ポッコリお腹もキュッと引き締め！今日から実践したいエクササイズのまとめ - はてなブックマークニュース
だんだんと薄着になっていくこの季節、気になるのがあらわになったボディライン。ふと足元を見下ろすと、お腹がポッコリと円形を描いている、なんて方も多いのではないでしょうか。今日は、刻一刻と近づく夏に向けて、お腹の引き締め効果があるエクササイズを集めてみました。これでもう薄着も怖くない！？ ■セクシーな腹筋を実現！ ▽セクシーな腹筋を作るための2つの必殺技！というのがあったからやってみた | IDEA*IDEA こちらで紹介されているのは「前腕部とつま先だけで静止」と「足を組んで腹筋」の2つの方法。前者は、うつぶせになり、前腕部とつま先だけで体を支えます。体をまっすぐ板のように静止した状態を、20秒～60秒維持し、3セットぐらいやると効果があるとのこと。後者は仰向けになり、あぐらをかくような格好で足を組んだ状態で腰から背中、首をまげないようにして背中を持ち上げます。鼻から息を吸い、もちあげるとき
うなぎと梅干しを一緒に食べるのは良くない？「食べ合わせ」の秘密 - はてなニュース
「うなぎと梅干し」「天ぷらとスイカ」「柿とカニ」など、日本では昔から“一緒に食べると良くない”とされている食べ物の組み合わせがありますが、「どうして一緒に食べるとダメなの？」と疑問に思ったことはありませんか？今回はそんな「食べ合わせ」の秘密に迫ってみたいと思います。 ■“良くない食べ合わせ”は本当にあるの？ 一見美味しそうに見えたり、健康に良さそうに見えても“食べ合わせが良くない”とされていることがあります。そこには一体どんな理由があるのでしょうか？ ▽【ベビーカレンダー】妊娠・出産・育児の基礎知識、離乳食レシピ ▽うなぎと梅干し｜なんでも梅学 ▽1.避けたい食べ合わせ 「ファミリーナースの心得」｜セルフドクターネット ▽http://r25.yahoo.co.jp/fushigi/rxr_detail/?id=20100506-00002191-r25 これらのエントリーでは、様々な食べ
先送りせずに仕事と向き合うための名言集 - 凹レンズログ
リタ・エメリットの書籍で紹介されていた。名言をまとめてみました。 これをやるのはいやだけど、どうせやらねばならないのだから、それなら今すぐ始めてさっさとかたづけてしまおう リタ・エメット 仕事を先延ばしにすることは、片付けることより倍の時間とエネルギーを要する リタ・エメット 未完成の仕事にいつまでもしがみついていることほど疲れるものはない。 ウィリアム・ジェイムズ（米国の心理学者） いますぐやらねばならない仕事でなければ、どんなに大量の仕事でもできる。 ロバート・ベンチリー（米国の演劇評論家） 一度もミスを冒していない人間は、たぶん、何もしていないのだ。 リタ・エメット するのが怖いということは、次にすべきことをはっきり示されているのだ。 ラルフ・ウォルドー・エマソン（米国の思想家） 人は、いつでもその時点でそれなりのベストになれる。 ウェイン・ダイアー（米国の著述家） 昨日のこと
暮らしの情報サイトnanapiはサービスを終了いたしました | nanapi [ナナピ]
2020年8月31日(月)をもちまして、nanapiに関わるすべてのサービスは終了いたしました。 nanapiは、2009年のサービス開始より「みんなで作る暮らしのレシピ」という考えのもと、ユーザーの皆さまに生活に関する様々な「ハウツー」を投稿していただく投稿型ハウツーサービスとして運営してまいりました。 約11年間にわたって皆さまからご支援をいただきサービスを継続できたこと、nanapi編集部一同、心より御礼申し上げます。 掲載されていたコンテンツなどのnanapiについてのお問い合わせは、nanapi@supership.jp までお願いいたします。 長きに渡りnanapiを応援してくださり、本当にありがとうございました。
![暮らしの情報サイトnanapiはサービスを終了いたしました | nanapi [ナナピ]](https://cdn-ak-scissors.b.st-hatena.com/image/square/69f45186cb5c3556fe6829cd31066a0278be177a/height=288;version=1;width=512/https%3A%2F%2Fp1-dd40651e.imageflux.jp%2Fr%2F2017%2F06%2F15%2F17%2Fd7723671-1ab5-4365-b742-246fdfd1f806.jpg)
ブートローダー「GRUB2」とは？どんな設定変更が、どのように可能か？ | Viva! Ubuntu!!
パソコンの起動処理は一般的には以下の手順で行われます。 (1)本体の電源をON。 (2)マザーボードに搭載されているROMに記録されたBIOSが起動。ここでは主に３つの処理が行われます。 PCの自己診断 周辺機器を認識 ブートローダーを起動 このブートローダーという起動処理を受け持つソフトウェアは、ハードディスクなどの記憶装置の「マスター・ブート・レコード＝MBR」という領域に格納されています。 (3)このブートローダーにより、OSが起動されます。 大型の船を引っ張るタグボートのような役割といえばいいでしょうか。 このブートローダー、Linuxでは旧くはLILO（=Linux Loader）が搭載されていましたが、その後、多くのディストリビューションが「GRUB」（＝Grand Unified Bootloader)を採用するようになりました。 このGRUB、LILOに比べて、高度な管理
リリース、障害情報などのサービスのお知らせ
最新の人気エントリーの配信
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く
9years.net
http://blogging.from.tv/wp/2010/06/22/3909
まとめよう、あつまろう - Togetter