水中毒 症状の種類: 水 ミネラルウォーター 体に良い飲み方 まとめ
よく「1日に2リットルの水を飲んで」とか言われているのですが これは全ての人に当てはまるわけではないようです。 水を飲むことは代謝が良くなり瑞々しく肌が若返るイメージがありますが 実は水毒、水中毒に繋がるケースもあり水の飲み方には気を付けなければいけない かといって、水を飲む量が少なければ血液がドロドロになり動脈硬化や脳梗塞に繋がることもあり、やっぱり水は大切。 水を飲むと体を冷やします 運動や入浴によって汗をかき体が水を要求している時は必要な水でも飲みたくないのに飲む必要はない 水の飲み過ぎにより体内に水分が溜まりすぎ排泄がスムーズにできないことによる様々な症状が出てきます。 体の冷え、眩暈、ムクミ、頭痛、疲労感などは水を飲み過ぎた時に出る症状もあるようです。 ・ 食事の時の一杯のお茶 ・ 薬の服用時 ・ 入浴後 ・ 喉が渇いた時 ・ 汗をかいた水分補給 ・ 就寝前、起床時の1杯 このく
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