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2020年10月21日のブックマーク (2件)

  • 寒暖差アレルギーについて | ゆたか倶楽部

    季節の変わり目で寒暖差が大きくなってくると、温度差によって咳や鼻水が出る、体がだるくなる・・・といった経験はありませんか?その症状は寒暖差アレルギーによるものかもしれません。1日の温度差が7℃以上になると起こりやすく、大きな気温変化による自律神経の乱れが原因だといわれています。 寒暖差アレルギーってどんな症状? 症状だけみると風邪や花粉症によく似ていますが、風邪との違いは、「発熱がない」「透明な鼻水が出る」ことです。花粉症との違いは、「目のかゆみや充血がない」ことです。また自律神経の乱れによる症状として、イライラしやすい・欲減少・胃腸の乱れ・不眠・倦怠感などがあります。 寒暖差アレルギーの治療法は? 花粉症などの一般的なアレルギーはアレルゲンに反応して起こりますが、寒暖差アレルギーはアレルゲンやウイルスによる発症ではないので、これといった治療法がなく、症状を和らげる対処療法が中心となりま

  • 能勢博さん ウォーキングを科学する|読むらじる。|NHKラジオ らじる★らじる

    2020/10/13 武内陶子のごごカフェ 「カフェトーク」 ゲスト:能勢博さん(信州大学医学部特任教授)

    能勢博さん ウォーキングを科学する|読むらじる。|NHKラジオ らじる★らじる
    nyarura
    nyarura 2020/10/21
    歩数を稼ぐよりも強弱をつけて歩く