【有楽町駅周辺】”間違いない”ランチスポット11選 丸の内や銀座に隣接する有楽町。高級店から庶民的なお店までいろいろあるが、ランチする場所はありそうでなかったりする。結果、ランチ難民になることも! そうならないように、できるだけ安く、普段使いで行けるおすすめの11店をご紹介します。
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気になるボディライン。特に、お腹周りが気になる方も多いのではないでしょうか。そこで、器具なしで自宅でも出来る腹筋のトレーニング方法を御紹介致します。 トレーニングをする前に 腹筋のトレーニングをする前に次の点に注意してください。 ・腹筋上部の種目、下部の種目から最低一種目ずつ選んで行いましょう。 ・目標回数ができなくてもOKです。フォームがキープできなくなったらセットを終えてください。回数は調整しても構いませんので、できるだけ3セット行うようにしましょう。 ・インターバルは30秒~1分で3セット連続で行いましょう。 ・1日3種目を週に3回は行いましょう。余裕があれば毎日行っても構いません。 ・腰が痛む方は無理をしないように注意しましょう。 それでは早速始めましょう! 腹筋上部のトレーニング 【スライドクランチ】 25回/3セット
おけいこ「資格や免許を取得したい」「知識やテクニックを身につけたい」「毎日を充実させたい」「出会いの場を広げたい」。そんなときに、おけいこをはじめてみてはいかがでしょうか? あなたのおけいこ選びのお手伝い情報をお伝えします。
お勧めページをランダムに選んで1つ紹介する…とか たくさんある「お勧め」の中からランダムに1つを選び出して、ページが表示されるたびに異なる「お勧め」を表示してみてはいかがでしょうか。 お勧めのコーナーをランダムに1つ紹介したり、お勧めの写真をランダムに1つ紹介したりするとおもしろそうです。 リンク先は自分のサイト内に限らないので、お友達サイトの中から1つを選んで紹介する用途にも使えます。 以下は、ランダムに1つを選んで画像を紹介する例です。 上記の枠内には、花のイラストが1つだけ表示されていると思います。このページを再読み込みしてみて下さい。 読み込むたびに異なる画像が表示されます。また、画像と一緒にリンク先も変化しています。 ※ランダムに選ばれた結果、たまたま前回と同じ画像が出ることもあります。(ここでは4種類しか用意していないので可能性は高いです。) ランダム画像リンクを作る 上記
3月27日の読売新聞の朝刊社会面に非常に興味深い記事が掲載されていました。それはなんと缶コーヒーが1本10円で売られている自動販売機が大阪に設置されているというもの。缶コーヒーは通常価格であれば120円程度はしますから、10円、しかも値引きのない通常価格が当たり前の自動販売機で売られているというのは非常に驚きです。加えて、この自動販売機では10円の缶コーヒーを筆頭に30円、50円、80円と将に激安自動販売機として、他にも何種類かの缶ジュースを販売しています。 更に驚くことには、調べてみるとこのような激安自動販売機は何もこの1台だけでなく、全国になんと3万台以上設置されているということがわかりました。そういえば車でドライブの途中、道路沿いに1本10円とまではいかなくても、1本100円程度まで値引きをした自動販売機は見かけることはよくありますのでこの数字には納得してしまいます。 それではなぜ通
「春眠、暁を覚えず」と古い歌にも詠まれている、この時期。ただでさえ眠いのに、ランチ直後の会議ほど、眠気が襲ってくる時間はありません! でも、上司や取引先の目の前で、眠るわけにはいかない。そうは思っても、瞼が閉じて、いつの間にか意識が飛んでしまいそう! そんな時には、ここで紹介するアイテムと技を、ぜひ試してみてください。 「今日は眠くなりそう……」と予想できているときは ⇒ 一口で眠気を撃退! 会議前から既に眠い人や、間違いなくつまらない会議のときには、一口ほおばればスッと目が覚める、お助け食品や薬を準備しましょう。どれもコンビニやドラッグストア、スーパーに置いてあるので、近くですぐ買うことができますよ。 ■ 眠眠打破 フィルム 常盤薬品 24枚入り 210円 誰にも気付かれずに、コッソリと眠気を吹き飛ばしたい! そんなときにお勧めなのが、これです。フィルムタイプですから、口の中に入っていて
先月、1月9日にYahoo!ニュースが大幅リニューアルをしました。Yahoo!はこれで昨年11月15日にβ版としてスタートしたソーシャルニュースサービス「Yahoo!みんなのトピックス」と合わせ、ポータルニュースサービスからユーザーとの双方向型を強く意識したコミュニケーションニュースサービスへと変貌を遂げました。 Yahoo!ニュース、Yahoo!みんなのトピックス、どちらもユーザー参加型のニュースサービスですが、今回はYahoo!ニュースとソーシャルニュースサービスとの違い、そしてこれからのネット上でのニュースサービスの行方について見ていきます。 新しいYahoo!ニュースの特徴は? 今回のリニューアルによって、ニュースに関する一般ユーザーのブログ記事が表示されるようになりましたが、それ以外にも新たに2つの項目が追加されています。 ユーザーは個々のニュースに対して「わかりや
(記事掲載/2007.01.14) 毎週日曜日掲載の「日曜日の政治用語」。さて、最近「地方分権」のキーワードとして出てくることも多い、「道州制」について今回は解説していきます。 道州制=都道府県の再編 「平成の大合併」という言葉をお聞きになったことがあるでしょうか。市町村の合併を進め、市町村の数を減らそうとした運動でした。 この政府主導の運動によって、1990年代後半には3000あまりあった市町村が、現在では1800くらいにまで減少し、その分だけ市町村の規模が大きくなっています。 これは、市町村規模を拡大することにより、財政基盤を強固にする一方、合併によって行政のムダをなくし、スマートな自治体をつくろうというものでした。 この「平成の大合併」が一段落したところで、今度は都道府県をまとめ、「道」あるいは「州」という単位にし、同じように財政基盤の強化と行政のスリム化を図ろうというのが、「道州制
以前の記事「自分の行動・企画を変える手帳の選び方」や「巷で人気の社長手帳、ガイド独断ベスト5」など、手帳術関連の露出が多くなると、人から「雑誌に載っていた、あの手帳を見せてください」なんて言われるようになりました。 そこで手帳を見せたときに、びっくりされるのは日々のスケジュール管理のページ。びっちりと書き込まれているページを見せると、「こんなに予定がつまっているのですか?」と言われます。 でも、すべてがお客さんとのアポイントでびっちり詰まっているわけではありません。多くの場合、予定の半分は自分とのアポイント。つまり、自分ひとりでやる予定のタスクをスケジュールに書き込んでいるのです。 時間と仕事の間の特徴 スケジュール管理がうまくいかず、締め切り間際にバタバタする人は、多くの場合、『他者とのアポイント』は手帳に書いても、『自分の管理下にある作業』は手帳に書いていません。 そうする
青菜のおいしい季節がやってきました。この時期の青菜は露地栽培で、無農薬でも虫が付かず、とても健康にぐんぐんと育ちます。いわば今が青菜の旬です。 そんな菜っ葉類がいくらでも食べられてしまう。とてもシンプルな定番の鍋料理をご紹介。準備は簡単で、とてもおいしく、酒の肴にもなります。この鍋をつつきながら、酒を飲み交わして温まるのも良いものです。小松菜の代わりにパクチョイを使ってもおいしいです。 ものすごく簡単なのに満足感があり、酒飲みの男なら誰もが喜ぶ料理ですから、手抜き晩御飯にも最適です。 材料 豚バラ薄切り 小松菜 昆布:一枚 酒:適宜 水:適宜 しょう油:適宜 スダチまたはカボス:適宜 小松菜も豚バラ肉も自分で驚くほど沢山食べてしまいますので、たっぷり用意してください。豚バラ肉は高くても黒豚やブランド・ポークを使うとおいしさ倍増です。 良い豚肉と悪い豚肉の差が歴然とするのは
今日の料理は、おなじみ“エビチリ”です。家庭で作りたいけれど、 「あの油通しがね~」と、作るのをためらってしまう方が多いのではないでしょうか。 今日は、めんどうな油通しをせずに、エビのぷりぷりした食感と旨味を、十二分に引き出すことができる、 エビのチリソース煮の作り方を、紹介したいとおもいます。 ■材料■ 4~5人分 ・冷凍エビ......ブラックタイガー30匹 ・長ねぎ......1本をみじん切り ・ニンニク.....みじん切り大さじ1 ・しょうが......みじん切り小さじ1 エビ下味調味料 ・塩......1つまみ ・酒......小さじ1 ・こしょう.....少々 ・卵白.....1/2コ分(よく溶きほぐす) ・ごま油......小さじ1 ・片栗粉......大さじ1 ・サラダ油......大さじ1 調味料 ・豆板醤......大さじ1 ・スープ.....100cc(水+中華ダシま
印刷専用ページを用意する! ホームページ上のコンテンツは、紙に印刷されることもよくあります。 ページの左右にメニューや広告などが配置されている場合、うまく印刷できない場合もありますね。 印刷される頻度が高そうなコンテンツには、余計なものをなくした シンプルな「印刷専用ページ」が用意されていると便利です。 しかし、同じコンテンツを「表示用」と「印刷用」の2ページに記述するのは面倒ですね。 更新する際にも2ページを同時に修正する必要があって大変です。 そこで、今回は、SSIを使って簡単に「表示用」と「印刷用」の2ページを用意する方法をご紹介致します。 SSIを使えばコンテンツ本体は1ファイルだけで済む SSI(Server Side Include/サーバ・サイド・インクルード)を使うと、HTML中に他のファイルの中身を挿入(合成)することができます。 この機能を使うと、
印刷時専用のスタイルシートを作る凝ったデザインは、画面上では綺麗でも印刷には向いていないことがあります。印刷時にのみ適用される「印刷専用スタイル」を作れば、画面上のデザインとは別に、印刷に適したデザインで印刷させることができます。 印刷されることを考慮したページにするには? 凝ったデザインは、画面上で閲覧するには良くても、印刷には向いていないことがあります。 デザイン目的の画像が多かったり、背景色が多くてインクがもったいなかったり…。 印刷されることも考えつつ、画面上で見栄えの良いデザインを考えるというのは、なかなか大変です。 そこで、画面表示用とは別に、印刷専用のスタイルを用意してみましょう。 そうすることで、印刷用にシンプルなデザインを適用させることができます。 出力メディアタイプ別にスタイルを用意 スタイルシートでは、出力先に応じたスタイルを記述できる仕組みが用意されています。 例え
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