立ち直りに効く5つの処方箋仕事がうまくいかなくて落ち込む…。あなたは、そんなときの自分なりの立ち直り法を持っていますか？　今回は、働く女性の「私の立ち直り経験」から、大きく落ち込まなくても済む対策を考えてみました。 いつも自分の感情をうまくコントロールできればいうことはありませんが、それは、そんなに簡単にできることではありません。 状況によっては、長期にわたって休養を取ることがベストである場合もあるでしょう。 でも、日頃の対策でちょっとした「カベ」をうまく乗り越えられるのであれば、長期休養を必要とする状態にならなくて済むかもしれません。 働く女性たちが経験した「カベ」と「立ち直りのきっかけ」から、落ち込まなくてもすむ、あるいはつらい状況になったとき、必要以上にストレスを感じなくて済む対策を考えてみましょう。 誤って実際よりもずいぶん低い見積もりを出し、 会社に大きな損害を出してしまった 営

mari先生の「ごめんなさい」 http://d.hatena.ne.jp/hibigen/20060713/p1 小さな男の子。採血をしようとしたら、「ごめんなさい、ごめんなさい」といって大粒の涙をぽろぽろとこぼした。 でも今回は、本当に胸が痛んだ。この子にとって、「痛いことをされる＝自分が何か悪いことをしたんだ！＝ごめんなさい」なのだ。そうじゃないんだよ、って言ってあげたい。けれどどんなに言葉を尽くしても、幼い彼には伝わらない。 外来をしていると、たまに「いい子にしてないと、先生に注射してもらうよ！」と子どもを叱るお母さんを見かける。こういう注意の仕方は百害あって一利なしだと思うのでやめていただきたい。 全くそのとおりです。子どもをきちんとしつけられない母親にこそ痛い注射するべきです。子どもも自分が悪いことをすると親が痛い目にあうとか悲しい顔になるということが理解できると思います。怖い

前回の「ステップ1」で書き出したリストをもう一度見ながら、「やっぱりこれはやりたい」「ゼロベース思考で考えてもやりたい」「時間対価値を考えてもやりたい」、「優先順位も高い」「やりたいと思い込んでいるだけでもない」「本当にやりたいんだ」、というものをチェックしてください。 「ステップ2」――先延ばしする心理的な要因が何かを調べ、自分の陥っているパターンに気づく 次に下にある「快・苦痛原理の実習」の表の「行動」の行にそのチェックしたあなたのやりたいことを1つずつ書き込んでください。 ステップ１で本当にやりたいことが抽出されたので、今度は心理的な抵抗がないか、自分の陥っているパターンをこの表を使って確認していきます。 やりたいのに先延ばしされている仕事は、たいていの場合、「やること」と「苦痛」が結びつき、「やらないこと」と「快」が結びついています。 「快・苦痛原理の実習」の表にある例、「机の片付

ビジネスパーソンが常に向き合わなくてはいけない“ストレス”。ピースマインドのカウンセラーが、毎回関連した話題を分かりやすくお届けする。危険信号を見逃さず、常に心の健康を維持していこう。 「付き合いにくい人」から自分を守る もしも職場にこんな人がいたら、あなたはどうしますか。 自分にできることは他人にもできると思い込み、自分のやり方を他人に強要する人 部下に仕事を任せずに抱え込んでいる人 いつも自分が話題の中心にいないと機嫌が悪い人 自分の意に沿わない行動を取る他人を、30分もしかる人 相談を持ちかけるとまず「バカだなぁ」という人 はしの上げ下ろしのような細かいことにも口を挟んでくる人 こんな人が身近にいたら、誰でもうんざりして「付き合いにくい人だな」と思うことでしょう。あなたの職場にも程度の差こそあれ、上記のような行動を取る人や、似たようなタイプの人はいませんか。こんな言動を取る人が最近増

やたらと「愛」を説くあなた、どこか不自然なところはありませんか？「困っている人を救いたい」 「人類の幸せのために尽くしたい」 というように、「人の役に立ちたい」と思う気持ちは、とても尊いですよね。でも、その動機の裏に抑圧された欲求や感情があると、ちょっとやっかいなのです。 「メサイア・コンプレックス」という言葉をご存知ですか？ 「メサイア」とはメシア、つまり救世主のことです。自分で自分を救い、愛することができないのに、世のため人のために尽くすことにこだわることを、「メサイア・コンプレックス」といいます。 たとえば、こんな人がメサイア・コンプレックスにありがちなタイプです。 ●「将来の夢は？」と聞かれたときに、「人類を救済する」「世の中を変える」などと大言壮語する ●理想的な理屈ばかり言うが、現実に即して考えるのは苦手 ●「人類愛」を説くわりに、友人や家族のことはどうでもいい ●「親切にしよ

ビジネスパーソンが常に向き合わなくてはいけない“ストレス”。ピースマインドのカウンセラーが、毎回関連した話題を分かりやすくお届けする。危険信号を見逃さず、常に心の健康を維持していこう。 心の中の争い 「上司たるもの、仕事をよく理解し、部下の状況を分かって指示を出すべきだ。そんな上司ばかりだったら仕事がしやすいし、苦労をしなくてもよいのに」。相談すれば的確な助言をもらうことができる、そんな上司だったら、仕事もはかどりますね。 「部下たるもの、上司の指示には異論を唱えず、要望のつぼを理解し、要求以上に働いてくれるべきだ。もしそうなら、自分の管理職としての評価も高まるはずなのに」。現実は思いどおりにはいかないものですね。 上司と部下との関係には、どちらが主導権を握るかの心理戦のようなものも見え隠れします。そんな争いが自分自身の中にもあることに気付いたことはありますか。 トップドッグとアンダードッ

労働意欲は、何をもってアップするのでしょうか？ 景気が上向いて、給料もアップすることでしょうか？ それとも、福利厚生の充実でしょうか？ ここで、従業員の労働意欲について調査した、ある有名な実験を紹介しましょう。1920年代にメイヨーが行った「ホーソン実験」と呼ばれるものです。 当時、3万人近くの従業員を抱えていたウエスタン・エレクトリック社（米）のホーソン工場では、従業員の不満が多いことに頭を抱えていました。「他社に比べて、給料や福利厚生も充実しているのに、どうしてだろう」と悩み、メイヨーに調査を依頼したのです。 まず、作業環境や労働条件を改善してみたのですが、はっきりした効果はあらわれませんでした。そこで、従業員の心に目を向けてみたところ、明らかな変化が認められました。従業員の悩みに耳を傾け、人間関係が改善されるように調整するなどして、意欲が高められるように取り組んでみたのです。すると、

どうすればITエンジニアは職業人として幸せに生きていけるのか。私は記者活動のテーマとして，これを掲げている。 プロとしての能力を身につけるためには。よりよい評価や処遇の体系は。現場の労働環境はどうなっているのか，どうすれば改善するのか---。これまで私はベンダーの人材育成や処遇制度，あるいはITエンジニアのメンタルケアやプロマネの労働実態といった労働問題を取材し，記事を書いてきた。 私が言うまでもなく，このテーマは非常に奥が深い。当然，私のような冴えない若造には一筋縄ではいかない。だがそれでも「自分はどう働けば幸せになれるのか」と自分自身の問題としてもとらえつつ考えてきた。愚直に考え続ける理由は，「幸せに働いている人がいないIT業界など先はない」と思うからである。 職業人としての幸せは，自分の好きな仕事で他者に価値を提供し，その対価をもらって満足することだろう。では，自分は誰にどんな価値を

今日のエントリーは、見る人が見たら、嫌な書き方をしています。嫌な気分になったらすみません。 「やらなくちゃいけない事」とは、「やりたくない事」 最近、他の人の就職活動と大学の勉強のこと、さらには夢などを語っていて、今まで何かおかしいなと思っていたことが、ようやくすっきりしたので書こうと思う。 就職活動に見える、「やりたくはない」けど「やらなきゃいけない」から「しぶしぶやる」というのが、自分はどうもすっきりしなかった。そりゃ、やりたくないことは解る。 でも、じゃあやりたいことやればいいじゃんというと、「やりたいことがない」または、「仕事にはならない」、さらには「お前はいいよなー。やることが見つかって」という返事が返ってくる。この時点で、なんかイライラというか、よくわからない気分になる。なんというか、「文句とか、言わずにやりたいことを、やりゃあいいのに」と思ってしまう。まるで昔の自分を見ている

特集 9割は、準備不足で大損！ 「定年」の新常識 インフレで年金が目減りする時代がやってくる 2024年最新版！　解明「金持ち定年」への4つの分岐点 コラム◎ 高い役職の人ほど発想を変えよう！　定年女性の「理想の職探し」 目次詳細へ プレジデントストアへ 予約購読 2024年1月15日(月) 環境フォト・コンテスト / プレジデント「第30回 環境フォト・コンテスト2024」入賞作品を発表！ 2023年1月13日(金) プレジデント / 環境フォト・コンテスト「第29回 環境フォト・コンテスト2023」入賞作品を発表！ 2022年1月14日(金) 環境フォト・コンテスト / プレジデント「第28回 環境フォト・コンテスト2022」入賞作品を発表！ 2021年2月8日(月) プレジデント読者のみなさまへお知らせ 2021年2月8日 2021年1月8日(金) 環境フォト・コンテスト / プレジ

2．ビジネスリサーチの情報収集 デスクトップ調査 の基本〜アニュアルレポートなど公開情報から… デスクトップ調査 とは、主にインターネットなどを使用して、公開情報を調査して整理・分析を行うものです。「CIAも収集する情報の95％が公開情報」ということで、情報不足とい… 2021.01.28 2021.05.13 1915 view コラム〜リサーチャーの日常 人生を通じてマッチクオリティーを追求する 知識の幅が最強の武器になる という本で初めて知った「 マッチクオリティー 」という言葉は、経済学の用語で、ある仕事をする人とその仕事がどれくらい合っているか、その人の能力… 2021.05.04 2021.05.13 295 view 2．ビジネスリサーチの情報収集 日常的な情報収集・整理術（Feedly＋Dropbox） 【 ビジネス 情報収集 と 情報整理 の基本 】いま目の前にあるリサー

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≪INDEX≫ １：　よその子にはできるのに・・・P１ ２：　育児書は「子どもを比べないで」と言うけれど・・・P１ ３：　比較を排除した教育の弊害・・・P２ ４：　「機会平等」と「結果平等」の混同・・・P２ ５：　子どもには比較すべき場とそうでない場がある・・・P３ ６：　正しい比較が子どもを伸ばす・・・P３ よその子にはできるのに…… さあ、今から腹を割って、ホンネの話をしましょう。公園で、幼稚園で、学校で、お稽古で、電車の中で、街ですれ違ったその時にさえも「あの子にはできるのに、どうしてうちの子はできないの？」と焦ったり、イライラしたりした経験はありませんか？ そんな経験は全くない、と言い切れる人は、きっと子育てを達観したベテランママか、あるいはあまり他人に関心のないマイペースママ！？でもごくフツーの人ならば、日々の子育ての中で何かしら自分の子どもとよその子どもを比べ、自分の子どもが「