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自分だけの手帳がすぐ完成 無料でダウンロードできる「手帳リフィル」 - はてなニュース
2011年の手帳をまだ準備していないという人は、使いたいリフィルを自由に選んで自分だけの手帳を作ってみませんか？Web上で無料でダウンロードして使える「手帳リフィル」を集めました。 ■ビジネスにもOKのシンプルデザイン まずはシンプルで見やすいスケジュール帳やTO DOリストをダウンロードできるエントリーです。 ▽ システム手帳自作リフィル無料ダウンロード ▽ 無料ダウンロードリフィル一覧：mytecho.jp ▽ ▽ http://nba.nikkeibp.co.jp/refill_2007/ これらのエントリーでは、1ヶ月単位、1週間単位で書き込めるスケジュール帳のほか、TO DOリスト、アドレス帳、アイデアマラソンシート、チェックシートなどを配布しています。白を基調とした見やすいデザインなので、ビジネス使いにもぴったり。日付を自分で記入して毎年使えるタイプもあります。1つ目のエントリ
ネットでダウンロードも！折り紙やA4用紙で個性的な「ポチ袋」を作ろう - はてなニュース
お年玉を入れる「ポチ袋」は用意しましたか？近頃はネットから無料で素材をダウンロードできるものもあるので、個性的なポチ袋を作ることも可能です。今日は、ポチ袋の素材や作り方を掲載しているエントリーをご紹介します。 ■ネットで無料配布されている素材を使った「手作りポチ袋」 ＜ポチ袋素材をダウンロードして手作り＞ ▽ http://pochibukuro.net/ ▽ クラフト・手作り素材 | プリントアウトファクトリー | MyRICOH ▽ 鈴木文具店 これらのエントリーでは、ポチ袋の素材を無料でダウンロードできます。2011年の干支である「うさぎ」をモチーフにしたものから、うぐいすやだるまが描かれたものまで、その種類もさまざま。はさみとノリを使って簡単に作成できます。 ＜型紙の無料配布も＞ ▽ 手作りポチ袋！封筒テンプレート | 手作りなら、思いのママ。 型紙をダウンロードして、身近にある紙
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友達には秘密にしておきたい『90秒で好かれる技術』 : マインドマップ的読書感想文
90秒で好かれる技術 【本の概要】◆今日ご紹介するのは、シゴタノ！の佐々木正悟さんの記事で知った1冊。 自分ができる、できないは別として、「役立ちそうならご紹介する」のが当ブログのポリシーでございます。 アマゾンの内容紹介から、一部引用。本書は、たった90秒で、クライアントや職場の上司、同僚、(あなたが経営者であれば)従業員たち、あるいはまったくの初対面の相手からも好印象をもたれ、彼らと心を通じ合わせる技術を習得するための本である。 本書でこのテクニックを身につければ、ビジネスも人生も、きっとうまくいくはずだ。(まえがきより)>えー、私の場合献本されてませんので、当然自腹でございます。 なお、タイトルは久しぶりに「ホッテントリメーカー」のお世話になりました！ いつも応援ありがとうございます！ 【ポイント】■1.人と会ったら、相手の目を見てほほえむ 「うぬぼれだな。意味もなく笑顔を見せたらバ
週4時間の労働で結果を出し続ける男 ティム・フェリスの仕事術 | ライフハッカー・ジャパン
敏腕クリエイターやビジネスマンに学ぶ仕事術シリーズ、第16弾です。今回は、米でベストセラーとなった『The 4-Hour Workweek』や『The 4-Hour Body』の著者、ティム・フェリス（Tim Ferriss）氏の登場です。 『The 4-Hour Workweek』では、いわゆる9時～5時の生活をやめて、本当に好きなことをする時間をつくる方法を書き、『The 4-Hour Body』では、ほんの少しの運動で劇的に肉体改造する方法を世に広めたフェリス氏。後者では、方法を研究しながら28日間で34ポンド（約15キロ）もの筋肉をつけたというのが話題になりました。また、「Facebook」や「Twitter」、「StumbleUpon」、「Uber」、「Evernote」など、多くのベンチャー企業の立ち上げの際に、エンジェルインベスターや顧問として名を連ねています。最新刊『The
朝活を始めたい人へ！4時起きを定着させる12のコツ
↓の記事を書いてから、朝は休日も含めて毎日4:00～5:00の間に起きる生活を続けています。そこで今日は、私が経験から学んだ早起きのコツについて紹介します。 夜にやりたいことをやるのはおかしい。そう感じたので4:30起きにシフトしました。 1.早起きの目的を明らかにしておく ・目的は利点に置き換えてもOK ・できれば書き出す。書き出さないと忘れる ・子持ちサラリーマンの私は「自由時間」確保のためです 2.ごほうびを用意しておく ・ごほうびがないと続かない ・私は「一人でじっくりSNS」「集中してブログが書ける」 3.起きたらまず3分以内でできることを3つやる ・3分以内でできることを3つ連続でやる「目覚めの儀式」 ・「起きてすぐやることリスト」をつくると良い 4.目が覚めたらやりたいことをやる ・目が覚めたらすぐにやりたいことをやる ・やるべきことは時間を確保して後回し 5.やることリスト
なかなか臭いがとれない洗濯物にはクエン酸洗濯がおすすめです
（実践者からの喜びの声！ 2012/07/13,2012/09/17追記） しっかり洗ってるはずなのに洗濯物の嫌な臭いが落ちない。あるいは生乾きの嫌な臭いがするときってありますよね。 今回は、クエン酸洗濯による臭い落としを紹介します。 （今回の記事は「[Lifehack]なかなか臭いのとれない洗濯物にクエン酸洗濯」のリライト記事です。） 関連記事：洗濯物の臭い落としには「温水＋酸素系漂白剤」が効きます 1.クエン酸洗濯のやり方 (1)洗濯機の水量を約10Lに設定。 (2)クエン酸を約10g投入。 (3)臭いがとれない洗濯物をそのまま洗濯する。（スピードコースなどでOK） つまり、濃度0.1wt%のクエン酸水溶液で洗濯したということですね。これだけで何度洗ってもとれなかった洗濯物の嫌な臭いがすっきり落ちました。 2.なぜクエン酸洗濯なのか 洗剤を使った通常の洗濯はアルカリ性の水溶液による洗濯
超夜更かしだった僕が朝型人間になるために実行した12の大切なこと
この時間帯にできるだけ多く眠るようにすると、成長ホルモンが分泌されるのだ。 この成長ホルモンの分泌により、以下のような素晴らしい作用がもたらされる。 ダイエット効果： 成長ホルモンの分泌により「たんぱく同化作用」という作用が起きる。これにより太りにくく痩せやすい体質になる。 美白効果：成長ホルモンはメラニン色素を取り除く効果があるので、皮膚が白くなり、しみやそばかすが減る効果がある。 創傷治癒効果：成長ホルモンの働きで、皮膚の痣や傷、それに体内の血管などにできた炎症や粘膜の傷を修復する作用がある。 また、早起きをして朝に太陽の光を浴びると、脳からセロトニンという「幸せホルモン」が分泌され、精神的に安定して心が豊かになる。 分泌されたセロトニンは夜になるとメラトニンという「睡眠ホルモン」に脳内で変化する。 メラトニンのおかげで早く眠くなり熟睡でき、翌朝も爽やかに起きられるという良いサイクルに
第4回使うのは自分の脳内物質だけ！今すぐ集中、やる気アップさせるコツ
トリアージ仕事術 現役医師であり経営者でありコンサルタントであるという3足のわらじをはきこなす著者が、医学的・経営的・ＭＢＡ的視点から、どのように仕事をすればパフォーマンスを最大化できるのかを解説します。忙しくて時間がないのに、どれも緊急でどれも重要な仕事が飛び込んでくる。しかもミスは許されない。いったいどうすればいいの？ そんなときに「正しい優先順位」で仕事の質と効率を上げる方法です。 バックナンバー一覧 集中できない、やる気が出ない、最後までやり遂げられない…。これらの「ばらつき」をなくすことが、仕事のパフォーマンスを上げるためには不可欠。絶対にミスは許されず常に100点を求められる医師が実践している、誰もがすぐにマネできる方法をお教えします。 仕事の「ばらつき」をいかになくすか 医師の仕事の場合、たとえば外科医が毎回オペの出来に差が出るなど許されません。常に最高のパフォーマンスを挙げ
【文章術】『論理が伝わる 世界標準の「書く技術」』倉島保美 : マインドマップ的読書感想文
論理が伝わる 世界標準の「書く技術」 (ブルーバックス) 【本の概要】◆今日ご紹介するのは、先日の「未読本・気になる本」の記事でも大人気だった1冊。 欧米では「学生時代に1年以上に渡って必ず学ぶ」という「パラグラフ・ライティング」の指南本です。 アマゾンの内容紹介から。必要な情報がきちんと伝わる―そんな文章を書くにはパラグラフの概念が重要。欧米では学生時代に徹底的に訓練される「パラグラフ・ライティング」の技法を7つのポイントで分かりやすく解説。今日から使えるテクニック満載。 本書自体も「パラグラフ・ライティング」に則って書かれており、非常に分かりやすかったです！ いつも応援ありがとうございます！ 【ポイント】■1.伝わる文章の3つの条件 ●ポイントが30秒で伝わるか ●詳細をごく短い時間で読めるか ●論理的で説得力はあるか （詳細は本書を） ■2.メンタルモデルを意識して文章を書く たとえ
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かわいくてオシャレで喜ばれる王道の贈り物通販サイト厳選10店！ - NAVER まとめ
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簡単！節約！おいしい！お料理レシピのもぐもぐ(０＾～＾０) | 毎日のお料理が楽しくなるレシピを集めました！
残りご飯をおいしいリゾットにしちゃいましょう。 ☆1人分の作り方です。 残りご飯1膳強をレンジで温めておきます。 長ねぎ1/3本を細かく切り、ベーコン1枚を5等分ぐらいに切っておきます。 小鍋に、長ねぎ、ベーコン、マーガリン小1/2杯を入れて炒めます、 長ねぎが透き通ってきたら、牛乳200ccを入れてひと混ぜします。 コンソメ1粒を入れ、グツグツするまで溶かすように混ぜます。 ご飯を入れ、2、3分煮込みます。 とろけるチーズ50グラムを入れ、塩コショウで味を整えたら完成です。
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