肝油ドロップ 免疫力 : ウイルス予防の除菌剤まとめウイルス予防の除菌剤まとめ 流行を繰り返すウイルスやインフルエンザ。除菌剤の成分や効果は気になるものです。ウイルス予防の除菌剤のまとめサイトです。 サライウォーター 楽天 免疫力の向上やアレルギーの改善に欠かせない成分と言えばビタミンDが有名です。 ビタミンDはカルシウムや骨の代謝に欠かせない栄養素なのですがビタミンD不足は世界的な問題にもなっています。 なかでも日本人のビタミンD濃度は極めて低く厚労省は2018年12月にビタミンDの摂取基準値の引き上げを発表しています。 ビタミンDには細菌やウイルスを殺す「カテリジン」というタンパクを作らせる働きがあり抗菌ペプチドとも呼ばれています。 β-ディフェンシンという抗菌ペプチドを皮膚上に作らせバリア機能を高めることも分かっています。 ビタミンDは食べ物以外でも紫外線を浴びることで体内で合成します。 紫外線が減少する冬場にはビタミンDも減少し抗菌
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