モロヘイヤは栽培が簡単なことに加えて、栄養価が高いことから、日本でも親しまれている食材です。 旬は夏とされていますが、ゆでたり炒めたりと、さまざまな調理方法がある点から、通年消費されています。また、離乳食に使用されることも少なくありません。 モロヘイヤの毒性について、農林水産省はこのように解説し、注意を呼びかけました。 モロヘイヤの種には強心配糖体（強心作用のある成分）が含まれていて、めまいや嘔吐などの中毒を起こしますので、絶対に食べてはいけません。 長崎県で、実のついたモロヘイヤを食べた牛が死亡するという事例が報告されています。 モロヘイヤの強心配糖体は、成熟した種子に最も多く含まれる他、成熟中の種子、成熟した種子の莢（さや）、発芽からしばらくまでの若葉などにも含まれます。 ただ、収穫期の葉には含まれず、野菜としてのモロヘイヤ、モロヘイヤ健康食品、モロヘイヤ茶などからも検出されないことが

ナチュラル系のお掃除用アイテムとして人気が高い、重曹・お酢・クエン酸。「掃除だけではなく、日々のお洗濯にも使えたら…」と思ったことはありませんか。 家電メーカーとして知られる『Panasonic』の公式FAQより、重曹・お酢・クエン酸が洗濯に使えるのかについて分かりやすく解説します。 基本的には３種類ともNG 重曹・お酢・クエン酸は自然由来の成分で、地球環境に優しい掃除用アイテムです。「汚れを落とす」という性質上、「毎日の洗濯に使えば、衣類はもちろん洗濯機そのもののお掃除もできるのでは…」と考える人もいるのではないでしょうか。 『Panasonic』の公式FAQでは、洗濯機での重曹・お酢・クエン酸の使用を控えるようアナウンスしています。その理由は以下の通りです。 重曹が使えない理由は ・洗浄力が洗剤と比べて劣ります。多くの分量を入れると溶け残る可能性があります。 ・排水経路が詰まる可能性が

スパゲティといえば麺をゆでて、ゆであがった麺にソースをからめて作りますよね。 筆者はいつも「工程が多くて面倒だな」と思っていたのですが、カゴメ株式会社（以下、カゴメ）のウェブサイトで、フライパンだけで作れる『トマトスパゲティ』のレシピを見つけました。 料理中に気にかけるのはフライパン１つだけ！洗い物が減るし、いいことづくめではありませんか。 どんな味になるのかが気になったので、早速作ってみることにしました。 カゴメが公開中！『フライパンひとつで！トマトスパゲティ』 カゴメのウェブサイトで紹介されている材料は、以下の通りです。 材料(２人分) スパゲティ　160g ベーコン　2枚 玉ねぎ　1/2個 にんにく　1片 カゴメトマトジュース低塩(720ml)　1カップ 水　1・1/2カップ オリーブ油　大さじ1 塩　少々 こしょう　少々 お好みで パセリ(みじん切り)　適量 粉チーズ　適量 カゴメ

SNSで話題になっている、丸いオムレツがのったオムライスを知っていますか。 見た目がかわいいのはもちろん、簡単に作ることができるのも人気の理由のようです。 カゴメ株式会社（以下、カゴメ）のウェブサイトに、作り方が掲載されていたので早速作ってみました！ カゴメが公開中！『レンジで簡単！まんまるオムライス』 カゴメのウェブサイトで紹介されている材料は、以下の通りです。 材料(１人分) ご飯　120g ツナ缶　1/2缶 カゴメトマトケチャップ　大さじ2 卵　2個 牛乳　大さじ2 塩　少々 こしょう　少々 ピザ用チーズ　10g カゴメトマトケチャップ　適量 パセリ(乾)　少々 カゴメ株式会社　ーより引用

紹介された方法は次の通りです。 まず、用意した鶏モモ肉に、重量の１%の塩をふります。 たとえば調理する肉が３００gならば、小さじ半分程度の塩３gをまぶしておきましょう。 皮がパリッパリ、身はプリップリのチキンステーキが完成です！ 鶏モモ肉を焼く際は、重しなどを使うと、よりパリッと感が増すとのこと。 器に盛って、お好みのソースや付け合わせを添えれば、豪華なクリスマスのごちそうになりますよ。 毎年１２月に紹介されている、『鶏モモ肉の焼き方』。 投稿には「クリスマスの予行練習でやってみたけど、皮パリパリで身はふわふわ！試食した子供も大喜びだった」「安い肉が名のある地鶏くらいにおいしくなった。またやろう！」など好評の声が寄せられていました。 チキンステーキは、シンプルな料理だからこそ、焼き加減や味付けに失敗してしまうことがあります。 「塩をふって寝かせておくだけ」であれば、誰でも簡単においしく作る

涼やかで清潔感のある白Tシャツは夏に人気です。しかし、夏は汗をかきやすく黄ばみがどうしても気になりがち。白Tシャツが黄ばむ問題の解決策を教えてくれるのは、掃除や夫婦円満に関する情報を発信しているぴえーる (pierre_life_style)さん。早速、白Tシャツの黄ばみを落とす方法を見ていきましょう。 白Tシャツの黄ばみを落とす特製アワアワ洗剤の作り方 夏の暑い日に白Tシャツを着ると、汗に含まれる皮脂が原因で、黄ばみやすくなります。黄ばみは、ぴえーるさんおすすめの特製アワアワ洗剤を作って効率的に落としましょう。

インクがかすれて書けなくなってきたボールペン、あなたはどうしていますか。もうダメだと思って捨ててしまう人もいるでしょう。しかし、簡単な方法で復活できるのです！ 驚きの方法を教えてくれるのは、子育てや暮らしに役立つライフハックを紹介しているボム（bom_kosodate_lifehack）さんです。 ボールペンのインクが出なくなるのはなぜ ボールペンのインクがなぜ出なくなってしまう原因はいくつか考えられます。その１つに「インクが固まっている」ということがあります。 キャップの付け忘れでインクの水分が抜けて乾燥したり、気温の低いところで長時間使わずに保管していたりすると、インクが固まってしまいます。 インクを復活させる方法 インクが固まっているのが原因の場合は、「温める」ことで復活できるそうです。 ボムさんが紹介している方法はとっても簡単！　お湯につけるだけです。 お皿やコップに４０℃程度のぬ

日々何気なく行っている家事。もし、その方法がもし間違っていたらどうでしょうか。これまでの掃除や洗濯の方法を見直すことで、より快適に暮らせるかもしれません。 Instagramで時間をかけずにきれいにする掃除術を発信しているぴえーる（pierre_life_style）さんは、暮らしのNG集を紹介しています。どのような内容なのでしょうか、さっそく見ていきましょう。 使った後のタオルは濡れたまま洗濯機に入れない お風呂上がりにタオルで身体を拭いたら、濡れたまま洗濯機に放り込むという人もいるのではないでしょうか。しかし、洗濯機に濡れた洗濯物を入れておくと、洗濯槽にカビが生える原因になるのでおすすめできません。 また、洗濯機のふたは閉めて放置しないようにしましょう。使用後に残った水分が中にこもってしまい、洗濯槽にカビが生える原因になります。使用後はふたを開けて、水分をしっかり乾かしましょう。 暮ら

赤ちゃんを抱きかかえた状態では、親に肉体的な負担がかかるほか、両手がふさがってしまうなど何かと不便です。 そのため、赤ちゃんを連れた状態で外出する際、ベビーカーは親の支えとなってくれます。 しかし、ベビーカーを使っていると、時に心ない言葉を投げかけられたり、嫌がらせを受けたりすることもあるのだとか。 ２０２２年７月には、ネットで「邪魔だ」といいながらベビーカーを蹴られた体験談が話題になり、加害者に対する怒りの声が相次ぎました。 ベビーカーを使う子連れに、駅員が見せた優しさ ネット上でのそういった議論を目にした、文千代（@buncho_paradise）さんは、我が子が幼かった頃のエピソードを漫画で描きました。 およそ３０年前は、現代以上に子連れでの外出が難しかった時代。駅やバスどころか、駅構内でもベビーカーを使うことができないことがあったといいます。 そんな大変な状況下で、文千代さんは外出

国内の芸術大学として、最高峰である東京藝術大学。 菅野湧己（@wakumiiii_）さんは、見事、同大学の先端芸術表現科に合格しました。 「なんでそれを作ったの！？」新入生が持参したモノに驚き 新入生にとって嬉しいイベントである入学式に、菅野さんはある物を制作し、持参。 その様子をTwitterに投稿した菅野さんに対し、ネットからはこのような声が上がっています。

コンロの頑固な焦げ付き、諦めていませんか。 実は少し手間をかけるだけで、コンロの焦げ付きはとても簡単に落とすことができます。 １００均にも売っているあるものを使うと、少し時間がかかりますが、ゴシゴシとこすることなく簡単に落ちます。 早速、コンロの焦げ付きを落としてみましょう。

２０１９年１０月１２～１３日に日本列島を台風１９号が襲い、全国各地で被害が出ています。 中でも河川の氾濫による水害が深刻なため、自衛隊は２７日現在も災害派遣を行っています。 被災者に食事や水を提供し、入浴支援を行い、倒木処理や行方不明者の捜索など、いろいろな活動を行っている自衛隊。 彼らが活躍している姿はネットで目にしますが、その『裏側』を知る人は少ないでしょう。 災害時、自衛隊は被災地でこうして寝ている 同月２７日、防衛省の河野太郎外務大臣がTwitterを更新。宮城県柴田郡では、災害派遣のために多くの自衛隊が船岡駐屯地に集まっています。 自衛隊員が宿泊する際、どのように休息をとっているのか…河野大臣が投稿した２枚の写真をご覧ください。

『災害大国』と呼ばれるほど、地震や台風、水害などが多い日本。 ２０１９年は８月に九州を集中豪雨が襲い、９～１０月は台風１５号と台風１９号によって各地が甚大な被害を受けました。 災害によって停電や断水、建物の倒壊などの被害が発生した際、多くの被災者を助けてくれるのは自衛隊の人たちです。 自衛隊は災害派遣の申請を受けると速やかに行動に移し、被災地で倒木の撤去作業や給水活動、人命救助に徹しています。 入浴支援をする自衛隊の『気配り』が話題に 元陸上自衛官である、政治家の佐藤正久さんが２０１９年１０月２３日にTwitterを更新。 被災地で入浴支援を行う自衛隊の『気配り』について投稿し、多くの人から反響が上がりました。 【気配りに頭が下がります】 明日の入浴情報を知らせるのに、「入浴の宅急便」と称して血液型運勢とか壁新聞を貼り、興味を持ってもらいつつ伝達。また、待ち時間の子供達を飽きさせないよう市

２０１９年１０月１７日に配信された、報道番組『虎ノ門ニュース』（DHCテレビ）。 この日、コメンテーターとして出演していた、元自衛官で現在は参議院議員の佐藤まさひささんの発言が、ネット上で話題になっています。 佐藤まさひさ「自衛隊もスーパーマンじゃない」 番組では、台風１９号の被害状況について放送。佐藤さんは、元自衛官という立場から自衛隊の災害派遣について意見を述べていました。 その中で「自衛隊員もスーパーマンじゃない」と切り出し、自衛隊員が置かれている状況を明かしています。 去年の西日本豪雨、真備町の方へ行った時に、そこに来ている部隊は岡山の三軒屋っていうところの部隊が来ていたんですよ。 朝５時くらいに出て、行く途中の岡山県内のサービスエリアでトイレをした後、帰るまで全然トイレに行けなかった。 DHCテレビ　ーより引用 これには、ほかの出演者も言葉を失ってしまった様子。台風１９号では、防

仕事の転勤や家庭の事情など、さまざまな事情で行われる引っ越し。 荷造りを始め、業者を手配するなど、するべき仕事は多いものです。 ネット上に投稿された、引っ越しにまつわる素敵なエピソードをご紹介します。 とても優しい引っ越し業者さん Twitterに実録漫画を投稿したのは、まめきち（@mamekichi0625）さん。 新しい家に、夫婦で引っ越すことになった投稿者さんは…。 引っ越しの際に、妊娠３か月目だった投稿者さん。 引っ越し業者の人たちは、妊婦である投稿者さんの身体を一番に労わり、ソファを運ぶ作業を最後にするなど、親切な気遣いを見せました。 漫画を読んだ人からは「なんて素敵な業者さん！」「妊娠中に引っ越しをして、同じような経験がある」といったコメントが寄せられています。 丁寧な仕事ぶりだけでなく、このように優しい心配りのできる業者の人たちが作業をしてくれたら、気持ちよく新生活のスタート

路上のライブや大道芸などを見ていると、時折聞こえてくる大きな指笛の音。 拍手以上に響き渡る大きな指笛の音は、さらに場の雰囲気を盛り上げてくれます。 「一度は自分でもやってみたいな」と思いつつも、コツがいるのか簡単にはできません。 そんな指笛を「吹いてみたい」と、大学の同期にいわれた海野ほたて（@umino_hotate）さん。 『個人的指笛ポイントまとめ』をイラストで紹介したところ、多くの人から「吹けた！」というコメントが殺到しました！ 指笛の吹きかた　コツはこれ！ 島人(しまんちゅ)でもなんでもない人間による、「指笛吹きたい」って人へ送る個人的指笛ポイントまとめ pic.twitter.com/HG65OhAW7i — 海野ほたて (@umino_hotate) 2018年3月27日

この数字は、「本当にやった人」「やっていない人」「やっていない、と主張した人」すべてが含まれるというのです。 そして、北村弁護士は「私自身が驚いているくらい」という画期的な痴漢冤罪回避方法の授業をスタートします。 北村弁護士による、痴漢冤罪で有罪になるのを回避するための授業 電車以外でも痴漢冤罪に巻き込まれるケースがある 痴漢冤罪の発生場所としてすぐに思い浮かぶのは、満員電車の中でしょう。北村弁護士が語ったのは、実際にあった事件を元にしたエピソード。それは、「ただ夜道を歩いていた時」の出来事でした。 痴漢冤罪に巻き込まれたのは４０代の男性。彼は飲み会の後、運動も兼ねて長い時間をかけ、自宅まで歩いて帰宅しようとしていました。 途中で、彼は巡回中の２人の警察官から職務質問を受けます。 しかし、求められた通りに身分証を提示したにもかかわらず、様子がおかしいのです。気付くと彼の周りには多くの警察官

とにかくセクシーで豪華な「叶姉妹」。特に姉の恭子さんは、家では裸で過ごしていたり、イケメンの取り巻き「グッドルッキング・ガイ」と濃厚な絡みを見せ付けたりと、深く考えず自由奔放に生きているように見えます。 しかし、そんなイメージがガラッと変わる「名言」を、恭子さんはたくさん発信していました！ ぜひ、じっくり読んでみてください。 叶恭子の哲学 人から好かれなくてもかまわない わたくしは自分の価値観で生きています。色々なことを言われているのは知っていますけれども、それによってわたくしの価値観や生き方を変えるつもりはありません。たとえ、そのことによって誰からも好かれないとしてもかまわないのです。