乳酸菌風呂入ってきた島本香奈 @kanashimamoto 乳酸菌風呂に入ってきたヽ(^o^)丿お風呂上がりに、豆乳ヨーグルトドリンク♪湯冷めもしないし、気分は良いし、あ～、晩ごはん食べずにこのまま眠りたい。 tkahasimika @ministopbba 乳酸菌風呂に入ってきたヽ(^o^)丿お風呂上がりに、豆乳ヨーグルトドリンク♪湯冷めもしないし、気分は良いし、あ～、晩ごはん食べずにこのまま眠りたい。
『夜食は太る』その原因は、BMAL１にあった！ | 美肌マニアの美容情報
夜遅くに食べると太るというのは、皆さんなんとなくご存知では？ でもそれは、寝る前に食べると脂肪を溜め込むからというだけではなく、BMAL1という物質のせいだと、科学的に証明されているのです。 BMAL1って何？と思った方必見！ 正しいダイエット知識を身につけて痩せやすい体になりましょう☆ BMAL1とは？ BMAL1は、ビーマルワンと読み、体内時計を調整してくれるタンパク質で、誰もが体にもっています。 このBMAL1が、脂肪を溜め込む性質があるということがわかっています。 BMAL1は、夜の10時くらいから急増して、2時にピークを迎え、4時以降に正常値に下がっていきます。 夕食をとるのにおすすめの時間帯は？ 通常、消化吸収されるまで2時間くらいかかります。 BMAL1が急増する夜の10時までに消化されている状態がベストなので、8時までには食事を済ませておくのがよいでしょう。 同じ体重のマウ
１４個の身も蓋もない仕事の法則 - 分裂勘違い君劇場
「単なる知り合い」と「人脈」は全くの別物である。人脈とは、自分のことを高く評価してくれる権力者のことである。 20代の時にあちこちに恩を売りまくっておけ。そいつらはいろんな組織で成長して権力を握り、30代半ばには、強力な人脈になる。 自分とは違うタイプの優秀さを持った人間を「無能だ」と決めつけて切り捨てるのは、致命的な機会損失である。 客観的なビジネスプランはたいてい役に立たない。自分の熱い主観を企画書にぶち込め。 みんなの良い意見を集めても魅力的な企画にはならない。優れた企画は、たいてい誰かの個人作品である。 目下の人間にも、上司に対するのと同じだけ敬意を払い、「さん」付けで呼んでおけ。自分の部下を「君」付けで呼んでいると、そいつが抜擢されて自分の上司になったとき、「さん」で呼ばなければならなくなるという屈辱を味わうことになる。 ほとんどの人は、建前ばかり並べて会議をするので、思考力が失
会社退職時にやっておきたいこと - ワクワク人生のススメ！
退職時にやっておいたほうが良いと思う事を簡単にまとめて見ました。退職時の参考になれば。 退職届作成 退職前３０日で会社に退職届を出すことが必要です。 就業規則等に退職時にどうしたら良いか記載されていることが多いので、確認する事。労働基準法上は、３０日前に会社に言えばＯＫです。 仕事の引継 ・マニュアル作り 自分しか知らない事を極力無くしておく。（事前に仕事の共有化をしておければ尚よし。） ・経費精算（旅費、清算） 精算し忘れがあっても、あとで取り戻せません！ ・書類の整理 やめようと思ったのなら、早め早めに書類を整理しておくのが良いです。 ・やれなかった仕事一覧 何がやれてなかったのか？というのを残しておくのが大切。意外に自分以外に知らない仕事もあったりするので。 会社からもらうもの ・年金手帳 会社に預けていることが多いので、返してもらう。 ・雇用保険被保険者証 雇用保険番号は転職しても
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サマーウォーズのあのカウントダウンっぽい時計を再現するスクリーンセーバー「サマーウォーズクロック」
「サマーウォーズへの感謝とリスペクトの想いを込めて、サマーウォーズクロックを作っちゃいました！勝手に！」ということで、サマーウォーズの劇中にも登場するOZのワールドクロックを参考にしたスクリーンセーバーがかなりいい感じです。WindowsとMacに対応しています。 サマーウォーズクロック ブログパーツ＆スクリーンセーバー http://swclock.loftimg.jp/ 上記サイト株にあるリンクをクリックしてインストーラーをダウンロードします。今回はWindows版。 ダウンロードしたZIPファイルをExplzhなどで解凍し、出てきたインストーラーを実行 「次へ」をクリック 「インストール」をクリック 「完了」をクリック すると自動的にスクリーンセーバーの設定画面が開きます 「設定」ボタンを押しても特に設定項目はなし こんな感じのOZのクロックが画面いっぱいに広がります 実際に部屋で使
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Most amazing human statue ever!
