記憶力や免疫力をも上げる？ 「マインドフルネス」とは結局何なのか | ライフハッカー・ジャパン
「マインドフルネス」という言葉、 近ごろ耳にすることが多くなりましたよね？ マインドフルネスとは瞑想に近いものですが、お気づきの通り、メディアで取り上げられる頻度が増していたり、関連した本やアプリなどが登場していたり、セミナーや研修が実施されていたりするのは、その有効性を示す研究結果が次々に見つかっているためです。 マインドフルネスってなんだかニューエイジっぽい、もしくはインチキ心理学だとすら思っている人もいるかもしれません。しかし、マインドフルネスを実行し、「マインドフルネスな状態」でいると、人生のあらゆる面が豊かになると裏づける証拠はあります。 また、マインドフルネスを行うのに、マインドフルネスな状態に到達するために、トップ画像のような「蓮の花のポーズ」で何時間も過ごす必要はありません。以下では、知っておきたいマインドフルネスの基礎知識をご説明しましょう。 マインドフルネスにはたくさん
非同期処理とディスパッチャー
24日・25日とWDDに行ってたわけですが。 講演者の皆様、UIスレッドとディスパッチャーの話で苦労されてた印象。この辺りの仕組み、どうなんだろうなーとか、少し書いておこうかと。 UIスレッドに紐付いたクラス まず前提。 UIスレッド まず、GUIがらみのクラスは、単一スレッドからしかアクセスできないように作ってあります。スレッド安全に作ろうとするとパフォーマンスが出ないので、いっそのこと、UIスレッド以外からアクセスがあったら例外を出して止まるように作ってあります。 この、GUIコンポーネントと紐付いているスレッドがUIスレッドです。 エンド ユーザーからの入力なんかを受け付けているのもこのUIスレッドで、UIスレッド上で時間がかかる処理をすると、UIがフリーズします。 なので、時間がかかる処理をするときは、一度別スレッドで処理して、結果をUIスレッドに戻すというフローが必要です。 WP
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