食生活と睡眠は互いに影響し合っていることが判明したり、睡眠時間が6時間未満の日が連続すると心身へのダメージが悪化し続けることが明らかになったりと、睡眠関連の研究は数多く存在します。そんな睡眠研究の専門家であるボンド大学の科学・医学准教授であるクリスチャン・モロ氏と同大学の博士課程学生であるシャーロット・フェルプス氏が、「睡眠時にとるべき正しい姿勢」や「正しい枕の選び方」などについて解説しています。 What position should I sleep in, and is there a ‘right’ way to sleep? https://theconversation.com/what-position-should-i-sleep-in-and-is-there-a-right-way-to-sleep-189873 過去の研究から、ほとんどの人は横向きで寝ることを好むこと
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