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もやし 1袋 乾燥ワカメ 大さじ2 カニカマ(なくても) 5本 ●醤油 大さじ1~ ●ごま油、中華味 各小さじ1 ●ゴマ たっぷり ●ニンニク(摩り下ろし) 1カケ
ヘルシー素材のきのことわかめに、卵でまろやかさとボリュームをプラスした炒め物です このレシピの生い立ち コートをぬぐ春に向け、出来るだけヘルシーで低カロリーな食事作りをしたい。プラス家族に美味しく食べてもらいたいので、オイスターソースベースのこっくりと旨みのある味付けに仕上げてみました。 ヘルシー素材のきのことわかめに、卵でまろやかさとボリュームをプラスした炒め物です このレシピの生い立ち コートをぬぐ春に向け、出来るだけヘルシーで低カロリーな食事作りをしたい。プラス家族に美味しく食べてもらいたいので、オイスターソースベースのこっくりと旨みのある味付けに仕上げてみました。
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