意外に簡単!? 風邪を長引かせないための初期対策ベスト5ほか〜木曜のライフハック記事まとめ | ライフハッカー・ジャパン
11月も今週で終わり、いよいよ12月になりますね。最近咳をしている方をよくみかけますが、体調は崩していませんか。『意外に簡単!? 風邪を長引かせないための初期対策ベスト5』では風邪を長引かせない対策法が紹介されています。風邪を予防する意味でもチェックしておきたいですね。 今週のライフハック記事まとめは以下より。 報酬が多いとやる気が出るのはなぜ？ 生理研が脳の仕組みを発見 - はてなブックマークニュース Excel2010のあまり知られていない便利な機能 - NAVER まとめ 読みやすい文章を書くのに押さえておきたい基本となる5つのポイント | [M] mbdb 頭のいい「教え方」すごいコツ!のまとめ | ブクペ お尻の穴をしめるだけで姿勢も体の内部もキレイになるコツ | セレブスタイル 脳は「楽しく歩く」と若返る！ (知的生きかた文庫)のまとめ | ブクペ メタボ腹の原因は本当に朝食に
寝つきをよくする9つの方法、ぐっすり眠れる3つの方法 | ライフハッカー・ジャパン
寝る前の行動は、睡眠の質を左右します。原文著者によると、「自分に合う就寝前の過ごし方」を見つけることが第一のステップなのだそう。朝の過ごし方（英文）とは違い、自分に合ったものを組み合わせて実行できます。それではその方法を見てみましょう。■ 寝付きをよくする9つの方法 1．ソーシャルメディアのクリーニング 少し大げさな呼び方をしましたが、要するにメール、フェイスブック、携帯電話、ツイッターなどのコミュニケーションツールをチェックするだけのことです。そして重要なのは、その後はデバイスの電源を切るかサイレントにして、これをその日最後のチェック時間にするのです。次の日のアラームはこのタイミングで設定します。 2．日記を書く その日の予定対する結果を書き、簡単に分析し、一日の生産性を確認します。 3．頭の中の考えを書き出す 頭の中に溜まった考えは眠りを妨げることがあります。頭の中のアイデアをノートに
エクササイズの決定版？ 『TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ』がやっぱり気になる | ライフハッカー・ジャパン
TRFの『EZ DO DANCE』という曲を覚えていますか？ 90年代の小室サウンドが前面に出たなつかしい一曲です（気づけばもう20年ほども前になるのですね）。 ライフハッカーの兄弟サイト「roomie」を見ていたところ、どうにも気になってしまうモノがありました。なんとTRFの名曲に合わせてエクササイズができるというDVDがあるんです。テレビ通販でも放送されて注目を集めているとのことで、既にご存じの方も多いかもしれませんね。『ビリーズブートキャンプ』も結局飽きちゃったしな...という方も、あの頃浴びるほど聞いたTRFの曲と一緒なら楽しく続けられるのかも。 トータルセットには『EZ DO DANCE』以外にも『survival dAnce ～no no cry more～』と『BOY MEETS GIRL』バージョンも入っています。 ネタ元サイトには、「『EZ DO DANCE』がヒットした
メールで10ギガのデータが送れる！ GmailとGoogleドライブの連携がすごいことになりました｜タブロイド｜オトコをアゲるグッズニュース
データのやり取りは、Gmailで新たなステージへ。 Googleは近日中にGmailとGoogleドライブを連携し、10ギガまでのデータをGmailで送信できるようにすると公式ブログにて発表しました。こりゃすげぇ...。 10ギガというのは、従来Gmailにて添付することができたデータ量上限の400倍に相当するそうです。これで今までやり取りに苦心していた、オンライン上での大容量ファイルのデータ送信が一気に手軽になりますね。 具体的には、送信者はGoogleドライブにアップロードしたファイルをGmailに直接挿入することができるようになり、受信者はメールからグーグルドライブ上のファイルを直接ダウンロードできるようになる、ということのようです。 メールを通じて、クラウドサーバー上のファイル共有するような感じでしょうか。 ただし、あくまでもグーグルドライブ上にアップしたファイルの共有ですので、受
リニューアルされたiTunes 11公開。覚えておくと便利な新機能Tipsをどうぞ
リニューアルされたiTunes 11公開。覚えておくと便利な新機能Tipsをどうぞ2012.11.30 13:00 小暮ひさのり デザイン一新です。 本日よりiTunesの最新版（iTunes 11）が公開されています。本来であればもうちょっとはやくお目見えとなる予定でしたが、意外と遅れていて｢こりゃ来月かな～......｣と思っていた矢先。11月30日滑り込みのギリギリセーフですね！ トップ画像のようにiTunes 11は従来のサイドバーなどを一切取っ払うという、思い切ったインターフェース改造を行いました。サイドバーにあった項目はそれぞれボタンとして独立。ライブラリとiTunes Storeとは右上のボタンで切り替えられるようになっています。また、アルバム表示ではアルバムをクリックすると収録曲が展開されます。 サイドバーは復活させることもできます。 Windows版では左上のメニューボタ
親の介護費用が高額になっても大丈夫！医療費の自己負担と合わせて還付金を取り戻す方法
1968年、千葉県生まれ、茨城県在住。フリーランスライターとして、新聞や週刊誌、医療専門誌などに、医療費や年金、家計費の節約など、身の回りのお金をテーマにした記事を寄稿。本コラムのほか、医薬経済社「医薬経済ONLINE」に連載中。著書に「読むだけで200万円節約できる！医療費と医療保険＆介護保険のトクする裏ワザ30」（ダイヤモンド社）など。ライター業のかたわら、庭で野菜作りも行う「半農半ライター」として、農的な暮らしを実践中。 知らないと損する！医療費の裏ワザと落とし穴 国民の健康を支えている公的医療保険（健康保険）。ふだんはそのありがたみを感じることは少ないが、病気やケガをしたとき、健康保険の保障内容を知らないと損することが多い。民間の医療保険に入る前に知っておきたい健康保険の優れた保障内容を紹介する。 バックナンバー一覧 団塊の世代の先頭グループ1947年生まれが65歳になり、今年は6
100均貴族の俺が買って良いもの教える | ライフハックちゃんねる弐式
705 ： エキゾチックショートヘア(東京都)：12/11/07 04:59 ID:kwEtNbmk0 100均貴族の俺が買って良いもの教える ・4LEDハンディライト （キャンドゥのみで売ってる100均ライトの頂点。詳細は省くが信じろ） ・超強力両面テープ （ダイソー 特に大事なのはマジックテープと組み合わせること。夢は広がる） ・ニッケル水素電池 （ﾛｰｿﾝ100･ﾀﾞｲｿｰ･ｾﾘｱなど エネループの充電器持ってる人に。100円の充電器はｸｿなので注意） ・ｼﾞｪｯﾄｽﾄﾘｰﾑ 0.7mm （ﾛｰｿﾝ100･ｾﾘｱなど 神ボールペン。他のが使えない体になるので注意） ・USB携帯充電ｹｰﾌﾞﾙ （ﾛｰｿﾝ100･ﾀﾞｲｿｰなど PCで携帯を充電 職場等に置くのも良い） 706 ： エキゾチックショートヘア(東京都)：12/11/07 0
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