肩甲骨を背中側で寄せてくっつけるようにして出来た両肩を結ぶライン上に頭を乗っけて嵌めるイメージ で、天井のライトが視界に入って眩しい人は首が頭の重さを感じない程度に顎を引く 背骨も腰の骨に乗っけて嵌めるイメージだ、と大学の体育の初日に教わった スマホや本を胸より下に置いて見るなって言われたけどキツいよね
肩甲骨を背中側で寄せてくっつけるようにして出来た両肩を結ぶライン上に頭を乗っけて嵌めるイメージ で、天井のライトが視界に入って眩しい人は首が頭の重さを感じない程度に顎を引く 背骨も腰の骨に乗っけて嵌めるイメージだ、と大学の体育の初日に教わった スマホや本を胸より下に置いて見るなって言われたけどキツいよね
こんにちは。料理研究家の河瀬璃菜です。 今年も新米が美味しい季節になりましたね!みなさんが好きなご飯のおかずは何ですか? 明太子、梅干し、納豆、佃煮……世の中いろいろなご飯泥棒がありますが、私が今回オススメしたいのが「鮭キムチ」です! これがもうご飯に合う合う!しかも材料4つ、作り方2工程というお手軽さなんです。 お刺身用のサーモンを手に入れたら、ぜひ作ってみてくださいね。 漬けるだけ簡単!白ご飯が進みまくる鮭キムチ 材料(作りやすい量) サーモン(刺身用)・・・・400g キムチの素・・・大さじ3 キムチ・・・150g ごま油・・・小さじ3 作り方 1. サーモンは食べやすい大きさに切り、キッチンペーパーで水気をとる。キムチはざく切りにする。 2. すべての材料をボウルに入れて混ぜ合わせたら、半日冷蔵庫におく。 ※冷蔵庫で保存し、2~3日以内に食べ切ってください。 切ったら混ぜて漬けるだ
自分が作ったものではなくコンビニのおにぎりはよく食べるという子供をもつお母さん…ある一言でずいぶん救われたようです。 ꧁刺繍屋 いの꧂ @kaku_ka38 「私が作ったものはあまり食べないのに、コンビニのおにぎりはよく食べる」と笑いながら話してたママさんに「うちもー!楽で助かりますよね~~!✨」って返したら2~3秒置いて涙流されて、何の地雷踏んだかとビビりまくったんだけど「そう考えれば良かったんだ…」って言われて死ぬほどほっとした… ꧁刺繍屋 いの꧂ @kaku_ka38 なんだろうな。すっごい気にしてるのに笑顔でなにげなく平気そうにしか話せないって事あるもんね。本当はめっちゃ凹んでたんだろうな。私なんて心底「すげぇ助かる!!」と思ってるから泣かれるまで気付かなかった。青菜で巻いたおにぎりなんて野菜まで摂れちゃうんだもの✨
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