ミニマリストは節約家が多い。クーラーを控えたりしていませんか? 室内での熱中症の原因 ・温度や湿度の上昇などの環境 ・屋外で活動後、室内で身体を冷やすことができない場合や夜間に冷房を使用しないことで室温が上がり、寝ている間に「熱中症」になることが多い。 どんな症状が出るの? 症状は大きく3段階 <軽度:★> ・大量に汗が出る ・めまい ・ふらつき ・筋肉のこむら返り <中度:★★> ・吐き気 ・嘔吐 ・倦怠感や集中力の低下 ・意識がもうろう <重度:★★★> ・意識障害 ・けいれん ・手足の運動障害 熱中症の予防対策 ●温度と湿度を気に掛ける 温度と湿度は、部屋ごとに異なります。冷房機器や除湿器などでで室内を快適な環境に保つようにしましょう。 ●室温を適切に保つ エアコンや扇風機を使って室温を適度に下げましょう。 また、室温は日当たりなどでも変化します。遮光遮熱カーテンやシェード、すだれ、
![ミニマリストは「室内熱中症」になりやすい? - 50代オヤジがミニマリストやってみた|ミニマオヤジ](https://cdn-ak-scissors.b.st-hatena.com/image/square/8ed07c1054e17839fd18319568e4a6406d6d9d8b/height=288;version=1;width=512/https%3A%2F%2Fcdn-ak.f.st-hatena.com%2Fimages%2Ffotolife%2Fi%2Fisoo9ken1%2F20220717%2F20220717093133.jpg)