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【ポケモンGO】ポケストップが一つだけあれば誰でも最強のポケモンマスター（ダイエット成功者）になれることを証明したい
ポケモンGOが配信されて半月以上が経過しました。皆さんはポケモンGOで遊んでいますか？ おそらくほとんどの人がダンロードしてちょっと遊んで、ルアーモジュールにたむろして飽きた頃ではないでしょうか？ 「だってポッポ、コラッタ、虫ばかりでつまらないんだもの。外でセミ捕りしている感覚と変わらない。」 「強い人っていろんなとこ行ってレアポケモン捕まえるような、かなりやり込んでいる人だけでしょ？過酷な環境まで取りに行かないと手に入らないカブトムシやクワガタムシと一緒。」 そんな声が聞こえてきそうです。 同意できるところもありますが、実は誰でも強いポケモンを捕まえられる仕様をお忘れではないでしょうか？ そう、「タマゴ」です。 今日は「タマゴ」にちなんだ最強ポケモンマスターへの道をご紹介したいと思います。 タマゴとは何か？ 入手方法 タマゴの種類 タマゴの素晴らしさ 遠くまで行って頑張って捕まえなくても
「シリコンバレー式 自分を変える最強の食事」を読んで「完全無欠生活」を始めた - shobylogy
最近どうにも体調がすぐれず「健康になりたい」という漠然とした思いを抱いていたのですが、「シリコンバレー式 自分を変える最強の食事」という良さそうな本を見つけたため、その本に則って「完全無欠（Bulletproof）生活」を始めました。 シリコンバレー式 自分を変える最強の食事 作者: デイヴ・アスプリー,栗原百代出版社/メーカー: ダイヤモンド社発売日: 2015/09/18メディア: 単行本（ソフトカバー）この商品を含むブログ (5件) を見る 私自身、「健康」や「ダイエット」という単語には一切興味がなく、不健康な生活を続けていたのですが、「シリコンバレー式」や「パフォーマンスを最大化」という謳い文句には強く惹かれ、3週間以上「完全無欠生活」を続けられています。 今のところ、体感としては以下のような変化がありました。 集中力が高まった 全身の倦怠感が減った ズボンがゆるくなり、ベルトの穴
スクワットチャレンジなるものを教えてもらったのでカタチから入ることにする - あれこれやそれこれ
2015-10-13 スクワットチャレンジなるものを教えてもらったのでカタチから入ることにする ☆雑感☆ ☆雑感☆-雑学？ ども！サキです（すいませんいきなりパクりました） 朝晩がすっかり寒くなり、自転車通勤ではウインドブレーカーが必須となりました。もう夏が過ぎ去ってしまったのは間違いがなさそうです。 だいたい僕の体重は初夏から減り始め秋の始まりの頃にはほどよく痩せています。そして冬だお鍋だ正月だお餅だとやんややんやしてるうちにふっくらしてくるのである。が！！今年は夏ちっとも痩せなかった。 熱中症を気にして水分をとった時に糖分も多めに取ったこともあるだろうし、どうせ夏は痩せるんだからとたらふく食べたのもあるかもしれない。春秋もののズボン（パンツとは言わない。ズボンだ）のウエストが結構、いやかなり窮屈に感じる。 そう、やせなくてはならない（やっと本題） そんな事を考えていた本日、このブログ記
知らなかった。。「代謝」がみるみる落ちてしまう習慣とは？ : ダイエットまとめ
全然痩せないんですけど･･･。 よもぎ@yomogichaaaaan頑張って食べる量減らしても全然痩せない。なんでだろ 2014/01/27 00:22:38 なおっち☻@naogen_全然痩せないから、スーツを着るようなイベントはパスする方向でお願いします。 2015/02/23 20:12:09 脂肪や体重が落ちないのは「代謝」が原因なのかも･･･。 基礎代謝とは、身体を動かしていなくても、呼吸をする、心臓を動かす、体温を保つなど、様々な生命活動のために常に使っている生きていくためのエネルギーのことを言います。 運動や食事の管理をきちんとしているはずなのに、なぜか痩せない･･･ それどころかかえって太ってしまう･･･そんな女性も多いと思います。 代謝は、加齢とともに落ちてしまいますが、ちょっとした習慣を変えるだけでもかなり違います。 少量しか食べていないのに、なぜかすぐ体重が増加してし
肥満のロシア女性がジムに通い続けた結果→「変わりすぎでしょ？」 : らばQ
肥満のロシア女性がジムに通い続けた結果→「変わりすぎでしょ？」 ロシア・サンクトペテルブルク在住のマリカ・マテソビッチさんは、以前はかなり太めでしたが、努力によって別人のような肉体に変身しました。 ただダイエットしただけでなく、クールに変貌を遂げた姿をご覧ください。 1. もともとは、この体型でした。 2. 実はこの時点で、すでに5kgの減量後だったのです。 そして肉体改造を進めた結果……。 3. こうなりました。 4. って変わりすぎ！ 5. ジムでトレーニングして痩せる手法をとったマリカさん。 6. 鍛えに鍛えたそうです。 7. その結果、この腹筋に。 8. くびれ方もすごい。 9. 以前と今を比較。本当に同じ人間だとは信じられません。 10. 変化の歴史。 体型ばかりか人生そのものが変わったというマリカさん。現在はフィットネスモデルと、ジムのパーソナルトレーナーの仕事をしているそうで
健康的にダイエットを続けるため自動的にデータをネットに記録できるスマート体重計「Withings WS-50」を約1ヶ月半使ってみましたレポート
「このまま体重が増加するとヤバイね」と編集部の定期健康診断で女医に指摘され、せっかく肝臓値が回復したのにこのままでは糖尿に突入してしまいかねないという事態であることが判明、これはいかん！ということで一念発起、自転車をちゃりちゃりしつつ、体重の増減もちゃんと記録することを決意。 「そういえば最近の体重計は何やらアプリと連動したり、クラウドでデータを保存したり、共有したり、いろいろできるそうではないか。どれどれ、調べてみよう」 ということでいろいろなスマート体重計を検討したものの、「体重測定は1日1回だけ」「データ共有は毎回NFC対応スマホをかざしてデータを吸い上げてから、スマホアプリがネット上にデータをアップロード」などなど、割と面倒なものが多く、「そうじゃないんだよ……デブるってことはいろいろ面倒できっちり自己管理できないからなんだ……そんなこまめなことできるわけないじゃん……こう、上にの
亀田興毅『減量・ダイエット』
亀田興毅オフィシャルブログ「今」Powered by Ameba 亀田興毅オフィシャルブログ「今」Powered by Ameba ボクサーの減量と、 みんながやろうとしてる減量は違う。 でもボクサーの減量でも２通りあって、 脂肪がある選手は、 １か月、２カ月かけてカロリーを計算して、 低カロリー、高タンパクの食事をしてゆっくり脂肪を落としていくやり方。 これはみんなでも出来るし、 リバウンドをしにくい体を作るやり方。 もう１通りは脂肪がなく、 落とすところがない選手の場合は水分で落とす。 これはまた言うけど、 まずみんなでも出来るダイエット。 １キロの脂肪を落とすには、 約７２００キロカロリーの消費が必要。 ちなみに７２００キロカロリー消費するには、 結構運動が必要。 １キロ走って、体重が５０キロの人で約５０キロカロリー消費。 １０キロ走って約５００キロカロリーの消費。 １時間走ってたら
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