こんにちは☺️♥️ 音楽好き飯テロライターの夏のしずくです☺️🌸 いつもブックマークや、ハテナスターありがとうございます😊一生懸命書いているので、とっても嬉しいです🥰🥰 それでは、今日も読んだ方がほっこりほんわか✨できるブログを目指してのんびり行きます（笑） （ラーメンが食べたかったので、とろとろ半熟味玉を作りました〜🤗🤗 味玉めっちゃ美味しいですよね🥳） 【🌸🕊夏のしずくのゆるゆるダイエット🕊🌸】 プロテイン効果か、 7ヶ月の筋トレ効果か、 上腕二頭筋に筋肉が生まれて、はじめてつきました🥺🥺 努力の成果だと思うと、泣ける笑 筋肉ってこんなに固いんですねー！！ 自分の体に触ったことのない固さのものがついてると不思議な感じ😂笑 もともとは筋肉つきにくいタイプ！！ 最近歩くのも早くなってきたって家族に言われるし、少しずつ、筋トレ効果が！！🤗🤗 前はめっちゃゆっく

こんにちは☺️♥️ 音楽好き飯テロライターの夏のしずくです☺️🌸 今日も読んだ方がほっこりほんわか✨できるブログを目指してのんびり行きます（笑） 最近の夏のしずくの朝ごはん🍽♥️ パンケーキ🥞🥞♥️を朝から優雅に食べるのにハマっていて、まとめて焼いておいて、冷蔵庫で保存！！ パンケーキにハムとバターを添えて食べてます！！ プラス、ダイエットでスープを飲んでいて、パンケーキとスープ職人になりつつある🤣🤣 スープも大量にまとめて作って、冷蔵庫で保存しています🤗🤗二、三日で飲む😚 朝はパンケーキとハム温めて、スープも温めて、 カットしておいたお野菜をお皿に盛るだけで手早く、優雅な気分😆🌸🌸 一か月で1.8キロ痩せました😂♥️♥️ 良いペース！！ハイすぎずに！！ （始めのうち３日で1キロ痩せたので心配になりました！笑🤣量は写真の半分くらいしか食べてません！この写真はダイ