サプリメント活用法～症状別～では、様々な身体の症状別に軽減効果のあるサプリメントをご紹介しています。 サプリメントには即効性はありませんが、摂取し続けることで症状を軽減してくれるという効果が期待できます。こんな症状にはこのサプリメントをお試しください。 美肌を作る　ビタミンＢ２ 紫外線による日焼けの害から肌を守る　ビタミンＥ 肌の美白、保湿作用を高める美容効果　イソフラボン ダイエット効果、ストレスからくる食べすぎを予防　にがり 関節の痛み改善、肌の美容効果　コラーゲン 若さを保つエネルギー源を生産する　コエンザイムＱ１０ 美容系サプリメント

摂食障害（拒食症・過食症）について症状、原因、治療法をわかりやすくまとめました。摂食障害は、正しい知識を持って治療すれば必ず治すことができる病気です。摂食障害は単純な食べ過ぎやダイエットとは違い心の問題があります。 拒食症・過食症は見た目の症状は反対でも同じ原因で起こる病気です。おもに食行動に異常がみられることから摂食障害と呼ばれています。 摂食障害は単純な食べ過ぎやダイエットとは違い心の問題があります。摂食障害は、正しい知識を持って治療すれば必ず治すことができる病気です。 ここでは摂食障害について症状、原因、治療法をわかりやすくまとめました。 最近では、摂食障害は「拒食症」、「過食症」という病名でよく知られるようになり、この病気についての理解も深まってきましたが、いまだに無理なダイエットが原因で拒食症になったなどと、誤解されている面があります。しかし、その根底には心の問題がかくれています

いつも部屋が汚い、忘れ物が多い、計画的な行動ができない、物がどんどん増える・・・。 このような性格？で悩んでいるあなたは、もしかしたらADHDかもしれません。ADHD（注意欠陥／多動性障害）の特性を知って自分を見直してみると、 上手に生きていくヒントが見つかるかもしれません。 部屋はいつも散らかりっぱなしで、使ったものを収納したり衣類を整理整頓したりするのが苦手な人がいます。こうした片付けができない人は、片付けられない症候群、ADHD（注意欠陥／多動性障害）の可能性があります。 部屋が散らかっていると必要なものが見つからなくなり、気持ちがイライラします。家族からは小言を言われたり、また、忘れ物が多いと周りの人からルーズな人と思われたりします。 片付けができないのは男性も女性も同じですが、でも、男性の場合は家族が手伝ってくれることが多く、家庭では目立ちません。しかし、社会にでたとき、机などに

COPD（慢性閉塞性肺疾患）とは「タバコ病」ともいわれ、長期間にわたる喫煙が原因で、肺に炎症がおこり、肺の中の空気の流れが悪くなる病気です。 COPDは高血圧や糖尿病と同じように慢性の病気ですので治療には長い時間がかかります。COPDを適切に治療していくためには、自分自身が必要な知識を持ち、自分で努力して行わなければなりません。 COPD（慢性閉塞性肺疾患）とは高齢者に多い肺の生活習慣病です。以前は「肺気腫」とか「慢性気管支炎」とよばれていたものが、現在では、両方をあわせてCOPD（シーオーピーディー）という病名で呼ばれています。 COPDのおもな症状は、タンやせきが長く続いている、階段や坂道を登るときに息切れがする、だんだんやせてくる、夜、熟睡できないなどです。症状はゆっくり進行していきますが、半日くらいで症状が急に悪化することもあるのがCOPDの特徴です。 COPDのおもな原因は喫煙で

日本人の成人の5人に1人は糖尿病の疑いがあるといわれています。しかし、糖尿病の人でも半数以上は治療を受けていません。 自覚症状は出てこないため、のどの渇きや、だるさなどの自覚症状があらわれたときには、すでに合併症が進んでいることもあります。 糖尿病は早期に気づいて生活習慣を改善すれば改善できます。ここでは糖尿病の原因・症状・治療について解説しています。 だるくなったり、疲れやすくなったりする・・・ 本来はエネルギー源であるブドウ糖が、インスリンの作用不足によって、血液中のブドウ糖をエネルギーに変えることができないために疲れやすくなります。 尿が多くなる、甘いにおいがする・・・ 血液中のブドウ糖を尿として排出するからです。血糖値がある一定以上に高くなると、腎臓では糖を吸収しきれなくなるため、糖が尿と一緒に体外に排出されるようになります。このときたくさんの水分が必要になり、その結果、尿の量が多

むくみは生活スタイルと深いかかわりが・・ むくみは生活スタイルと深い関係があります。特に女性はじっと座ったまま、立ちっぱなしの仕事が多いように、女性は一般に男性よりも運動量が少なく、生活の中で体を動かす機会が少なくなっています。 足がむくむと、足が重くなって動かすのもおっくうになり、さらに運動不足になります。運動不足になると、ますますむくみがひどくなる・・というように悪循環におちいります。 むくみは体力が低下しているサインとも考えられます。体力が低下すると、むくみのほかにも、さまざまな症状が起こってくるようになります。まずは生活全体を見直して「むくみにくい体」をつくることがなによりです。

貧血はからだの中の鉄分が不足するために起こります。鉄分が不足してくると血液中のヘモグロビンがうまくつくれなくなり量が減ってきます。そうすると、顔色が悪い、息切れ、めまいや頭痛などの貧血とよばれる症状が起こります。 貧血は、鉄剤を服用して食生活に気を配ることで改善します。ここでは貧血の症状、原因、治療などについてわかりやすく解説しています。 貧血は突然現れる病気ではありません。 気づかないあいだに少しずつ進行していきます。 そのため、症状にもはっきりしたものがなく、 なんとなく頭が痛かったり、 疲れやすかったり、顔色が悪いなど、体調が悪くても、 自分の体質ではとあきらめてしまっていたりして、 その原因が貧血にあると気づかずに生活している人も多くいます。 貧血は体のなかの酸素の欠乏によって起こるものなので、 その症状はからだ全体におよびます。 次にあげるのは貧血の代表的な症状です。 こんな症状