また、物事をできるだけシンプルにしておくべきだとMurdough 氏は言います。 今後のお金の使い方について、話し始める際には多くの情報を詰め込みすぎない方がいいでしょう。まずは、家計の予算について話し始めましょう。目標貯蓄額について話し合うのも、将来の家計計画について話す上で良いでしょう。ひとつヒントを挙げると、相手に尋ねる前に、お金の使い方に関する自分自身の価値観をしっかり把握しておくことです。数分間、時間をとって、お金に関する目標を2つか3つ書き出しましょう。自分の計画を明確にし、分析する良い機会になるでしょう。 相手の状況を理解できたら、家計会議を毎週開きましょう。あまりロマンチックには聞こえないかもしれませんが、2人の関係を維持する上で、重要な場となるでしょう。現状を互いに共有できますし、相手に対して、大きな出費は難しいことを伝えられるチャンスになります。 まずは借金返済にお金を

なかなか完全には無くならないものですが、嫌なことや不快なことをできるだけ避けようとするのが人間です。しかし、嫌なことに慣れてしまうのが、実は一番理に適っていることなのです。 嫌なことを避けていると、人生において避けようのない困難に対する準備ができなくなってしまいます。嫌なことをできるだけやらないようにしていると、下向きのスパイラルに入りこんでいきます。「Zen Habits」では、以下のように言っています。 常に嫌なことから逃げるというのは問題で、自分が心地よく居られる範囲が制限されます。そして、ほとんど逃げ回るような人生になります。健康的な食事と運動をするのが嫌いな場合は、好きなものを食べ、運動をあまりしなくなり、不健康になります。残念ながら、不健康な状態というのもまた嫌なことです。そして、嫌な状態（借金があったり、部屋が異常に散らかっていたりするなど）から目を背けるために、食べ物や娯楽

この50年、ベッドの中で朝日を浴びたことは一度もない。 ──トーマス・ジェファーソン（第3代アメリカ合衆国大統領） Dumb Little Man：朝日がまだ昇りきる前、ごく選ばれた人たちだけが、まどろみから身を起こし、新しい一日に向かって歩き出します。この選ばれた人々は、暖かいベッドから抜け出せない私たち凡人に比べ、はるかに多くのことを成し遂げます。 朝を支配する鉄人とはどんな人たちでしょうか？ 理論上は、朝の4時に起きようと11時に起きようと生産性は変わりません。重要なのは、頭と体に十分な休息を与える時間である睡眠の質です。 こうした早起きの鉄人、生産性の申し子たちは世界を違う視点で見ています。彼らにとって朝の時間は稼ぎどきなのです。毎朝、目的意識とともに目覚め、確信とともに行動し、容赦なく達成していきます。 では、彼らはどのようにして毎朝ベットから抜け出しているのでしょうか？ 1.

最近、何をするにもまったくやる気が出ません。仕事を終わらせるのも大変で、家でもさらにヒドいです。部屋は散らかってるし、料理なんてまるでやらないし、健康的な食事をとることすら難しくなってきました。鬱っぽい感じではないのですが、ただまったくやる気が出ないのです。どうすれば元気とやる気を取り戻すことができるでしょうか？ Dangerously Demotivated（危険なほどやる気なし）より 危険なほどやる気なしさん やる気が出ないというのは、様々な原因が考えられるだけに、一筋縄ではいかない問題です。やる気を取り戻す一番手っ取り早い方法は「やりたいことをやる」ということです。ただ、問題は何かをするのに必要なエネルギーが足りないとか、特別な仕事に取りかかるのに強い意志が必要な場合です。 ご飯を食べたり、映画やエンタメ系のものを見たり、あまり努力のいらないことをして楽しんだりすると、大抵はやる気が