ランニングするには足の筋肉が大切と思って筋トレしたり、足のストレッチやケアをする人はいても、足と腕の連動こそ大切と認識している人は多くはいません。腕振りのコツを掴めば必ず楽に速く長い距離を走れるようになります。 マンガ家みやすのんき氏が上梓した『マラソン腕振り革命 ターンオーバー理論で驚くほど推進力がアップする!』を 一部抜粋、5年連続して現役サブスリーを達成している市民ランナーでもあるみやす氏が重視する、腕振りで気を付けなくてはいけない点を3つ挙げてもらいます。 (1)大きく強く振れば速くなるわけではないことを理解する ランニングは足を前後に振り回す全身運動です。足はカラダの中でも重量と体積を大きく持つパーツです。腕振りの大きな役目は足に合わせた相対的な動きをすることによって、着地衝撃や胴体のねじれを相殺して制振することです。 だから「腕を強振する=速く走れるようになれる」ではありません
お笑いコンビ・ロンドンブーツ1号2号の田村淳が3日、公式YouTubeチャンネルで公開した動画で、愛知県・犬山市から任命されたオリンピック・パラリンピックの聖火ランナーを辞退したことを発表した。 【写真】パパの顔に…ロンブー淳が愛娘を抱く微笑ましいショット 淳は動画で「聖火ランナーを辞退させていただこうと思っております。正式ルートできちんと事務所を通じて事務局の方には伝えました」と報告。その理由として「JOC(正式には東京2020組織委員会)の森(喜朗)会長のインタビュー記事などを見ててですね、オリンピックはコロナがどんな形であっても開催するという、ちょっと理解不能な発言をされていらっしゃいました」と、森会長の“強行開催”発言を指摘。 さらに「聖火ランナーをやると人が集まるからという理由で、タレントは田んぼに聖火をもって走ることをですね、森さんは推奨されていたんですけど。こういう発言を冗談
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