運動会の場合は、ほとんどが立ったままスタートするスタンディングスタートですね。この場合、最初の一歩をしっかり踏み込み、身体を前に進めることが大事です。そしてピストルの音が鳴った瞬間に足を踏み込むことです。音をしっかり聞くこと、最初の一歩をしっかり踏み込むこと。この二点で大きな差がつきます。 家で練習するならば、音を聞いて踏み込む、スタートダッシュの練習をすると良いそうです。
【靴選びが重要!? 】運動会の徒競走で速くなる「走り方のコツ」 | 東京ガス ウチコト
運動会の場合は、ほとんどが立ったままスタートするスタンディングスタートですね。この場合、最初の一歩をしっかり踏み込み、身体を前に進めることが大事です。そしてピストルの音が鳴った瞬間に足を踏み込むことです。音をしっかり聞くこと、最初の一歩をしっかり踏み込むこと。この二点で大きな差がつきます。 家で練習するならば、音を聞いて踏み込む、スタートダッシュの練習をすると良いそうです。
「うまくいかないのはなぜ？」子育て中に夫婦仲が悪くなる原因＆解決策 | 東京ガス ウチコト
子育て中のご夫婦は子供のことでぶつかることもよくありますよね。うまくいかない原因はなんでしょうか？原因を特定し、具体的な対策を打つことで、意外と簡単に解決できるかもしれません。今回は、夫婦仲がうまくいかないときのよくある原因とその解決策をご紹介します。
コツってあるの？共働き夫婦が「家事分担」で工夫した方がいいポイント3つ | 東京ガス ウチコト
最初に決めるのが重要で、「なんとなく時間がある方がやる」「早く帰って来た方がやる」などのルール決めは、後々トラブルになる可能性が高いようです。 妻も夫も家事が好きで得意で、帰宅時間もほぼ一緒の場合、家事分担はあまり問題にならないかもしれませんが、どちらかが出来なかったり、得意ではないものがある場合などは不公平感のある分担になってしまいがちです。 家事はすべてタスク化して、誰がいつまでに行うのか管理するようにしましょう。 家事と言ってもルーチン家事の他にも突発的なものや季節で発生するものもあります。例えば「子供の急病で付き添い」などが考えられます。これらイレギュラー家事もタスク化して、ルーチン家事と一緒にタスク管理していくことで、今どんな家事があるのかを目に見える形にすることで分担しやすくなります。 家事分担の偏りなども見える化することで明確になるでしょう。 また、仕事と同様、タスクとして管
上手に頼ろう！「粉乳で育児」の＜メリット＞と＜デメリット＞ | 東京ガス ウチコト
特に生後3ヶ月経たない時期は、母体もまだ完全に回復がしておらず免疫力も低下し、なにかとトラブルが多い時期です。赤ちゃん側よりママ側に何かトラブルが起き、授乳が思うように進まない、ということもよく聞きますね。 ・乳腺炎…乳腺が詰まることにより母乳の巡りが悪くなり乳房が腫れて鈍痛や発熱がおきる。 ・水ぶくれ…乳首に水ぶくれや切り傷が出来て授乳の度に痛む ・免疫力低下による風邪やその他持病の再発等、投薬が必要なとき授乳中だと飲める薬が限られるため回復に時間がかかることも。 ・母乳の質も問われ、日々の食事の内容が非常に大事ですが、家事に追われママの食事がおろそかになりがち。母乳の質も低下してしまうことも。 ・母乳の質が低下すると赤ちゃんの体重増加にも影響を及ぼします。 ・母乳は消化が良いのがメリットですが、そのため腹持ちが悪く授乳が頻回になることも。その場合夜まとまった睡眠がなかなかとれないのが問
【洗濯を外注する人増加中?】洗濯代行サービスとクリーニングの違い | 東京ガス ウチコト
これまでは洗濯代行というと、家事代行サービスの中の一つとして洗濯を頼むということが多かったのが、ここ最近では、洗濯だけを代行して欲しいというニーズに応える「洗濯代行サービス」も出てきました。 洗濯代行サービスは、文字通り、衣類の洗濯を代わりに引き受けてくれるサービスのことです。洗濯物を自宅まで取りに来てもらえる場合もありますが、大半は、洗濯物を宅配便で送って、洗濯してもらった後、宅配で送り返してもらうという流れになっているようです。
【いきなり掃除機はダメ!? 】効果的な「フローリング掃除」の意外な手順 | 東京ガス ウチコト
お子さんのいるご家庭ですと、床で寝転んで遊んだり裸足で走り回ったりという場面も多いですよね。そんな時、フローリングの汚れが気になりませんか? 今回はフローリングのお掃除のコツときれいに保つヒントをご紹介します。
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【パスタと言えばカルボナーラ?】カルボナーラをおいしく作るコツ3つ | 東京ガス ウチコト
ご飯? ハンバーグ? チャーハン? 「ゼラチン」の活用方法5選 | 東京ガス ウチコト