タイトルは最近常々思うことです。 身をもって実感しております。 『健康あっての美容』 10代や20代前半のときは全く無縁の言葉でした。 それが今では痛いほどわかります。 そこで今回は私の健康と美容について勝手に語ります。 【10代の健康と美容】 親に容姿について貶されることが多かった為、美容については人一倍興味がありました。 どんなことを言われてきたか、興味がある方はこちらの記事をご覧下さい↓ www.yuyukablog.com www.yuyukablog.com 幼稚園からダイエットを始め、今も継続中です。 ダイエット歴20年越えです。 飽きっぽい上に運動が苦手な為、挫折したダイエットはたくさんあります。 一番痩せていたのは高校生のときでした。 部活で動いていたのと、ストレッチを毎日していた為かなり体が柔らかく、基礎代謝が高かったのだと思います。 たぶん私が痩せられる一番のダイエット