はい、どうも、クロたんです。　ヤッホー！ 昨日久しぶりにブログを書いたのですが、少なからず読んでくれる方がいたみたいで 少しテンションが上がって今日また、ルンルンして今ブログを書いています。 ルンルンするクロたん いやー、読んでくれた方、本当にありがとうございます！ さて、今日はブログのタイトルにもある通り 「無人島に何か一つ持っていくなら論争」 に決着をつけたいと思います！ 皆さんも1度はこの話題について話し合ったことがあると思います。 ある人はいろいろと便利に使えるナイフだ！と言ったり またある人はライターだ！ そして、またある人は水でしょ！　と林修　風に言っていたことでしょう！ 水でしょ！ しかし、わたくしクロたん昨日トイレでふと思いました。 続きを読む はい、どうも、クロたんです！ヤッホー！ 最後にブログを書いてから4ヵ月がたちました。やってしまった。。。 毎日投稿をポリシーに1ヵ

みなさん、こんにちは。 仕事とプライベートがそこそこ忙しく、あまりボディメイクの活動ができていません。 サウナもしばらく行ってないので、行ける日がないか探しています。 ただ、体重は74kg台が定着してきました。 さらに体脂肪率も23％台前半で推移していて、なかかないい感じ進捗しています。 体脂肪率の目標12％にはほど遠いので、トレーニングしながら、体重を絞っていこうと思ってます。 体脂肪率と体重は？ 先週の活動状況は？ 体脂肪率と体重は？ 2月14日の体脂肪率は23.4％でした。 前回報告時が24.1％でしたので0.7％低下しました。 週2回飲酒したうえ、そこまで活動できてませんので、低下したのはやや驚きですね。 しかも、23％台前半で推移してます。 次に体重です。 2月14日の体重は74.45kg。 前回報告時が74.85kgでしたので、0.40kgの減少です。 先週は75kg台になった

カルディの「低糖質生スパゲッティ」って知っていますか？　普通のパスタより50%ほど糖質がカットされているのにも関わらず「普通のパスタとほぼ変わらない美味しさ！」と巷で話題になっている大人気商品なんです。 美味しい低糖質食品ってかなり貴重なので、糖質オフダイエットをしている人にとっては超ありがたい存在ですよね。「本当に普通のパスタとほぼ変わらない味・食感なの？」と気になったので、実際に食べて確かめてみることにしました！ カルディの最強ダイエット食「低糖質生スパゲッティ」実食レポ！ こちらがカルディの「低糖質生スパゲッティ」。お値段は110gで248円(税込)とちょっぴりお高めですが、低糖質で本当に美味しい食品であれば全然出せるお値段かな、という印象です。 気になる糖質量は、100gあたり22.7g。普通の生パスタの参考値は100gで45.4g、普通の乾麺の参考値は100gで71.2gとなって

新型コロナウイルス感染拡大に伴う緊急事態宣言で飲食店が20時までの時短営業となってる今、「自炊」への関心がこれまでになく高まっている。 株式会社ポケットマルシェの調査によると、10代〜70代の男女7700名を対象に、withコロナ時代の「食」に関する意識調査を実施したところ、半数以上（56.3%）が、2020年3月以降に自炊が「増えた」と回答している。 とはいえ、仕事が終わった後ではくたくたで、スーパーやコンビニについ頼ってしまうのが現状…。休みの日くらいは、ゆっくり料理を楽しみたい、という方も多いのではないだろうか。 本記事では、“予約のとれないレストラン”として知られるイタリアン『ラ・ベットラ・ダ・オチアイ』の落合務シェフによる、働き盛り世代の休日にぴったりの「ミートソース」のレシピを紹介する。 落合務（おちあい・つとむ）1947年東京都生まれ。1976年フランス料理の料理人として渡仏

どうも！おではんです！ 血圧が少し高いので下げるためにもダイエット頑張っていますが、 この度、毎日食事記録しているアプリの「あすけん」のキャンペーンで、2週間の血圧サプリのお試しキャンペーンに応募しました。 すると、当選したようで自宅に届きました！ 本日から試していこうと思います。 ナチュラルケアタブレット＜ヒハツ＞とは？ ナチュラルケアタブレットとは 「ナチュラルケア タブレット（粒タイプ）」は、血圧が高めの方の血圧を改善するヒハツ由来ピペリンを含有したタブレットです。 1日1回1粒が摂取の目安となります。詳しくはこちら brand.taisho.co.jp キャンペーン開始 ルールは、 期間中毎日1粒飲む SNSに感想を投稿 ということで、ブログをしつつ、SNSにもアップしていこうと思います。 まだ、結果出てませんが毎日続けていければと思います。 現在の状況(2021/2/8～2021

こんにちは！ ベトナム料理普及家のKi Yamamotoです。 家でできるアジアご飯のレシピや調味料、食文化に関する情報を発信している僕が今日紹介するの…

こんばんは。 ここ最近は全くと言って良いほど、技術的な話題に興味がない。 私は、就職してから一応は技術職を生業としてきたので、今の状況は致命的だ。 一人前の技術者になる前に、もしかしたら既に息絶えたのかもしれない。 チームと呼ばれている個人の集合体に属し、業務については、事細かな方針やら方法やらを相談させてもらえる機会はほとんどなく、もう自分がやっていることの意味が分からなくなってきたし、価値も見出せなくなってきた。 仕事への望み方に問題があるのか、職場の人とのコミュニケーションに問題があるのか。 もう立ち振る舞い方が分からない。 ３年以上今の職場で自分なりに頑張ってきたものの、状況を好転されられるだけの方策や能力は持ち合わせてない。 こんな状況もあってか、平日は孤独感や寂しさを感じながら過ごしている。 今の仕事が一段落ついたら、今の職場を離れたい。 最近の興味は専ら人材やチームの開発方法

みなさん、こんにちは。 ゴルフを継続するために不動産投資を行っていて、運用状況も毎月ブログで報告させていただいてます。 昨年の夏ぐらいから2棟目の取得を目指し活動していました。 昨年末に一度新築案件がまとまりかけましたが、銀行さんからとても飲めない融資条件がついてしまいましたので断念しました。 今年に入ってからも業者さんからいろいろな案件を紹介いただき、中には銀行からフルローンが出るものもありましたが、リスク・リターンを考えると手が出せませんでした。 検討していた物件は？ 今でもフルローンが出る案件は？ 2件目の投資はどうするの？ 検討していた物件は？ 昨年夏から取得を目指していたのは、下記の案件です。 新築木造アパート 中古木造アパート 基本的な考え方としては、自己資金を極力使わずに、いかにキャッシュフローを最大化できそうな物件を取得するかです。 特に新築の案件であれば、自己資金を例えば

毎日何気なく見ている鏡。 その鏡をちょっと良いものに変えてから、不思議とメイクやヘアセットがうまくいくように……。 秘密は「角度」にありました！ 「ほんのちょっと」素敵な鏡 LOHACOで見つけたPOCOシリーズの鏡。 静岡の塩川光明堂という鏡やガラスの専門メーカーが手掛けているだけあって、しっかりした作りに信頼感が持てます。 POCOは「ほんのちょっと」の意味。 この卓上ミラーも「ほんのちょっと」の工夫でとても便利に使えるように出来ていて、よくある卓上ミラーの問題点をすっきり解決してくれるんです！ 人から見える角度でメイクができるよ 普通の卓上ミラーは、だいたい足が鏡についていて、鏡面が斜めになります。 そうすると、自然と頭は覗き込むようになるので、すこし下から見上げた顔をみながら化粧をすることに。 でもこの卓上ミラーは、鏡面をほぼ垂直にして置くことができるので、本来人と話すときに見られ

はじめまして。食レビュワーの大胡あすかと申します。 2019年からはTwitterで市販パスタソースのレビューをしています。2019年2～4月に116品を走破、その後は新製品を見つけ次第追加を繰り返して、2021年2月現在では130品以上の実食レビューを書いています。 さて、昨今のステイホームを推奨されるご時世で自宅ごはんの回数も増えて、パスタや市販のソースを買う機会が増えている方もいらっしゃるのではないでしょうか。 市販パスタソースと一口に言っても、スーパーの棚にはさまざまな商品が並んでいます。 種類が多すぎてどれがおいしいのかわからないし、買ってみて好みじゃなかったらがっかり……と、つい普段買っているものをリピート。なかなか新しいものに手を出すきっかけがないものですよね。 そこで、本記事では130品以上を実食したわたしが パスタソースの分類＆解説 加熱不要で便利な「和えるだけソース」を

こんにちは！鹿まるです！ 最近寒くて、運動をサボり気味です、、、(~_~;) 週一回の水泳とたまにエアロバイクを漕ぐくらいです、、。 3月に健康診断があるので、できればそれまでにしっかりと運動をして体重も見た目も健康を取り戻したいですね(^ ^) 目標は最低週3回30分以上の運動をやりたいです。 さて、今回はそんな健康に特化した商品エムケー精工 黒にんにくメーカーBG-05Tを紹介したいと思います。 ニンニクが身体によいというのは誰もが知っていますが、黒にんにくに変身させることでその効力をさらに上げてくれるのが、この黒ニンニクメーカーです♪ 今回は、この黒ニンニクメーカーを手に入れたので開封レビューをしたいと思います！！ では！いってみましょう！ そもそも黒にんにくとは？？ ニンニクって昔から栄養が高いと言われていますが、そのニンニクを一定温度で熟成発酵させたのが黒にんにくです。 黒にんに

小学館IDにご登録いただくと限定イベントへの参加や読者プレゼントにお申し込み頂くことができます。また、定期にメールマガジンでお気に入りジャンルの最新情報をお届け致します。

エレコムから“貼るスマホホルダー”というべきユニークなiPhone用アクセサリーが登場し、話題を集めています。円形のシールを好きな場所に貼り付けるだけで、MagSafeの磁力でiPhone 12シリーズを固定できるという優れモノ。さまざまな場所に貼り付けて試してみましたが、シンプルながら予想していた以上に便利に使えると感じました。 MagSafeを搭載するiPhone 12シリーズを好きな場所に固定できるMagSafe対応のマグネットステッカー「MAGKEEP マグネットステッカー AMS-DSSTシリーズ」（右）。実売価格は税込み1,080円前後 ステッカーを貼り付けた場所がスマホホルダーに変身 今回試したアイテムは、エレコムが1月末に発売したMagSafe対応のマグネットステッカー「MAGKEEP マグネットステッカー AMS-DSSTシリーズ」（以下、MAGKEEP）。直径6cmほど

みなさん、こんにちは。 この日はホームコースの東千葉でラウンドしてきました。 春一番が吹いたこともあり、2月にしては珍しく暖かいゴルフ日和でした。 しかし、暖かいといつもはスコアが良くなるのですが、この日は全然ダメでした。 ミスショットの行き先がとんでもないところばかりで、特に前半は全くスコアになりませんでした。 なんとか100叩きせずに終わって良かったです。 東千葉西コース いつものようにラウンドを振り返ってみます。 スコアは？ ラウンド目標の達成状況は？ ショットの評価は？ この日の反省は？次のラウンドに向けた課題は？ スコアは？ この日は西コースのバックティでのラウンド。 スコアは前半51回、後半45回の96回。 スタートのティーショットがいきなり左に引っ掛かるイマイチな出だし。 このホールはボギーで耐えましたが、落とし穴は次のホール。 ティーショットは右プッシュ気味で、右ラフの木の

私はサイゼリヤが好きだ。 比較的値段は安いのに、味はそこそこ良くて満腹になれるからだ。 今日も私は仕事終わりに、夕食を食べようとサイゼリヤに行った。 席につき、メニューは見ずに注文用紙にメニュー番号を書き込む。店に来る前から、食べるものはすでに決めていた。 注文番号はDG08。シーフードパエリアである。私はサイゼリヤのパエリアが大好きで、何度も頼んでいるので注文番号はそらで書ける。 店員に注文用紙を渡すと、私はいつものアレを始めた。 それは「間違い探し」だ。サイゼリヤではキッズメニューの外側に間違い探しが描かれているのだ。 注文した料理が来るのを待つ時に、私はいつもこれをやっている。なかなかの難易度で、間違いを10個全て見つけるのは結構時間がかかる。 さて。今日はパエリアが来るまでに見つけられるか。サイゼリヤの間違い探しは時間との闘いだ。私はこれをやる時、料理が届くまでをタイムリミットとし

去年 に引き続き、今年買ったものコーナー。 はてなに入社して明らかに変わったのが「日常をブログに残すようになった」ことで、その中でも「今年買ってよかったもの」はついタグを追ってしまうし追ったら買っちゃうし経済がどんどん回ってしまう。よくない。 だいたい買った順です。 SmartSleep ディープスリープ ヘッドバンド id:threetreeslight のツイートを見て買った またKoteraさんにデバイス教えてもらった。 Deep Sleepをboostできて睡眠品質向上できるらしい 🤔 毎日のtotal sleep timeが5.5hなので、めっちゃ期待したい。 SmartSleep ディープスリープ ヘッドバンド https://t.co/eNtkK2N6N6 ちょっと高いけど、だめだったら返品できるし買ってみるか。 pic.twitter.com/6pw4zusn54— th

by 山崎製パン株式会社 ＨＰ 2021年2月3日は立春です。最近、ぼかぼか陽気の日も増えてきて、寒かった冬ともお別れできそうです。春になったら、みなさんは何が楽しみでしょうか。お花見での宴会？それとも、進学や就職などで始まる新しい生活？ しかし、今年は新型コロナの影響により、これまで楽しんできた春の生活を満喫できないかもしれません。 そこで、そんな方に私がおすすめしたいのは、ヤマザキ春のパンまつりです。実際に現在、世間ではこの「ヤマザキ春のパンまつり」の景品である白いお皿をもらうために、ヤマザキパンを毎日、食べている人がいっぱいいます。 今回は、「ヤマザキ春のパンまつり」に初めて参加する人や去年までどうしてもお皿をもらえなかったという人に向けて、攻略情報を紹介していきます。 ヤマザキ春のパンまつりの概要 ヤマザキ春のパンまつりへの参加方法 ヤマザキ春のパンまつりでもらえるお皿はどんなもの

今夜の青森のうまい酒は、カネタ玉田酒造さんの華一風 特別純米低圧しぼりの生酒。 華一風はお店で飲むことは結構ありますが、自宅で飲むことはほとんどないかな。 生酒ならではと思いますがふわっと飲み後味に感じるフルーツ感。これが好きなんですよね。 最近、日本酒にハマっていてしばらく田酒ばかり飲んでいたのですが、この華一風もなかなかだなと思います。 カネタ玉田酒造さんの爽やかなグリーンラベルの華一風も気になるところですが今日はこちらにしました。 「カネタ玉田酒造店」玉田宏造氏のお話もごらんください。 www.onestory-media.jp