簡単に作れる一人暮らし向け、一週間節約レシピ（１日の食費５００円にする方法） | nanapi[ナナピ]
簡単に作れる一人暮らし向け、一週間節約レシピ（１日の食費５００円にする方法）に関するライフレシピをご紹介します。nanapi [ナナピ]は、みんなで作る暮らしのレシピサイトです。そこで、料理をした事ない人でも簡単に出来る食材や作り方をご紹介したいと思います。 一日５００円で簡単に作れる食材・レシピ １週間分の食材はまとめてスーパーでお買い物 一日５００円だけの買い物っていうのは意外に難しいと思うので、１週間分３５００円を目安に、食材を揃えましょう。 例）金額はだいたいの目安です。 卵 １パック（約160円） しらす １パック（約200円） かつお節パック（５袋入り）１パック（約150円） もやし ３袋 （約120円） 厚揚げ豆腐 １袋 （約150円） きざみネギ（冷凍） １袋 （約150円） ミックスベジタ
初心者でもできる10分でできるマッサージの基本（足裏編） | nanapi[ナナピ]
初心者でもできる10分でできるマッサージの基本（足裏編）に関するライフレシピをご紹介します。nanapi [ナナピ]は、みんなで作る暮らしのレシピサイトです。はじめに 筆者は足裏マッサージの勉強をし、セラピストとして活動していることもありましたが、初心者でもできる足裏マッサージのポイントを紹介したいと思います。 自分でマッサージするのもよし、パートナーや友人にやってあげてもとても反応がよいので、モテること間違いなしです。 足裏マッサージの基本知識 足の裏には身体の様々なツボが集まっていて、第二の心臓とも呼ばれています。リフレクソロジーという英語はreflex（反射）tology（学）として、足裏は体の地図帳だと解釈されています。 世界にも色々な種類の足裏マッサージがあり、アロマテラピーと結びついたソフトタッチの「イギリス式」、メディカルフットケアと結びついた「ドイツ式」、ツボ的療法が結びつ
彼女に初めての「うち来る？」質問、ほぼ100%OKもらう方法 | nanapi[ナナピ]
彼女に初めての「うち来る？」質問、ほぼ100%OKもらう方法に関するライフレシピをご紹介します。nanapi [ナナピ]は、みんなで作る暮らしのレシピサイトです。「うち来る？」と言われると警戒するのが女性 付き合う前はもちろん、付き合ってからでも初めて男性の家に行くことには警戒するのが一般的な女性です。 行きたいけどちょっとコワイ、とか、行きたいけどすぐOKすると軽い女と思われるんじゃないか、とか、色々と考えてしまうのです。 そこで今回は「こういう流れだとほぼ100%OKされるであろう」方法をご紹介します。 「ペット見に来る？」 まずはこちら。動物が大好きな女性はたくさんいます。そこでペット作戦です。ペットを飼って、前もってその話題をたくさんします。 携帯電話で写真を撮ってそれを見せたり、「昨日こんなしぐさをしたんだよ。すげえかわいかったわ～」などと話題を出しておきましょう。そうすれば、誘
タオル１本で肩こりを解消する方法 | nanapi[ナナピ]
タオル１本で肩こりを解消する方法に関するライフレシピをご紹介します。nanapi [ナナピ]は、みんなで作る暮らしのレシピサイトです。はじめに いろいろやってもなかなかとれない肩こりって本当に辛いですよね。マッサージにいっても一時的にはよくなってもすぐにまた戻ってしまいます。 そんな肩こりも簡単な方法で解消出来たりします。 肩こりの原因 肩こりの原因は様々ですが、よくある原因として、肩甲骨周りの筋肉が硬直が原因と言われます。そのため、肩甲骨周りの筋肉をうまくほぐしてやるような運動をやることである程度解消できたりします。 肩甲骨って？ 肩甲骨は、背中の上辺りに左右にある骨のことです。この周りの筋肉が硬直することで肩こりにつながります。 肩こり解消運動 タオルをもって背中の後ろで上下させる 運動は簡単です。背中の後ろにタオルを両手で引っ張って持ち、上下させるだけです。1日に10回程度上下する
同棲を成功させるために必ず決めておきたいこと | nanapi[ナナピ]
同棲を成功させるために必ず決めておきたいことに関するライフレシピをご紹介します。nanapi [ナナピ]は、みんなで作る暮らしのレシピサイトです。はじめに 大好きな人と一緒に住む・・・希望に満ちた幸せの第一歩ですよね。でも、よく言われるように別々に住むのと一緒に住むのでは、訳が違うのです。いい部分も悪い部分も見せ合うのです。 また、もしかしたら、いつも一緒にいることができるので、「ときめき」などは減ってしまうかもしれません。今回は、同棲を成功させるために必ず決めておきたいことをご紹介します。 それぞれの自由時間について 2人で生活すると、帰ってくるのが遅い、いつまでも寝ているなど、普段は気にしていなかった事も目に付いてくるでしょう。もちろん、いつもぐうたらなにはいけませんが、どんな生活をしているのかお互いに理解をする事が必要です。 お互いに恋人同士ではありますが、それ以上に、お互いに個々の
Gmailを徹底的に高速化する6つの方法 | nanapi[ナナピ]
Gmailを徹底的に高速化する6つの方法に関するライフレシピをご紹介します。nanapi [ナナピ]は、みんなで作る暮らしのレシピサイトです。はじめに 最近、無料WebメールのGmailを使っている人は多いと思います。 Gmailとは、検索エンジンのGoogle社が作っているメールで、無料で7G近くの容量をくれるのが特徴です。 また、操作性もWebサイトとは思えないほど高度であり、専用のメールソフトを使うよりも直感的ということで、人気です。 しかし、性能が高すぎるせいで、若干操作するのに重い、という状態もあります。そこでGmailｗ徹底的にスピードアップする方法を紹介します。 やり方 その1:簡易HTMLにする 最強の方法がこれです。使えなくなる機能はいくつかありますが、一番軽くなります。 やり方は、Gmailにログインして、一番下の部分（フッターといいます）に書いてある「簡易HTML」を
草食男子が女子に誘われた時の理解のしかた | nanapi[ナナピ]
草食男子が女子に誘われた時の理解のしかたに関するライフレシピをご紹介します。nanapi [ナナピ]は、みんなで作る暮らしのレシピサイトです。はじめに 草食男子はこちらから誘う能力が欠けている上に、あなたから誘われても理解できないという超面倒な性質を持っています。 そんな草食男子が誘われたときの彼の思考回路を紹介します。 草食男子の誘われ方いろいろ 一緒に美術館いかない？ →合格です。いやらしさをまったく感じません。むしろ「デートっぽくないけどデート」というより「美術館に行くことが目的なんだ」と草食男子は理解します。 さらに、美術館という大枠よりも「なんの展覧会なのか」というあなたのセンスが問われる大問題になります。 いまなら、金沢21世紀美術館や十和田市現代美術館、瀬戸内海の直島などが近くにあれば、あなたに対する彼の評価はグッとUPするかもしれません。 パソコン買いたいんだけど教えてくれ
男性がピンクを上手にファッションに取り入れる方法 | nanapi[ナナピ]
男性がピンクを上手にファッションに取り入れる方法に関するライフレシピをご紹介します。nanapi [ナナピ]は、みんなで作る暮らしのレシピサイトです。はじめに ピンクの物をファッションに取り入れる事に抵抗がある男性は意外と多いと思います。ピンクには「可愛い」「女の子」のイメージが強くインプットされているからでしょう。 しかし、ピンクは男性ファッションに取り入れても全く違和感のない色なのです。 ここでは、男性ファッションにピンクを上手に取り入れる方法を考えていきましょう。 ピンク主体にしない コーディネートをピンク主体にしてしまうのは、かなり勇気がいる事です。中にはピンクの強弱で上手に着こなしている方もいらっしゃいますが、評価も分かれやすいファッションになり勝ちですね。 ポイントに持ってくる ピンク初心者の方にお薦めしたいのは、ピンクをポイントに持ってくるという事です。「ちら見せ」ですね。
デザインの参考になるWEB見本をスクラップして収集する方法 | nanapi[ナナピ]
デザインの参考になるWEB見本をスクラップして収集する方法に関するライフレシピをご紹介します。nanapi [ナナピ]は、みんなで作る暮らしのレシピサイトです。はじめに WEBデザインに興味のある人や、ノン・WEBデザイナーの人におすすめしたい、WEB見本を収集する方法を紹介します。WEB見本をたくさんスクラップして、デザインのインスピレーションや参考にお役立てください。 収集手順 以下のSTEPの手順になります。 STEP1 RSS登録 GoogleReaderにWEBデザインのギャラリーサイトを登録します。 ※ギャラリーサイトの紹介について後述します。 STEP2 WEB閲覧 ブックマークレットを使って、FirefoxでWEBページを閲覧します。 ブックマークレットの利用方法： GoogleReaderの設定＞追加機能で、特定のタグの「次へ」ブックマークレットを、ブックマークバー
ちょっとした工夫で見やすいノートを作る方法 | nanapi[ナナピ]
ちょっとした工夫で見やすいノートを作る方法に関するライフレシピをご紹介します。nanapi [ナナピ]は、みんなで作る暮らしのレシピサイトです。はじめに 「ノートが見づらくて見直して勉強する気が出ない」 「黒板を写しているのに、綺麗なノートが書けない」 などなど、見やすいノートが作れなくて困っている学生の皆さん！朗報です。 本日ご紹介させていただくポイントを守れば、あなたのノートもついつい見直してしまうきれいなノートに！ 用意するもの 市販されている一般的なノート ボールペン 定規 やり方 STEP1 まずは1ページを半分に！ ノートを買ったらまずは1ページの真ん中にボールペンと定規で縦線を引いて、１つのページを半分に分けます。 学校の先生というのは黒板を目一杯横に使って書く人はそうそういません。大概は2つ、3つにわけて書くことが多いです。 それに比べノートというものは縦長のものが多い
Mac初心者が最初にやるべきセキュリティ | nanapi[ナナピ]
Mac初心者が最初にやるべきセキュリティに関するライフレシピをご紹介します。nanapi [ナナピ]は、みんなで作る暮らしのレシピサイトです。はじめに MacはWindowsにくらべてウイルスに強いと言われますが、単純にユーザー数が少ないから狙われる機会が少ないだけ。Macに変えたばかりでセキュリティ対策に困っていませんか？Mac購入後にすぐ出来るセキュリティ対策をいくつか紹介します。 ファイル拡張子の表示 拡張子とは、ファイル名の後ろに付いてくる「.app」とか「.txt」といった3〜4文字程度の文字列のこと。たとえば、インターネットで画像を落としたら「.png」とか「.jpg」といった文字の列がファイルの最後に付いていませんか？これを「拡張子」と呼びます。要はファイルの種類を表すために存在するタグのようなもの。 MacやPCを使うときに、この拡張子を表示させておかないと「なりすまし」の
覚えておきたい「ほう・れん・そう」のフォーマット | nanapi[ナナピ]
覚えておきたい「ほう・れん・そう」のフォーマットに関するライフレシピをご紹介します。nanapi [ナナピ]は、みんなで作る暮らしのレシピサイトです。はじめに 上司や先輩に「報告や連絡、相談はまめにしろ！」と言われる新人時代。 まめに話しに言っても「で、何が言いたいんだ？」「それくらい自分で考えろ！」と逆に怒られた経験はありませんか？ そんなときに覚えておきたい、報告・連絡・相談のフォーマットをご紹介します。 報告は「結論から」 報告は「端的に・結論をはっきり言う」ことがポイントです。 悪い報告ほど早くする 「何が」「どうなった」のかを先に伝える その報告の後に何かすべきことがあれば伝える 悪い例） 先月の予算なんですけど、○○が××で、△△になったので、あ、それから○×社さんの件もうまくいったんですけど、達成できました。 良い例） 先月の予算は○％で達成です。○○が××になったことと、△
とりあえず効率を上げる朝の取り組み方 | nanapi[ナナピ]
とりあえず効率を上げる朝の取り組み方に関するライフレシピをご紹介します。nanapi [ナナピ]は、みんなで作る暮らしのレシピサイトです。nanapiでライフレシピ生活！ あなたのライフレシピを待っている人たちがいます あなたが生活でちょっとうまくやっていること、 それを知りたがっている人たちがいます！ あなたの投稿で、 みんなの生活をハッピーにしてみませんか？ nanapiに参加する（無料） はじめに 仕事では時間の使い方がモノをいいます。 理解力が高く作業の精度が高くても、スピードが遅い為にチャンスを逃すなんて事があるともったいないです。すばやく仕事を片付ければ、多くの仕事をこなせますし、自分の時間を作る事も出来ます。 仕事のスピードが遅くなってしまう原因の多くは、スキルの低さよりも効率の悪さにあります。効率が悪いと時間が無くなり、考える余裕が無くなります。 そして考えないままとにか
汗をかく前にしておく匂い防止法 | nanapi[ナナピ]
汗をかく前にしておく匂い防止法に関するライフレシピをご紹介します。nanapi [ナナピ]は、みんなで作る暮らしのレシピサイトです。nanapiでライフレシピ生活！ あなたのライフレシピを待っている人たちがいます あなたが生活でちょっとうまくやっていること、 それを知りたがっている人たちがいます！ あなたの投稿で、 みんなの生活をハッピーにしてみませんか？ nanapiに参加する（無料） はじめに 通勤のとき、一駅手前で降りて歩く。階段を利用する。 健康のために、コマメに体を動かすようにしている方も多いと思います。 汗をかくのは気持ち良いけど、あとの匂いが気になりますよね。 汗をかくのは大事なことだから、汗をかかないようにするのではなく、匂いが出ないように対策しておきましょう。 洗濯 意外と見落としがちなのは、衣類やタオルに染み付いてしまっている匂いです。 匂いのもとは細菌なので、匂いが
無気力をなくす7つの試み | nanapi[ナナピ]
無気力をなくす7つの試み に関するライフレシピをご紹介します。nanapi [ナナピ]は、みんなで作る暮らしのレシピサイトです。1：できる 「私はできる」と自己暗示をかけます。しつこいくらいにかけます。そして、「できなくても生まれるものは必ずある」と発言します。 これによって、失敗に対する恐怖を回避します。 2：ビジョンをもつ 自分はこうなる、ああなるといった想像を膨らませます。 ただ想像するのではなく、具体的であればあるほど効果的でしょう。 その思い描いた自分に近づくために、「少しずつ努力していこう」という考えを刷り込めばいいのです。 3：健康管理 体調や栄養管理は大切です。また、適度な運動もある程度心を健康に保ってくれます。 ただ管理するのではなく、その管理が理想の自分に近づけるという実感を得られるように工夫しましょう。 例：運動とビタミンのおかげで、肌にツヤができて、また少
3ヶ月で149.5勉強時間達成できたGoogleDocsによる自動見える化のやり方とその効用 | nanapi[ナナピ]
3ヶ月で149.5勉強時間達成できたGoogleDocsによる自動見える化のやり方とその効用 に関するライフレシピをご紹介します。nanapi [ナナピ]は、みんなで作る暮らしのレシピサイトです。はじめに このレシピの主旨 勉強記録を見える化する簡単な仕組みを最初に作ることで、 日々の勉強のモチベーション継続を目指します。 イントロ 色々勉強したい！と思って勉強を始めたものの、３日坊主になってしまう経験ある方少なく無いかと思います。私はしょっちゅうそういうことに陥ります。 どうしても継続したい勉強があった場合、毎日「記録」することが継続の鍵となると良く言われます。（参考：「「朝2時起きで、なんでもできる」の私の書評」） ただ、 「その「記録」することが億劫だから継続できないんだよっ！」 そんなところを解消するのが今回のレシピの主旨です。 なお、タイトルの時間についてですが、201
全部見ればもう完璧！？イラスト初心者が上達のために見ておくべき資料まとめ | nanapi[ナナピ]
全部見ればもう完璧！？イラスト初心者が上達のために見ておくべき資料まとめ に関するライフレシピをご紹介します。nanapi [ナナピ]は、みんなで作る暮らしのレシピサイトです。もう只まとめました！ イラストを描くとなるとこの便利なネット社会 たくさんの資料がゴロゴロあります しかし、いざ探そうとしてもどのページがいいのかわかんない という人のためにこのイラスト上達のための 資料サイトをまとめてみました 資料系サイトは9つ(練習系1つ)ありますが ゆっくりでもいいのですべてに目を通すことをオススメします パーツの描き方などはサイトによって様々なので 自分に合う描き方を見つけるためです では以下より... 人を描くのって楽しいね http://www.asahi-net.or.jp/~ZM5S-NKMR/ 非常にいいサイト 人体の各部位の描き方から モンスター絵、マンガ絵など様
雰囲気イケメンになる17のテクニック | nanapi[ナナピ]
雰囲気イケメンになる17のテクニック に関するライフレシピをご紹介します。nanapi [ナナピ]は、みんなで作る暮らしのレシピサイトです。1：落ち着き 雰囲気イケメンは大概落ち着きを兼ね備えてます。 どのような事態にあってもあたふたと慌てず、どっしりと構えましょう。 2：やたらと口を出さない 誰かの言葉に反応して、「それは違う」だとか「AはＢだよ」と知識人ぶってはいけません。 やたらと口を挟む男は虚栄心の塊に見え、マイナスイメージが付き纏います。 相手の意見や話しをしっかり聞いたうえで、反論や意見を丁寧に淡々と述べましょう。 3：オシャレに気を使う 無理にオシャレをしなくてもいいので、最低限見栄えがきく格好をしましょう。 オシャレを楽しむ3つのポイントを参考にしてください。 4：アゴを引いて笑う ゲラゲラと下品に笑うのではなく、顎を引き、爽やかに笑いましょう。 コツを掴むまで難
こだわりを捨てる5つの行動 | nanapi[ナナピ]
こだわりを捨てる5つの行動 に関するライフレシピをご紹介します。nanapi [ナナピ]は、みんなで作る暮らしのレシピサイトです。はじめに 強いこだわりをもっているがために、人間関係や仕事に失敗したということはないでしょうか。 こだわりを持つことはプラスの部分もありますが、場面や状態によってはマイナスになることがあります。 そこで、いざという時にこだわりを捨てられるかもしれない行動をまとめてみました。 こだわりを捨てる行動 1：こだわりを口にしない 「あれをしたい」「こうしたい」と口に出してしまうと、どうしてもそれが言霊となって自分を縛ってしまうことがあります。 思っていても口に出さず、一度自分の中で飲み込んでしまいましょう。 口に出せない分、走るなどしてそのエネルギーを消費させてしまいましょう。 2：発言に間をおく こだわりがある時、ガツガツと発言してしまうことがあります。 まず
配色センスに自信がなくても綺麗なサイトをつくる方法 | nanapi[ナナピ]
配色センスに自信がなくても綺麗なサイトをつくる方法 に関するライフレシピをご紹介します。nanapi [ナナピ]は、みんなで作る暮らしのレシピサイトです。配色はセンスではない！ よく「私は色のセンスがないから…」などという言葉を聞きますが、 配色には基本となるセオリーがあり、知識として学ぶことができるものなのです。 よりよいWebデザインにするための配色のセオリー http://sweetlovexx.seesaa.net/article/90107619.html こちらにもいろいろ参考になる情報が盛りだくさんです。 書籍もいろいろあるのでamazonなどで検索してみてはいかがでしょうか。 「でも勉強とか面倒じゃないですか」 というひとでも大丈夫。 以下のサイトを使えば、なんとなくそれとなくカッコいい配色が手に入ります。 Color Scheme Designer 3 http:/
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