【食材使いきりレシピ】豚バラキャベツの塩バター蒸しやトマトカレー煮など、安ウマ簡単レシピ - 3 DAYS RECIPE ｰ3食で食材使いきりの節約献立レシピｰヘルシーさを兼ね備えつつ、がっつり肉も食べた感がほしい、、、ふとそんな欲望にかられ、ヘルシーさはキャベツともやしで、がっつり感は豚バラ薄切り肉で叶えることにしました。 結構量があるけれど、体積のほとんどはキャベツ！食物繊維たっぷり！な食材使い切り３食分レシピです。 ３食で食材使いきり献立 DAY1：豚バラ肉とキャベツの塩バター蒸し ＋もやしのコチュジャン和え DAY2：キャベツとトマトのカレー煮＋もやしとベーコンのサラダ DAY3：もやしと豚バラのマスタード蒸し＋たまねぎとベーコンのマヨサラダ ３食分の食材（２人分） 食材はこちら 薄切り豚バラ肉450g もやし2袋 キャベツ1/2カット1個 玉ねぎ1個 トマト1個 薄切りベーコン8枚 かつおぶし1パック（2～3g） 調味料はこちら 酒 顆粒鶏ガラスープの素 塩 コショウ バター ごま油 にんにくチューブ コチュジャン しょうゆ 白ごま オ
