朝、布団の中で、なんとなく歩数計アプリをダウンロードしてみました。 何種類かあったけどシンプルで人気そうなのを。 とにかく少しでも外に出て歩かないといけないって気持ちになりました。 普通に歩こう ゆうべのごはん 大根とパプリカのツナサラダ 私のゆうごはん 普通に歩こう とりあえず昨日は、ドラッグストアにサロンパスを買いに行くという用事があったので、日傘をさして歩いていきました。 ウォーキングの格好をして土手とか歩いてるとウォーキングや犬の散歩の人とすれ違うときに緊張するので、普通にバッグと日傘を持って歩道を歩くのがいいかと思います。バッグの中にスマホを入れておけばいいし。 帰ってきたら1800歩になってました。 歩数計の目標は4000歩にしたんだけど、前に8000歩くらい歩いててかかとを痛めたので今回は無理なく…経験上、だいたい20分で2000歩なのでそれを2回が目標。 家で昼食後にトラン

桃はバラ科モモ属の木になる果実で、中国が原産とされています。日本では縄文時代から既に種が見つかっていますが、主に食用として本格的に栽培が始まったのは江戸時代位からとされています。明治時代に入り、中国から水蜜桃が輸入されるようになり、それを品種改良した物が現在一般に流通している色々な桃の原型となっています。 さまざまな桃のタイプ 神話にも登場するももの歴史 ももの種類と品種 白桃系 黄金桃（おうごんとう） ネクタリン その他 甲斐トウ果17 色 形 香り その他 桃の主成分は果糖 お腹すっきり便秘も解消 カリウムは筋肉にとっても欠かせないミネラル さまざまな桃のタイプ 毎年、6月ごろに旬を迎える「もも」は、生食用として全国で100以上の品種が栽培され、 約12万トンの収穫量があります（2017年）。歴史も古く、日本では弥生時代から身近な果物だったようです。 神話にも登場するももの歴史 ももの

本日は130本バットを振りました。 皆様こんばんは。 いかがお過ごしでしょうか。 選挙が終わり、議席のある政党名が 次の通りになりました。10党です。 社会民主党　　シャンペングラス 立憲民主党　　リゲイン 国民民主党　　コーク 自由民主党　　ジュース NHK党　　　　NHK 日本維新の会　医師 日本共産党　　競走 公明党　　　　公園 れいわ新選組　レインボーマン 参政党　　　　参列 ストーリーを考えました。 シャンペングラスにリゲインを入れ、 コークも入れてジュースを作り、 NHKをつけると、 医師が競走しています。 その公園に行ってみると レインボーマンが参列してました。 6行にしましたので、1行につき5本ずつ【言って振る】を繰り返しました。 これからも時々これでバットを振って、政党名を覚えようと思います。 本日の素振り文武両道の概要 2022/07/11 素振りの本数 : 130 本

いつかの記事にも載せたが 私は昔、猫背だった。 猫背を直そうと思ったのは ある女性の姿勢がいつも素晴らしく良くて、 座っている姿もだし 特に颯爽と歩いている姿はとても美しかった。 私もこんなふうに これが自然かのように歩けたらなと思ったのがキッカケだ。 猫背のメリットってラクなだけ。 ぐうたら猫背だった私は、 見た目も悪く肌も荒れ、運も悪くて最悪だった。 現実を変えたかったのもあり 猫背から卒業するかと思い立って、いざ実践。 まぁ、しんどい。。 どれだけ姿勢が悪かったのかを痛感した。 こんなにしんどいの、やめるのは簡単 だけど続けてみた。 かなり意識して続け 気付けば姿勢を良くした方がラクになるというミラクルが起きた。 周りからは 「最近綺麗になったね」「明るくなった」 など嬉しいお言葉をもらう機会も増え、 おまけに消化吸収も良くなりお通じも良し、 肌荒れなしで運も味方についてくれるように

こんにちは、ライダーマンです。 今日は東山あいおい店の 観光客様がお土産に買われる現代九谷焼の目出鯛人形とお馴染み、青郊窯箸置きこれくしょんを掲載します。 姉の説明文です(*^▽^*) 久しぶりに青郊窯のはしおきこれくしょんシリーズ・・ 前回までは・・ を紹介しましたが、今回はこちらを掲載します(*^▽^*) 気になる商品がございましたらlinktr.ee/iortkmtまたは ライダーマンまでお問い合わせをお願い致します。 撮影後のスイーツは・・ 金沢・中田屋の鍔もなかを・・ 美味しく頂きました(*^▽^*) 今回使用した当店のお皿は・・ ふくろう絵　七宝皿　一枚　税込2,200円で販売です。 では、次回の商品もよろしくお願いいたします。(^_^)/