私たちのカラダでは100種類以上のホルモンが作られているらしい。しかもすんごい微量ですんごい効果があるらしい。(説明雑) よく聞くのは、「50mのプールにスプーン1杯の量でも十分効果がある」ってフレーズ。 ってことは、ホルモンを制すれば、人生制するんじゃね？？ 美容液塗りたくるより、高いエステで脂肪吸引するより、美肌になって痩せるホルモンをドバッと出したい！ ヤル気出して、パフォーマンス上げて、目標を達成して、高揚した気分を味わいたい！ わいホルモン極めたい。なので気になるホルモンまとめてみまちた。 ホルモンとフェロモン ホルモンの種類と働き一覧 コルチゾール 成長ホルモン アドレナリン ノルアドレナリン ドーパミン セロトニン メラトニン エンドルフィン オキシトシン テストステロン(男性ホルモン) エストロゲン、プロゲステロン(女性ホルモン) 個性豊かなホルモンたちをキャラ立てしてみる

前回の記事で、なかなか寝つけない人の悩みについて書いたけど、今日はその続きのお話。 眠るのが怖い人たち 睡眠恐怖症とは 眠りは恋愛と似ている 本日のケツ論。 眠るのが怖い人たち 「寝つきが悪い」をこじらせると、「寝るのが怖い」となる場合もあるそう。 目をつむると嫌なことばかり考えてしまう、不安なことがブワーッと襲ってくる、ベッドに入って眠りを待っている間に仕事中の怒鳴り声が聞こえてくるなど... 眠ることも怖いし、眠れず朝になるのも辛い、という悪循環。 眠りの時間は本来私たちの味方のはずなのに、眠ることが怖くなるって大変だよね。 これらが悪化すると、心療内科や睡眠外来を受診しなきゃいけなくなり、「睡眠恐怖症」という不安障害と診断される。 言わばこれらは後天的な病気で、私たち誰もが抱える可能性があるということ。 だから今回を良い機会として、睡眠についての意識を改めるとともに、それをここでシェ

みなみなさま。 いつもご愛顧を賜りありがとうございまちゅ。 アドセンスたんと対峙したままだった本ブログ、そろそろちゃんと対策をせねば…ということで、ブロケツは本日をもちまして休止する運びと相成りました。 順調に行けば明日リニューアルオープンいたしますので、今しばらくお待ちくださいませ♡ 今まで投稿した記事も半分ぐらいに減る予定なので、もし気になるものがあれば今のうちに読んでおいてくださいねw はあ、悲すぃ.. さよならブロケツちゃん.. では股＼(^o^)／

ブログするか、カツレツか。 本日より、「ブロケツ」から「ブロカツ」と変更して活動していきます。 運営者のハイパーメディアカツレツクリエイター、おーみです。どうぞよろしくお願いします。 ドドーーーーン！！！ <before> <after> ブログタイトルから一言説明、アイコン、プロフィールまで、すべて変更しました。 正直、語呂のよさだけが理由です。思いつきのまま、3秒で決定。ノリと勢いっておそろしー。 だってそもそも、カツレツについてよく分かってないw 「カツレツ」と「カツ」はいったいなにが違うんだ？？レツってなんやねん。 ブログをリニューアルした理由は、アドセンスの審査に2回落ちたからです。 しかも、当てはまる要素が多すぎて、どれが落ちた原因かわかんないのです。 直球な言葉のせいなのか、お酒についての記事のせいなのか、オトナな話題のせいか。 なので不安要素はいったん、ぜ～～～んぶ排除する

ブログでここ最近、「笑顔」「好かれる嫌われる」「人との付き合い方」など主に自己と他者の人間関係のマインドについて、過去の経験からの思考を少しぐらいはアウトプットできたかなと思う。 てか、ほんの少しのテーマでも1記事になっちゃう。多少被って似たような内容になるし、果てしなくマインド系の記事が続くことになりそうなので、ここいらでいっぺんキリつけます。 それに具体的なテーマごとに書いてたら、それこそ他ジャンルを書く時間が無くなってくw あと、過去の経験を清算するための記事も書いててスッキリはするけど、現状や未来形の思考をもっとアウトプットしたいのに、全然そこまで辿りつけにゃい。 しばらくして他ジャンルの基礎工事が終わったらまた戻ってきて、もっと具体的な記事を書いていきたい。もしくは合間合間に。 んー。例えば... 「現場でお客様にクレームを言われたときはどう対応すればいいか」 「接客業として自分

私が尊敬していて大好きな人に、「ギフテッド」という言葉を教えてもらった。 その人の息子さんは発達障害者なのだけど、それを踏まえた上で前向きに生きられるよう、今アメリカで暮らしている。 「Gifted(ギフテッド)」、直訳すると「授かったもの」。つまり「神に与えられた才能・能力」みたいな意味となる。 狭義では、IQが高い人のことを指すらしいけど、広義には、発達障害者のことをも意味するらしい。 人とは感覚が違うからこそ、アスペルガー、ADHD(注意欠如・多動症)、躁うつ、自閉症、統合失調症など、発達障害としての病名がつけられる。 でも海外では「病気」と同情されるより、「個性」として前向きに捉えられるポジティブな空気感があるのだ。 他の人とは同じ感覚を、「持っていない」ということ。 以前も書いたけど、私は「不足の美」が大好き。そしてギフテッドという言葉にも同じような価値観が込められているように思

よく人から、 「いろんな側面がありすぎてどれが本来のあなたかわからない」 「不思議な人だね」 「変わった人だね」 などと言われてきた。 実際に、ここ最近までは私自身も上手く答えられなかったし、悩んでいた。 どこにいても自分じゃないような気がしていて、いつも孤独だった。 「どっちが本当の私なの？」 いつも自問自答してきた言葉だ。 「ジャンルレス」と言えば一言で済むけど、私の人生は、結構いろんなジャンルの物事に顔を突っ込んできたように思う。 世間では真逆の属性として見られがちなもの、その両方を経験してきた。 少し例を挙げると… ・学歴 いわゆるお受験をし、中学から大学までずっと進学校だった。ある程度の学歴がある。 だけど、大学卒業後は就職もせず、ニートになって1年間の海外放浪の旅に出た。 ・家庭環境 中学受験をしたと言うと、よくお金持ちなんでしょ？お嬢様なんでしょ？って見られる。 だけど、どち

最近のジムはスタジオメニューでもズンバやダンスエアロのクラスも多いですよね。 私も時々そのレッスン受けるんだけど、まーーーあダサいww なにがダサいって、おじさんおばさん達のダンス。 あちゃーって感じ _(:3 」∠)_ みんな、振付けは正確に覚えられてるしちゃんと踊れてるんだけど、うーん、だけどなんかこう..かっこよくないの。 そう。かっこよくないの！！ (2回主張) なので今日はダンスにおけるリズム感について、持論を語ってみようと思いまぷ。 って私もプロじゃないし全く語れるほどでもないけど…でも平均よりかはリズム感がいいほうだと思います。 大学生の頃は週何回もダンスのレッスンを受けてきたし、ピアノも小さい頃からやってるし。音楽は友達なの。^^ 一番大事なのは、「遅取り」と「間(ま)」 まずリズム感に関して、私が一番ダサいと思うのは、音の「早取り」。 プロのダンサーでも早取りしちゃってる

こんにちは。 昨日は頭ゆるゆるでオノマトペだらけの投稿失礼いたしました。ぺこり 春と言えば、暖かくなって気分はアガりますが、花粉症に困る季節ですね。 花粉症はよくバケツの中の水に例えられますよね。 水が溜まりきるまでは無症状だけど、満タンになって水が溢れ出すように、突然発症する、と。 私は、高校生の頃から毎年 花粉症が酷かったけど、いつのまにかすっかり治っていました。 過去記事で何度も触れていますが、私は1年かけて世界一周の旅をした経験があります。 ちょうどその旅の帰国以降から、発症していない気がします。 旅によって私の中でいったいなにが起こったのでしょうか？ 長年の体質が突然変わるとは、なんとも不思議～～ ところで花粉症には、舌下免疫療法というものが有効だそうですね。 知らない方のために、簡単に説明しますー ^^ 舌下免疫療法とは？ 名前の通り、舌の下(裏側)に治療薬を投与する方法です。

なんだかきょうはひらがななきぶんだ。 ゆるくて、かわいくて、いとしい。ひらがなちゃん。 あなたさいこーだぜ。 だってむずかしいかんじばっかり、まいにちつかれるんだもん。 かちこちになっちゃう。 そんなときは、むりせずぽわ～んとするんだ。 かたひじはらず、ゆっくり、ゆっくり。 だいじょうぶ、だいじょうぶ。 おとなってたいへんだね。 ひらがなつかってたこどものころは、まいにちこころにはねがはえてた。 いつからかんじをつかうようになったんだろう？ あたまでも、こころでも。 わたしだって、いまはおとなだけど、こどものときもあったはずだもん。 さあ、おもいだすんだ。 わたしのこころのなかの、ひらがなちゃん。 えいえいおー！ ではまた＼(^o^)／

はろ～ You guys～ 生きてますーん。おーみですーん。 最近風が気持ちいいねー。良い風が吹いただけで束の間の幸せを感じます。ぽわん。 そろそろ、ブログ、復活しようかなあ 私と同時期に始めた方々は、みんな元気にしてるのだろうか？ ブログを続けてるのかな？やめちゃったのかな？私のように長期休暇中かな？ そんなことに想いを馳せながら... リハビリ記事ですた。どうも失礼いたしますた。 ぐば～い。ぴろぴろ～ おっと。お約束のセリフ忘れてたぜいっ では股＼(^o^)／

はいはーい！みんな大好き うんこ の時間だよー！そ～れ寄っといでー！ お食事中の人は読まないでね。 でも大切なこと書くから、また違う時間に必ず読んでね！ まずは私のうんこ情報 私はほとんど便秘になりません。 毎日、快便！って、いきなりこんな汚話(おはなし) ごめんw なんでかって言うと、野菜やヨーグルトを、意識して摂取しているからです。 やっぱり食べ物は重要！ でも、生理前の数日間は、多少便秘ぎみになることが多いです。でもそれでも、1日置きぐらいかな。 出なくて3日目ともなると、お尻に異物感があるようで、ほんと～～に気持ち悪いし、辛いです。 今まで何回かしか経験ありません。 ところで、特に女性は便秘の人が本当に多いそうですね。 数日にいっぺんは当たり前。酷い人は1週間ぐらい出ないとかなんとか..... そんな辛さを想像しただけで、ゾワーーーっとします。どうしてみんな耐えられるんだ？？大変で

直感とセンスのみで今まで生きてきた私の、「論理的にアウトプットして自分の知識を増やそう！計画」記念すべき第1弾です。(→過去記事参照) いつまで続くかは、私の気分次第w  The自己満のブログでございやす。 まずは私が最も苦手なコンピューターの範囲から。 最近よく、ニュースやネットでも「量子コンピューター」って聞きますよね。 でも、今までのコンピューターと一体何が違うの？って疑問に思っていました。 得た知識を、私のようなタイプの人にもできるだけ簡単に理解してもらえるよう、意識して書いてみますね。 よーし！これも文章の練習、練習！ ではレッツゴー♪ 量子コンピューターとは 量子コンピューターが大量のデータを高速に処理できる理由 組み合わせ最適化問題とは コンピューター将棋 自動車の自動ルート検索 開発の困難性 実現化はどこまで進んでいるのか 量子アニーリングマシンの仕組み 量子アニーリングマ

はろー！＼(^o^)／ みんな元気？ 最近ね、しばらくブログ更新してなかったでしょ？ もしかしてもしかすると、楽しみにしてくれていた人もいたのかな？ ここ最近ね、ブログを楽しめてなかった気がする。 こうやって、心のままに文章を打つのも久しぶりだ。どうやって書いてたっけ？w ...ってことで この記事はリハビリね。 振り返ると、9月の後半は、自分があまりにも無知なことに落ち込んでいた時期だったように思う。 ブログをやり始めて、情報サイト・SNS・他の人のブログを意識するようになったし、頻繁に覗くようになった。 新しい知識を得ることができるのは、勉強にもなるし、自分の知的好奇心が満たされて楽しいんだけど、同時に、自分ってなーーーんにも知らないんだなって痛感した。 ビジネスのこと、政治経済のこと、お金の運用のこと、マイレージなど生活をお得にする知恵、新商品の情報、流行ってるアニメやマンガ、SEO

実は流行は2年前から決まっている 時期ごとの流れ ・2年前 ・1年半前～1年前 ・1年前～半年前 ・半年前～実シーズン なぜそんなに早いの？ なんのために決めているの？ まとめ 実は流行は2年前から決まっている ファッション雑誌でもよく「この秋の流行はマスタードイエロー」などと見かけますよね。^^ トレンドカラー、または流行色と言います。 これらのトレンドは、一体誰が決めているのでしょうか。 発信地はフランス？ハリウッドセレブ？ファッションショー？ みんなが身に着けているからトレンドだと思いがちですが、実はトレンドカラーというものはきちんとした話し合いで決められています。 そのトレンドカラー、なんとその2年間も前から決められているのをご存知ですか？ その唯一の「国際的な」機関が存在していて、それが「インターカラー（国際流行色委員会）」という組織です。 正式名称はInternational

おはよー！ただいま時刻は朝の8時前。 たった今知った、ほやほやの情報を発信するよ！！ 朝の時間を有効活用して、ブログを書こうと近くのスタバに来てたんだけどね、今日から新しいサービスが始まったらしいよ。 その名も 「STARBUCS REWARD　～Starを集めて、ちょっとうれしいひと時を～」です。 簡単に説明すると、ポイント制度やマイレージ制度みたいなもんで、スターを集めるとさまざまな優待特典がありますよ！ってな話。 なんでも、50円(税別)ごとにグリーンスターが1つ集まって、プログラム登録から1年以内にグリーンスターが250個集まると、ゴールドスターが集められるようになるんだっってさー。 で、ゴールドスターが150個で、Reward eTicket というものが発券できて、コーヒーのカスタマイズやフード交換等に利用できるらしい。 スターの色によってランクが違うと書いてあって、真っ先に

まず お酒好きな私の自己紹介 味・香り・コク・料理とのマリアージュ...私はどのお酒も大好きです。 アルコールに強くは無いのでたくさんは飲めないし、嗜む程度ですが。 一番好きなのは日本酒。大吟醸よりも純米のほうが好きです。夏は冷酒、冬はひれ酒が最高！ ビールは、やはり1杯目。のどごしと、五臓六腑に染みわたる感じはたまりません。 シャンパンは乾杯に、白ワインはお魚料理に、そして赤ワインはやはりお肉料理に。 ランブルスコは、甘口も辛口も両方好き。 焼酎は、麦の常圧蒸留製法が好きです。兼八や中々など。香ばしくて手が止まらない。芋もいいね。 ウイスキーは結構スモーキーなものも好き、タリスカーやボウモアなど。ハイボールなら白州やサントリー角がいいかな。 Barで飲むカクテルももちろん好き。私はよくジンかラムベースを頼みます。ギムレットとか。 はい皆さん。ここまで読んで、違和感無かったですか？ あんま