カニの栄養 : 蟹 かに カニ crab 通販 おすすめカニって、いつもお腹いっぱい食べるものだと思っているのですが「こんなに食べて太らない?」 って、思うことはありませんか? 「ダイエット中」なんだが年末年始くらいは思う存分カニを食べたい・・・と、願うのは私だけではないハズ 美味しすぎて、つい夢中になって食べてしまうカニなんですがカロリーは低カロリーなんです。 カニの種類によってカロリーが違うみたいで ◆ カニの種類別カロリー ※100gあたりで計算すると 毛蟹が72kcal ズワイガニが63kcal タラバガニが59kcal 蟹の姿、一杯では 毛蟹姿600gで204kcal ズワイガニ姿600gで175kcal タラバガニ姿1300gで416kcal 外食で500kalのものと言えば海鮮丼、親子丼、牛丼、カレーライス、あんかけご飯などがあり、いかにカニのカロリーが低いのかが分かりますね タラバガニ姿一杯でさえ500kcalに達していない・・
