Obsidian、ここから始めないと97％挫折します。｜少し明るい高橋くん
「Obsidianって、なんだか難しそう…」 もしあなたがそう感じているなら、それは当然のことです。 数ヶ月前に私自身がObsidianを使い始めたときも、正直何がなんだか分かりませんでした。 多機能で自由度が高いからこそ、「一体どこから手をつければいいの？」「他の人のように、カッコいいグラフを作らなきゃいけないの？」と、無限の可能性を前に途方に暮れてしまったのです。 でも、試行錯誤を続けるうちに、Obsidianの本当の魅力、その本質がどこにあるのかを少しずつ理解できるようになりました。 同時に、このツールの学習コストの高さから、その魅力に気づく前に多くの人が使うのをやめてしまうのではないか、とも感じています。 こんなに素晴らしいツールを、もっと多くの人に気軽に試してもらいたい。 そんな思いから、この記事を書くことにしました。 この記事では、複雑なプラグインや難しい設定は一切使いません。
思考を整理！Notebook LMにマインドマップ機能が搭載。｜高梨洋平, Ph.D.
GoogleのAIリサーチアシスタント「Notebook LM」にマインドマップ機能が追加されましたので速報です。Notebook LMは、アップロードしたファイルを使ったチャットボットを一瞬で作成可能な超便利ツールとして大人気のAIです。無料で利用可能ですので、まだ使ってない方は下記からチェックしてみてくださいね。 お礼おかげさまで本記事はnoteの先週もっとも多く読まれた記事のひとつに選出されました。選出はDeep Reseachのレビュー記事以来、これで二度目です。みなさま、ご覧いただきありがとうございました。 使い方チャット欄の上の「マインドマップ」ボタンをクリックするだけです。すると、右側のパネルにマインドマップが生成されます。 ほどなくマインドマップが完成作成したマインドマップクリックするとマインドマップが開きます。「＞」ボタンをクリックすると、さらに下の階層が展開されていきま
実はネガティブな思考は押さえ込んだ方がメンタルヘルスにいいとの研究結果
落ち込んでいる人に対するアドバイスとして、「ネガティブな気持ちを押さえ込もうとするのはよくない」とよく言われます。しかし、実際にネガティブなイメージを抑制させる実験を行ったところ、かえってメンタルヘルスが改善することが判明しました。 Improving mental health by training the suppression of unwanted thoughts | Science Advances https://www.science.org/doi/10.1126/sciadv.adh5292 Suppressing negative thoughts may be good for mental health after all | University of Cambridge https://www.cam.ac.uk/research/news/suppress
今すぐ「やめるべき」思考習慣とは？ 仕事で結果を出すための感情マネジメント術 - ミーツキャリアbyマイナビ転職
仕事をする前から「失敗したらどうしよう」「うまく結果を出せるだろうか」のような、“考えても仕方のないこと”で頭がいっぱいになってしまう。そんな「感情に振り回された」経験は誰しもあるはずです。 感情に振り回されないためには、常日頃からどんなことを心掛ければよいのでしょうか。 「無意識のうちに身に付いている思考の習慣を『やめる』ことが大事ですね」 そう説くのは、心理カウンセラーとしてさまざまなビジネスパーソンのメンタルの問題に向き合ってきた片田智也さん。実は、仕事で結果を出す人ほど、「やる」べきことよりもむしろ「やめる」べきことを理解し、感情をうまくマネジメントしているのだとか。 日々やるべきことに追われながら、結果を出さなければならないビジネスパーソンにとって、感情のマネジメントは必要不可欠です。そのためには、具体的に何をどのように「やめる」べきなのでしょうか？ 片田さんに伺いました。 片田
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雑に思考を整理する技術と効能
