皆様、ご機嫌いかがでしょうか。 本日は【140】バットを振りました。 謎のシールブックスイング、お待たせしました。完成しました。 緑を3枚貼って、15素振り。 茶色を7枚貼って、35素振り。 合わせ50素振りでした。 アゴ外れそうです。 本日の素振り文武両道の概要。 2023/02/18 素振りの本数 : 140 本, 文武両道スイング, 02:08 +20 本, ペーパー投げキャッチスイング, 📄📄, 02:17 +20 本, ツボスイング, 胃・脾・大腸区👋, 曲池💪,神庭😁,水分🦦, 5スイングずつ, 02:22 +20 本, 鏡に笑顔10秒スイング, 😁😁, おいしスイング, 03:27 +30 本, モンブラン, 🍮🍮🍮, 23:44 +50 本, 謎のシールブックスイング, ハンバーガー完成, 🍔🍔🍔🍔🍔, 10素振りして、だいたい3分の1食べ、

スーパーに入り一番先に目にしたのがイチゴの特価一箱4パックの美味しそうな新鮮イチゴ イチゴジャムを作りたくなり　即、籠へ　市販の瓶入りイチゴジャムも美味しいが自家製のジャムの方が格段に美味しい。　食材にイチゴとレモン果汁に砂糖だけ　他の混ぜ物が無い。 イチゴの旬は、もっと先と思うがもう特売イチゴが出始めたようだ。　今は、年がら年中野菜と果物が店の棚に並んでいる。　ハウス栽培と輸入食品のおかげですが　食料の自給自足のかけ声は　何処へ～～ 我が家、朝はパン食　ゆで卵と牛乳・紅茶・ヨーグルト・チーズ　　何時もの野菜を皿に盛ったサラダ、時折生ハム　パンにバターとジャムでいただきます。　栄養バランスは良いと思う。　美味しさ　太鼓判！ イチゴジャム作り下ごしらえして　一時間後に出来ました。　ジャムが冷えてジップロック袋と瓶詰め 絶品イチゴジャム色鮮やかに620g出来て　左：冷凍保管　右：朝食べる容器へ

こんにちは。よろしくお願いいたします⚽ いよいよサッカー「Jリーグ」が開幕します。 1993年の開幕から30周年の節目の年。 昨夜は優勝候補同士の開幕戦　川崎対横浜が行われ1-2で横浜が勝利しました！ 開幕したときは凄いサッカー熱で私も学生時代サッカー部に所属し華々しく開幕したJリーグを見ておりました。 歴史の中には有名な外国人選手も所属していたことがありました。 古くは鹿島のジーコ選手、セレッソのフォルラン選手などなど。 現在も世界的に有名なイニエスタ選手がヴィッセル神戸に所属しております。 （みんな知ってるか・・。😿） 順位予想が難しいリーグで優勝候補だと見られていたチームがまさかの降格争いに巻き込まれるなど非常に面白いです。 柏レイソルのホームスタジアムが近く、年に数回スタジアムに観戦しに行くのですがレイソルのスタジアムはとにかくピッチが近い！！ 始めて観戦に来られた方は選手が間近

第一問　なぞなぞ？ 第二問　いじわるクイズ 第三問　ナンプレ 最後に 温かくなってきたなぁと思ったら 寒の戻りでブルブルを繰り返す。 三寒四温ですねぇ。 家に閉じこもって、頭もコチコチになっていませんか？ 子供さんと一緒に、もしくは大人だけで お暇な方は脳トレ頑張ってみてください。 第一問　なぞなぞ？ この問題はなぞなぞではないかなぁ。 クイズの方が近いかもしれません。 分かる人はあっさりわかるけど、わからない人はかなり悩んでしまうかも・・・ もちろん幼稚園児向けの問題なので、特別な知識が必要だったりはしませんよ～ では第一問行きますよ。 この5匹の歌っているかえるのなかで 後ろの真ん中で葉っぱを傘にしているかえるは 大人？それとも子供？ どちらでしょうか。 もちろん２択ですから理由も併せてお答えくださいね～ すぐわかりましたか？ ん？わからない・・・ ヒントはそうですねぇ。 かえるの大き

タンパク質不足を補うためにプロテインをこれから取り入れてみようと思っている人や、すでに取り入れているという人の中には、「毎日飲んだ方がいいの？」という疑問をお持ちの方もいるかもしれません。 「毎日飲んだ方が良いか」は個人差がある 運動をする場合 運動をしない場合 プロテインを毎日飲むときのポイント タンパク質摂取をプロテインに頼りすぎない プロテインを毎日飲む前に解消しておきたいポイント 毎日飲むと太る？ 毎日飲んで味に飽きたらどうする？ タンパク質の過剰摂取は腎臓の機能を悪化させる 「毎日飲んだ方が良いか」は個人差がある プロテインを飲む理由は人それぞれです。「理想のカラダづくり」のため、「日々の健康づくり」のため、「食事が偏る日の不足したタンパク質を摂取する」ためなど、さまざまな理由があるのではないでしょうか。 プロテインを毎日飲んだ方が良いかどうかは個人差があり、「食事の量や内容」、

Vol.212 おさんぽふぉと 今日は早起きでした。 車のエンジンを掛けようとすると 綺麗な三日月。 満月より大好きな三日月。 存在感は満月には敵わないけど これから、まんまるになるぞ～って 前向きさを感じてしまう。 凍える夜空と、吐く白い息が、 三日月を凛とさせる。 周囲には誰も居ない。 三日月を独り占め。 \\応援よろしくお願いします// 👇👇愛のクリックを👇👇 ぐうたら日記ランキング にほんブログ村

●本格焼酎● ●麦● 今回もお越しいただきありがとうございます。 今回は久しぶりに「焼酎」の紹介です。 でも、途中で日本酒の話になったりしています。 ●西の誉 慶応４年、豊前の国大分県の北、下毛郷にてスタートしたそうです。 もともと副業でスタートした酒造りで、自家の地米で造る家内工業的なものだったみたいです。次第に周辺地域に広がる酒造場として発展し、地域の6社が六社が企業合同して西日本銘醸株式会社になったようです。そこから昭和33年に今の西の誉銘醸株式会社となったと書かれていました。 清酒だけではなく、古くから清酒粕を使った粕取焼酎も作っていたそうです。 ●キャラクター焼酎 HPを覗くと、たくさんのキャラクター焼酎を作っていました。 「サイボーグ009」をイラストにした焼酎 石ノ森章太郎さんの漫画ですねぇ~。昔TVで観ました。 「おれは鉄平」ちばてつやさんの漫画をイラストにした焼酎 「男は