有酸素運動 - Wikipedia
有酸素運動のひとつジョギングを行うジミー・カーター 有酸素運動（ゆうさんそうんどう、英: aerobic exercise、cardio workout）とは、好気的代謝によってヘモグロビンを得るため長時間継続可能な軽度または中程度の負荷の運動をいう[1]。 それに対し無酸素運動とは嫌気的代謝によって酸素の供給が逼迫した状態でも一時的にエネルギーを得る高負荷の運動をいう。ただし体内に蓄積した嫌気的代謝の生成物である乳酸は有酸素運動と同じくTCA回路で代謝されるので結果的には同じ代謝である。 米軍軍医ケネス・クーパーが心肺機能を改善させる運動プログラムを開発し、これを「有酸素性運動」[2]と名づけて1967年に発表した。このプログラムでは12分間走（クーパーテスト）により評価した体力区分と年齢をもとに各自に合った運動を実施する。これが日本では「有酸素運動」と訳された。 その後、上述のように定
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2010年10月31日 読み応えのあるオススメまとめwiki Tweet 1コメント ｜2010年10月31日 00:04｜サイトまとめ｜Editタグ ：まとめサイト http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/live/1262697899 「家庭」板より 1 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：10/01/05 22:24 0 ID:? 皆さんのオススメまとめwikiを教えて下さい。 因みに私のオススメ。 義実家にしたスカッとするＤＱ返し http://www26.atwiki.jp/suka-dqgaesi/ 真のエネミーは義実家ではなく配偶者 http://www21.atwiki.jp/enemy/ 発見！泥棒〜手癖の悪いママ http://www11.atwiki.jp/doroboumama/pages/1.html 2ch不倫板@wiki 不倫される時
メキシコやばい マフィアの抗争で今夏だけで3万人が死亡 警察署は1,000発の*弾を浴び穴だらけ【画像あり】
―NY Daily News― 画像は、20分に及ぶ襲撃で1,000発の*弾を浴び、6個の手榴弾を投げつけられ、車両６台が破壊、白とオレンジに塗られた署の建物が穴だらけにされたメキシコ北部、ヌエボレオン州ロス・ラモーンズの警察署。 この地域は、ゼータとガルフカルテルというドラッグギャング２つの勢力による縄張り争いが激しい場所で、新しい署は３日前から稼働。しかし先週同州サビナスにある署の建物が、手榴弾を投げつけられという事件が発生、それから１週間も経たないうちに新しい署も襲撃されました。 今回、襲撃による負傷者はいなかったというもの、14人の署員らは恐れをなして辞職する方向。 メキシコ情報部筋によると、今夏だけでもカルテル同士の抗争など麻薬関連の犯罪で、約30,000人が命を落としたということです。 http://chiquita.blog17.fc2.com/blog-entry-5302
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