い肌になると口コミでも好評です☆ ユースキンパックとは？ お手頃な価格のクリームを使ったパック方法です。 ユースキンは、ドラッグストアで売っているひび、あかぎれなどに効く黄色のビタミンクリームです。 価格は600円〜800円でお手頃です！ ユースキンには、 ユースキンA（定番のオレンジ色パッケージ） ユースキンI（かゆみ用ブルーパッケージ） ユースキンS（低刺激グリーンパッケージ） と３種類ありますが、ここでは、オレンジ色のパッケージのユースキンAを使用します。 ユースキンAの成分 ユースキンAは医薬部外品で、有効成分は、 ビタミンE
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